Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Nhung Nguyenn Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Sep 2019
    Bài viết
    27

    Mặc định Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu liệu có cần thiết không ?

    Vitamin là một chất mà cơ thể chỉ cần với lượng nhỏ nhưng cực kì cần thiết cho bà bầu. Tuy nhiên, cơ thể không thể tổng hợp được mà phải lấy từ môi trường bên ngoài. Liệu khi mang thai có cần bổ sung vitamin hay không?
    Câu trả lời là có. Khi mang thai bà bầu nên bổ sung các vitamin, điển hình là vitamin tổng hợp.Tất nhiên trong thức ăn lượng vitamin cũng có, nhưng khi mnag thai nhu cầu tăng lên rất nhiều. Hơn thế nữa, nếu không biết cách chế biến đúng cách rất dễ làm phá hủy hết các vitamin trong khi đun nấu. Do đó, bà bầu nên uống vitamin tổng hợp để đảm bảo đủ lượng vitamin cần thiết cho thai kì.
    Vitamin tổng hợp là gì ?
    Thông thường trong vitamin tổng hợp thường có các loại sau: magie, kẽm, canxi, acid folic, sắt, vitamin B12... Tuy trong vitamin tổng hợp có rất nhiều loại vitamin như vậy nhưng rất ít loại có bao gồm cả omega 3. Do đó, để bổ sung đầy đủ các vitamin thì bên cạnh việc bổ sung vitamin tổng hợp, nên bổ sung omega 3 cho bà bầu nữa.
    Bà bầu nên uống vitamin trước khi mang thai bao lâu?
    Nên uống vitamin tổng hợp ngay khi bạn có ý định mang thai, tối ưu nhất là trước khi thụ thai từ 3-6 tháng. Vitamin tổng hợp được khuyến cáo nên uống trước, trong thai kỳ và sau khi sinh.
    Chẳng hạn, với acid folic bà bầu nên uống trước khi mang thai khoảng 3 tháng sẽ là tối ưu nhất. Bởi lẽ nhu cầu về acid folic ở những ngày đầu của thai kì là cực cao. Nếu không bổ sung đủ trẻ dễ mắc các dị tật về ống thần kinh như nứt đốt sống, hở hộp sọ, trí não chậm phát triển, thậm chí là vô sọ.
    Tác dụng phụ khi uống vitamin tổng hợp và biện pháp khắc phục
    Mẹ có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa như l:
    – Buồn nôn
    – Ợ nóng
    – Bệnh tiêu chảy
    – Táo bón
    Các tác dụng này chỉ gặp khi họ dùng quá nhiều vitamin hoặc dùng ở liều vitamin rất cao.
    Một ví dụ đáng lưu ý về vitamin A, nếu dùng hơn 10.000 IU hoặc 3.000 mcg vitamin A có thể gây ra các bất thường khi sinh, cũng như mất xương và tổn thương gan.
    Một số phụ nữ cảm thấy buồn nôn sau khi uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai. Hãy uống trước khi bạn đi ngủ vào ban đêm hoặc cùng bữa ăn.
    Bên cạnh đó các mẹ có thể bổ sung các thực phẩm chức năng cũng là một nguồn chứa tương đối lượng vitamin cần thiết để có thai kì khỏe mạnh nhất.
    Chúc các mom có một thai kì khỏe mạnh !

  2. #2
    ngocmai221 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Oct 2019
    Bài viết
    444

    Mặc định

    giá có tốt không ?

  3. #3
    newhots Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Jan 2018
    Bài viết
    2,757

  4. #4
    tinhots Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Jan 2018
    Bài viết
    1,399

    Mặc định

    Thật ý nghĩa https://www.sida.vn

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Những cách giúp trẻ bổ sung các nhóm vitamin thiết yếu
    Bởi bsnhanhnhi trong diễn đàn Cùng Nuôi Dạy Bé
    Trả lời: 2
    Bài viết cuối: 20-01-2019, 02:14 PM
  2. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 12-11-2012, 09:06 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •