Chữa bệnh mất ngủ Bệnh mất ngủ

Bệnh mất ngủ nỗi kinh hoàng

Nguyên nhân gây mất ngủ

Stress: Những người thường xuyên bị căng thẳng, stress trong công việc, bực bội về vấn đề gia định – xã hội thường mắc chứng mat ngu.

Thay đổi thời gian ngủ trong ngày do lịch làm việc thay đổi đột ngột, làm việc theo ca không không đều đặn hoặc thay đổi múi giờ khi đi du lịch hay công tác ở nước ngoài.

Dùng các chất kích thích não như cà phê, thuốc lá, trà, bia rượu và các loại thuốc kích thích khác. Do ăn nhiều chất kích thích và ăn nhiều vào ban đêm.

Do người ngủ cùng hay ngáy và cựa quậy.

Do yếu tố môi trường: Nhiệt độ, tiếng ồn, ánh sáng, thoáng khí,… ảnh hưởng khá nhiều đến giấc ngủ.

Không vệ sinh giấc ngủ bao gồm cả làm sạch cơ thể, quần áo ngủ, chăn gối, giường chiếu.

Sử dụng thuốc ngủ và các loại thuốc chữa bệnh khác.

bệnh mất ngủ Phương pháp chữa bệnh mất ngủ cũng có rất nhiều cách nhưng không phải cách và hầu hết là mọi người đều chữa mất ngủ bằng thuốc Tây Y nhưng nếu dùng không đúng cách thì sẽ mang lại hậu quả hết sức là nguy hiểm.

chữa mất ngủĐừng biến phòng ngủ thành phòng làm việc, phòng ăn hay phòng hội nghị



Đừng đem sách vở, tài liệu vào nghiên cứu trên giường. Đừng đọc sách, đừng xem TV, đừng ăn trên giường, đừng bàn bạc, thảo luận, hoặc cãi vã với vợ hay chồng trên giường. Chiếc giường chỉ nên dùng để ngủ, và nên tập thói quen chỉ lên giường trước giấc ngủ tối đa 15 phút.

bệnh tai biến mạch máu não

Địa chỉ liên hệ :

Thôn Chỉn Chu Lìn, Xã Cao Mã Pờ, Huyện Quản Bạ, Tỉnh Hà Giang

Lương Y Minh 0934 634 576

Địa chỉ Kho thuốc Hà Nội: 189/60 Phố Quán Thánh, Phường Quán Thánh, Quận Ba Đình, TP. Hà Nội

HCM: 155 Đường 17A, Khu phố 3, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh (Kho thuốc phân phối)