Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    bacsytho Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Nov 2011
    Bài viết
    41

    Mặc định Tuổi mẫu giáo nên ăn uống như thế nào?

    Một chế độ ăn uống cân đối và hợp lý sẽ cung cấp đầy đủ cho lứa tuổi mẫu giáo tất cả các dưỡng chất cần thiết để trẻ phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ.

    Trẻ cần đảm bảo các nhóm thực phẩm cơ bản sau:

    1,Tinh bột

    Luôn có nhóm thực phẩm này trong mọi bữa ăn chính và cả các bữa phụ. Chúng gồm ngũ cốc ăn sáng, cơm, khoai tây, khoai lang, củ từ và các món ăn làm từ bột mì như bánh mì, bánh quy, bánh nướng, mì sợi, nui…

    2, Hoa quả và rau xanh

    Trẻ ở độ tuổi mẫu giáo cần được tập làm quen với các loại rau quả mới thường xuyên, nhất là các loại rau lá. Phân bổ các loại rau xanh và quả tươi trong mọi bữa ăn cả chính và phụ. Rau xanh nên chọn phần mềm, cắt nhỏ. Quả tươi nên tập ăn cả xác.


    3, Thực phẩm giàu Protein và chất sắt

    Đây là nhóm thực phẩm cần có trong 3 bữa ăn chính hằng ngày của trẻ, nhưng với số lượng vửa phải nhất là với trẻ uống nhiều sữa. Các chất dinh dưỡng này thường không bị mất qua chế biến nên có thể ninh nhừ, hầm mềm giúp trẻ dễ nhai nuốt và tiêu hóa hấp thụ. Nếu trẻ không thích ăn thịt cá cùng với cơm, hãy cho trẻ ăn vã thịt, cá sau bữa ăn chính. Dùng ít nhất 4 bữa ăn của trẻ trong tuần bằng Protein thực vật (đậu, đỗ).

    4, Nước

    Nhu cầu nước hàng ngày của trẻ thường được cung cấp chủ yếu qua sữa, nước trái cây, nước canh… Khi trẻ đã uống đủ khẩu phần sữa hàng ngày, có thể cho uống thêm nước nếu trẻ có nhu cầu.

    5, Sữa và các chế phẩm từ sữa

    Không thể thiếu trong khẩu phần hàng ngày của trẻ vì là nhóm thực phẩm quan trọng nhất cho sự phát triển tầm vóc của trẻ.
    Hãy đến với [URL="http://www.hvtc.edu.vn/"]Học Viện Tài Chính[/URL] để trở thành [URL="http://www.cpaaustralia.com.au/cps/rde/xchg/cpa-site/hs.xsl/pd-cpa-program-support-tuition.html"]kế toán[/URL] CPA Astralia học tại Việt Nam

  2. #2
    thuytopqu Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Nov 2011
    Bài viết
    75

    Mặc định

    bài viết hay,bài viết để các cơ sở trường học mẫu giáo nuôi dạy trẻ tham khảo và cho trẻ ăn đủ chất dinh dưỡng cần thiết
    [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/nhan-sam-tuoi-han-quoc.html"]nhân sâm[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/nhan-sam-tuoi-han-quoc.html"]nhân sâm tươi[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/nhan-sam-tuoi-han-quoc.html"]sâm tươi Hàn quốc[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/nhan-sam-tuoi-han-quoc.html"]nhân sâm hàn quốc[/URL],[URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/cao-linh-chi-han-quoc.html"]cao linh chi[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/dong-trung-ha-thao.html"]đông trùng[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/dong-trung-ha-thao.html"]đông trùng hạ thảo[/URL],[URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/hoa-da-tai-tao-hoan.html"]hoa đà tái tạo hoàn[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/hoa-da-tai-tao-hoan.html"]hoa đà[/URL],[URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/an-cung-nguu-hoang-hoan.html"]an cung[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/an-cung-nguu-hoang-hoan.html"]an cung ngưu hoàng hoàn[/URL],

  3. #3
    moclan's Avatar
    moclan Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Dec 2011
    Bài viết
    31

    Mặc định

    thấy thực phẩm nào cung là quan trọng cho trẻ cả

  4. #4
    Lam Giang Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    69

    Mặc định

    toàn những thực phẩm tươi sạch thế này thì bé nào chả muốn ăn

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •