Mong mọi người giúp...!

[KeLaMat]

Em xin đưa ra 2 tình huống để miêu tả căn bệnh lạ mà em đã mắc phải 5 ngày gần đây.

1: Ba ngày trước em phải làm 1 bài thuyết trình đến 3h sáng mới đi ngủ, trong người mệt mỏi vì thức khuya nên vừa đặt lưng là ngủ ngay, tưởng như được giấc ngủ ngon thì tự dưng 4h30 em tỉnh dậy và không hiểu tại sao.

2: Hôm nay em có đi uống vài chai bia với tụi bạn, 11h30 về đến nhà là em ngủ liền, thế rồi nằm được 2 tiếng đồng hồ thì thức dậy, rất cố gắng để ngủ lại nhưng cũng không được.

Và em cho biết thêm là mỗi khi giật mình dậy lúc nửa đêm như thế, em cảm thấy trong người rất tỉnh táo và không có 1 chút mệt mỏi hay muốn ngủ tiếp nữa cả, phải đợi đến trưa em mới được ngủ lại và cả ngày làm việc rất uể oải. Bệnh lạ này đã xuất hiện hơn 5 ngày rồi mà em vẫn không biết lý do tại sao, vì dạo này em không phải lo lắng hay muộn phiền gì cả.

Mong mọi người giúp cho để em có 1 giấc ngủ ngon hơn!

[bsvuive]

D(ơn giản là stress thôi đấy bạn à. Vì cảm giác mình chưa làm xong, còn đang lo lắng nên giấc ngủ dễ bị ảnh hưởng thế thôi !

[good-health]

Mình cũng từng bị như bạn. Có lúc đi khám bs đã kê cho thuốc ngủ dạng thảo dược. Nhưng thực ra uống thuốc để đảm bảo giấc ngủ thôi, chứ sau thời gian hết stress thì không cần dùng thuốc nữa mi2h vẫn trở lại bình thường !

[ChiLe]

đây là cảm giác lo lắng đáy bạn, khi chưa làm xong việc, hoặc còn điều gì còn chưa xong thì tâm trạng luôn như thế

[thuythuan]

áp lực về mặt tinh thân thôi bạn ah!