Kết quả 1 đến 2 của 2

Chủ đề: Bmi

  1. #1
    TraiTimMau Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jun 2011
    Bài viết
    111

    Mặc định Bmi

    hãy cho tôi biết chỉ số khối lượng cơ thể [BMI] là gì ? và cách tính như thế nảo

  2. #2
    lucky_star Đang Ngoại tuyến Moderator
    Ngày tham gia
    Jun 2010
    Bài viết
    19,214

    Mặc định

    BMI (Body Mass Index) chính là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. Thông thường, người ta dùng để tính toán mức độ béo phì .



    Nhược điểm duy nhất của chỉ số BMI là nó không thể tính được lượng chất béo trong cơ thể - yếu tố tiềm ẩn các nguy cơ liên quan đến sức khỏe tương lai.



    Người lớn và BMI



    Chỉ số BMI của bạn được tính như sau:


    BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).


    - trọng lượng cơ thể: tính bằng kg;

    - chiều cao x chiều cao: tính bằng cm;


    Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:



    - Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5



    - Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25



    - Thừa cân: BMI từ 25-30



    - Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40



    - Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40



    Chỉ số BMI sẽ không chính xác nếu bạn là vận động viên hoặc người tập thể hình (bởi các múi cơ luôn nặng hơn mỡ) và khi đó, chỉ số BMI của bạn sẽ nằm trong mức béo, rất béo. Nó cũng không chính xác với các bà bầu, đang cho con bú hay những người vừa ốm dậy.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •