Những thực phẩm gây đầy bụng, khó tiêu

[ngoisaobang]

Những thực phẩm gây đầy bụng, khó tiêu

Vào dịp Tết vui vẻ nên chúng ta thường có thói quen “bạ đâu ăn đấy” khiến đường ruột hay gặp vấn đề. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên cẩn trọng nếu không muốn chứng khó tiêu tìm gặp.

Đồ uống như trà hay cà phê

Caffein có trong trà và cà phê có thể dẫn đến chứng khó tiêu ở một số người. Cà phê là một loại axit có vị chua trong tự nhiên nên có thể gây ra vấn đề cho những người bị chứng ợ hơi, đầy hơi. Khi uống trà hay cà phê, đối với những người đã có tiền sử bệnh dạ dày thì việc tiết dịch dạ dày gây ra cảm giác khó chịu là điều không tránh khỏi.

Thực phẩm cay

Ăn cay cũng là một lý do khiến bạn khó tiêu. Nếu món ăn cay của bạn lại chứa nhiều chất béo và dầu mỡ hay bạn ăn kèm với những thực phẩm như chocolate thì chứng khó tiêu sẽ ngày càng tồi tệ hơn nữa bỏi vì những thực phẩm chứa chất béo hay chocolate có thể gây ra chứng đầy hơi và kết quả là bạn bị khó tiêu.

Các loại hạt

Đây là loại hạt mà bạn ít nghĩ tới. Nhưng chỉ cần 1 chút hạt dẻ cười, vài hột hạt điều, dăm vốc hạt bí... là có thể khiến bạn đầy bụng rồi bởi những loại hạt này rất giàu chất béo. Ngoài ra, một số loại hạt cũng có chứa tannin, làm cản trở quá trình tiêu hóa bình thường.

Quách Vinh
Theo healthguidance
Bacsi.com

[SNSD_0508]

cà phê đúng là có hại cho bao tử nhưng cà phê rất ngon

[Doraemon]

ko ngờ ăn cay lại gây đầy bụng

[Nammap]

Tôi đang bị chứng đầy bụng khó tiêu nè, phải phòng ngừa những thực phẩm này ra mới được.

[windows7]

Thích nhất là ăn các loại hạt đó, nhưng không ngờ là chúng lại gây nên chứng đầy bụng khó tiêu hic hic.

[greenwall]

"Ăn cay cũng là một lý do khiến bạn khó tiêu." => Cái này mình mới biết đó nha, mình rất dễ bị đầy bụng khó tiêu nên cần phải đề phòng những trường hợp như thế này mới được.

[business]

Toàn là những thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại có thể gây nên chứng đầy bụng khó tiêu không ah, thôi thì ăn ít đi chứ đừng ham hố mà ăn nhiều vậy.

[wallstreet]

Cái gì cũng ăn ít đi một chút thì làm sao mà có thể bị chứng bệnh đầy bụng khó tiêu được cơ chứ.