Kỳ nghỉ lễ đã đến rồi, chắc bạn đã lên kế hoạch dài hơi cho những buổi cà phê và tiệc tùng với bạn bè. Nhưng không phải món đồ uống nào cũng tốt, chúng không chỉ gây căng thẳng cho bạn mà còn là kẻ thù nguy hiểm cho sắc đẹp nữa đấy.

1. Chocolate nóng


Chocolate nóng là thức uống khoái khẩu cho chị em vào thời tiết lạnh giá như hiện nay, nhưng ít người biết rằng thành phần chính của nó là từ sữa nguyên chất chứa rất nhiều chất béo và calo. Hãy thay thế chocolate nóng bằng rượu táo ấm nhé, vừa tiết kiệm năng lượng, tốt cho sức khỏe lại là một chất chống oxy hóa cực tốt nữa đấy.

2. Sâm panh


Sâm panh chỉ có mang một lượng rất thấp là 80 calo, nhưng hãy chọn rượu hoa quả để thay thế nhé. Bởi lẽ so với sâm panh, rượu hoa quả chứa cả vang đỏ và vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da của chị em đấy.

3. Chocolate Martini


French 75 mang một công thức đơn giản: sâm panh, gin, nước chanh và đường, nhưng Chocolate Martini thì khác, nó có nhiều thành phần gây béo hơn hẳn. Vì vậy để giữ gìn cân nặng của mình, hãy chọn French 75 nhé.

4. Rum Punch


Nếu bạn đang để ý tới cân nặng của mình thì hãy tránh xa mọi đồ uống có kèm chữ punch bởi chúng chứa rất nhiều calo. Bạn có thể uống 1 cốc đầy rượu vang nhưng hãy luôn tránh xa Rum Punch vì chúng sẽ khiến bạn ngày càng tự ti về cân nặng của mình.

5. Mudslide


So với cà phê Ailen chỉ bao gồm có whiskey và cà phê nhưng chúng chỉ mang 180 calo so với 400 calo của Mudslide. Nguyên nhân của sự khác biệt này chúng là ở phần kem tươi trong đồ uống. Một phần tư cốc kem tươi đã chứa tới 200 calo, còn cao hơn lượng calo mà một món đồ uống mang lại.



Theo Xinh Xinh