cho em hỏi về dinh dưỡng ?

[cocchammamruoc]

Chào Bác Sĩ! Chúc Bác Sĩ một ngày cũng như mọi ngày được tốt đẹp, như ý! Em xin hoi Bác Sĩ. Em uống Cam + Sữa + hột gà vào buổi tối sau khi ăn cơm thì có tăng cân không? Có tốt cho da va cho sức khỏe không?

[Dr.Vani]

Trả lời
Chào bạn.

Để tăng cân bạn bổ sung qua ăn uống là cách tốt nhất, buổi tối bạn có thể uống sữa bột nguyên kem. Bạn uống cùng lúc hỗn hợp cam, sữa, trứng gà có thể bị rối loạn tiêu hoá. Bạn nên có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, chú ý cách kết hợp thực phẩm, nên ăn nhiều bữa với cùng dạng thực phẩm, không nên ăn quá nhiều loại thực phẩm trong cùng một bữa.

Chúc bạn sức khoẻ!