Kết quả 1 đến 5 của 5
  1. #1
    yolo1411 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    24

    Mặc định 5 tác nhân khiến mọi người tự phá hủy chi dưới

    Trong cuộc sống hàng ngày, có những điều khá đơn giản dễ gây hại cho cơ thể bạn, mọi người còn chưa biết hoặc khá chủ quan. Đặc biệt những nguyên nhân dễ gây ra bệnh suy giãn tĩnh mạch rất phố biển nhưng còn ít người hiểu tránh và phòng ngừa, dưới đây là 5 tác nhân gây nên bệnh suy giãn tĩnh mạch mà mọi người hay chủ quan nhất.

    1. ĐI GIÀY KHÔNG PHÙ HỢP:

    Đi giày, dép không phù hợp với kích cỡ bàn chân rất dễ dẫn tới các biến chứng có hại cho sức khoẻ. Việc mang giày không tương thích với hình dạng bàn chân có thể gây đau ở gót chân, cổ chân, những ngón chân. Cũng có thể đau ở cẳng chân, khớp gối hoặc vùng thắt lưng do làm tăng áp lực tới các cơ bắp.

    Ngoài ra chị em phụ nữ có nhu cầu về thẩm mỹ do đó việc mang những đôi giày cao gót 10-20 cm còn gây nên những hệ lụy khác. Thường xuyên mang giày cao gót làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh xương khớp, gây hại khung xương chậu và suy giãn tĩnh mạch.



    suy giãn tĩnh mạch



    2. THỪA CÂN NẶNG:

    Đôi chân là bộ phận cần thiết giữ vài trò nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Cân nặng quá lớn sẽ càng tăng áp lực trên chân, dẫn tới khả năng mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch tăng cao. Chính vì vậy duy trì vóc dáng và cân nặng hợp lý không chỉ là cách làm đẹp tích cực mà còn đẩy lùi những căn bệnh nguy hiểm trong tương lai.

    3. LƯỜI THỂ DỤC THỂ THAO:

    Phần đùi là nơi tích trữ lượng mỡ trong cơ thể. Nếu ít vận động và hay ngồi nhiều sẽ khiến cho máu lưu thông kém, dẫn đến sự trao đổi chất bi chậm lại. Lâu ngày khiến mỡ tích tụ ở đùi, gây nên hiện tượng cơ chân bị chảy xệ , lồi lõi và kém săn chắc.

    4. KHÔNG GIỮ ẤM CHO ĐÔI CHÂN:

    Đôi bàn chân được ví như “Lá phổi thứ 2” của cơ thể vì chứa những dây thần kinh cũng như huyệt đạo cần thiết. Trong điều kiện chuyển mùa thời tiết nóng lạnh thất, chân càng dễ bị thương tổn hơn.

    Vì vậy đừng quên đi tất để giữ ấm khi trời lạnh. Nếu có điều kiện, ngâm rửa chân hàng ngày vào buổi tối và kéo dài khoảng nửa tiếng trước khi đi ngủ bằng nước ấm (ngâm nước lạnh đối với người suy giãn tĩnh mạch), kèm thêm lá thơm càng tốt, rồi giảm dần nhiệt độ. Hoặc xen kẽ nóng lạnh trong hai chậu nước riêng biệt.



    suy giãn tĩnh mạch



    5. UỐNG ÍT NƯỚC:

    Cơ thể thiếu nước sẽ khiến cho làn da bạn bị khô, đồng thời xảy đến vấn đề nứt gót chân, hạn chế mắc chứng giãn tĩnh mạch. Uống nhiều nước hàng ngày (ít nhất 1,5 lít) để giữ cho làn da và gót chân không bị mất nước, giữ cân bằng độ ẩm và giúp da mịn màng hơn.

  2. #2
    Igymfitness's Avatar
    Igymfitness Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Aug 2014
    Bài viết
    112

    Mặc định

    Đi giày, dép không phù hợp với kích cỡ bàn chân rất dễ dẫn tới các biến chứng có hại cho sức khoẻ.

  3. #3
    khoelatre Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Bài viết
    92

    Mặc định

    Mình cái nào cũng gặp phải là sao ta (

  4. #4
    khoeladep's Avatar
    khoeladep Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Bài viết
    72

    Mặc định

    Việc mang giày không tương thích với hình dạng bàn chân có thể gây đau ở gót chân, cổ chân, những ngón chân

  5. #5
    hoangphu Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Oct 2013
    Đang ở
    Hà Nội phố
    Bài viết
    158

    Mặc định

    quan trọng là nên vận động tay chân và tập thể dục mỗi ngày

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Vardy sẽ lại khiến nước Anh khiếp sợ
    Bởi minhnqfb00344 trong diễn đàn Thư Giãn - Giải Trí
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 18-11-2016, 03:36 PM
  2. Hình ảnh kinh khiếp khiến bạn hết dám ăn cơm bình dân
    Bởi sinhvien01 trong diễn đàn Đọc báo giúp bạn
    Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 28-10-2015, 09:53 AM
  3. Những cách đơn giản khiến nàng cảm động
    Bởi cauvongsaumua trong diễn đàn Nghệ Thuật Sống
    Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 19-10-2012, 10:29 AM
  4. Phơi nhiễm chất cồn khiến trẻ dễ khiếm khuyết
    Bởi simple trong diễn đàn Mọi Người Cùng Khỏe
    Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 27-08-2012, 12:06 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •