Chế độ ăn uống cộng với nhịp sống căng thẳng mệt mỏi là nguyên nhân gây ra những mụn cám, mụn mủ khiến bạn thấy mặc cảm, ngại ngùng khi giao tiếp.

Xin chia sẻ với bạn các loại sinh tố rau quả, ít calo, pha chế thêm mật ong cho mùi vị tốt giúp bạn có làn da xinh đẹp lý tưởng.

Sinh tố chanh và bạc hà


Công dụng: Chống viêm, chăm sóc da, xóa mụn.

Nguyên liệu:

- Sunkist: 3 quả

- Chanh: 1 quả

- Lá bạc hà: 3 lá

- Đá: ¼ cốc

Cách làm:

- Rửa sạch Sunkist, chanh, ép lấy nước.

- Cho nước cốt sunkist, chanh, lá bạc hà cùng đá vào ly

- Thêm vài lát sunkist và chanh để trang trí

Sinh tố dâu, dưa thơm


Công dụng: Thải độc, trị mụn

Nguyên liệu:

- Dâu: 6 quả

- Dưa thơm: ½ trái

- Đá: ¼ cốc

- Nước sôi để nguội: 60ml

Cách làm:

- Dâu rửa sạch bỏ cuống, dưa thơm bỏ vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ

- Cho các thứ vào máy, xay từ 1 – 2 phút.

Sinh tố bắp cải, chanh


Công dụng: Chống mụn, chống ung thư

Nguyên liệu:

- Bắp cải: ¼ trái

- Chanh: ¼ quả

- Mật ong: 1 thìa lớn

Cách làm:

- Rửa sạch bắp cải, cắt sợi, cho vào máy ép lấy nước cho vào ly.

- Vắt thêm nước chanh, pha thêm mật ong quấy đều.

Sinh tố rau quả trị mụn

Công dụng: Trị mụn, tăng sức đề kháng cho cơ thể

Nguyên liệu:

- Cà rốt: 1 quả

- Mướp đắng: 1 quả

- Mật ong: 1 thìa lớn

- Đá: ¼ cốc

Cách làm:

- Cà rốt rửa sạch, cắt sợi, mướp đắng bỏ hạt, cắt miếng

- Cho ép nước cà rốt và mướp đắng, đổ ra cốc

- Thêm mật ong và đá quấy đều



Theo Đẹp