Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    Hướng dương Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Jan 2012
    Bài viết
    3,927

    Mặc định Quan niệm dinh dưỡng 'lạc hậu' khiến con thấp còi

    Rất nhiều quan niệm trong cách cho trẻ ăn uống đã “lỗi thời”, không tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ vẫn được các mẹ “hồn nhiên” duy trì.

    Con bú sữa chậm tăng cân thì cần ăn dặm ngay

    Cân nặng của con là nỗi ám ảnh của rất nhiều mẹ Việt. Nhiều người thấy con còi, hoặc chỉ đơn giản là trông con không được mũm mĩm, mập mạp là lo sợ con không được khỏe mạnh, phát triển đúng chuẩn nên sớm cho con vừa bú sữa vừa kết hợp ăn bột, ăn cháo từ những tháng đầu tiên. Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã khuyến cáo các bà mẹ cho trẻ bú hoàn toàn trong sáu tháng đầu, sau đó mới cho ăn bổ sung. Cho con ăn dặm quá sớm sẽ làm hệ tiêu hóa non nớt của trẻ bị quá tải, tăng nguy cơ trẻ bị dị ứng.

    Ưu tiên thực phẩm giàu đạm

    Rất nhiều mẹ cho rằng càng cung cấp thật nhiều chất đạm cho con thì càng tốt để con nhanh tăng cân và cao lớn. Vì thế, khi nấu bột, các mẹ luôn ưu tiên cho thật nhiều thịt, cá, trứng mà quên mất rằng, trẻ cần ăn đầy đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, rau xanh và chất béo. Lượng đạm quá nhiều dễ làm bé rối loạn tiêu hóa và mắc chứng biếng ăn.


    Không tự nấu ăn cho con

    Nhiều bà mẹ bị hấp dẫn bởi những sản phẩm gắn mác “cháo dinh dưỡng”, “thực phẩm dinh dưỡng”,... được chế biến sẵn ngoài hàng, chỉ cần mua về là có cái cho con ăn luôn, rất tiện. Tuy nhiên, đây là một sai lầm tai hại, bỏ qua cơ hội cho trẻ hấp thu nguồn dinh dưỡng tối ưu, lành mạnh từ những món ăn do chính tay mẹ nấu tại nhà. Những món ăn bán sẵn thường chứa khá nhiều mì chính và muối để có vị đậm đà, hấp dẫn, tuy nhiên, những gia vị này là không cần thiết, thậm chí còn có hại cho cơ quan thận yếu ớt của trẻ nhỏ. Ngoài ra, không ai có thể kiểm chứng được rõ ràng nguồn gốc thực phẩm cũng như quy trình chế biến của những món ăn chế biến sẵn tại hàng quán. Để bảo vệ cho hệ tiêu hóa non nớt của con, cũng như đảm bảo con được hấp thu tối đa dinh dưỡng, mẹ nên nấu ăn tại nhà cho bé.

    Chỉ nấu món con thích

    Mẹ cần biết rằng, đối với các bé trong độ tuổi tập ăn, có những món trẻ phải thử đến hơn 10 lần mới có thể nhận ra rằng mình thích món đó. Mới đầu có thể trẻ sẽ không thích một món chưa ăn bao giờ những sau đó trẻ sẽ dần quen. Trẻ cần có một thực đơn đa dạng, phong phú, tránh ăn đi ăn lại chỉ vài món yêu thích vì như vậy, trẻ không thể hấp thụ được hết những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thể chất.

    Không cho trẻ ăn dặm ăn dầu mỡ

    Nhiều người sợ trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa non kém mà không dám cho dầu ăn vào cháo, bột của trẻ, sợ trẻ khó tiêu hóa và dễ béo phì. Tuy nhiên, chất béo đóng vai trò cực kì quan trọng trong chế độ ăn của trẻ nhỏ. Chế độ ăn thiếu dầu mỡ dẫn đến việc trẻ bị thiếu năng lượng, suy dinh dưỡng, ngoài ra còn làm trẻ không hấp thụ được vitamin D, A (là những vitamin tan trong dầu mỡ) dẫn đến còi xương, chậm lớn. Đối với các bé tập ăn dặm, chỉ cần mỗi bữa nêm vào bột, cháo của bé 1-2 thìa cà phê dầu là đủ cho nhu cầu về chất béo của trẻ.

    Theo vietbao.vn

  2. #2
    Connhangheo09's Avatar
    Connhangheo09 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    May 2015
    Bài viết
    170

    Mặc định

    Nhưng đúng là phong cách của các mẹ Việt cứ thấy con còi là sốt xình xịch luôn.

  3. #3
    Dubai's Avatar
    Dubai Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Bài viết
    107

    Mặc định

    Mẹ nào chả thế .

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Sai lầm dinh dưỡng khiến trẻ bị thấp còi
    Bởi bachduong trong diễn đàn Sự Phát Triển Của Bé
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 27-11-2015, 11:28 PM
  2. 5 chế độ dinh dưỡng khiến người già dễ bị điếc
    Bởi sky01 trong diễn đàn Mọi Người Cùng Khỏe
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 04-09-2012, 11:57 AM
  3. Thiếu vi chất dinh dưỡng khiến trẻ biếng ăn
    Bởi pinksky trong diễn đàn Cùng Nuôi Dạy Bé
    Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 15-05-2011, 09:03 PM
  4. Thận nhiễm mỡ khiến trẻ suy dinh dưỡng
    Bởi ChiLe trong diễn đàn Góc Của Bé
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 21-03-2011, 06:36 AM
  5. Hấp thu kém - Nguyên nhân khiến trẻ suy dinh dưỡng
    Bởi Tieudi trong diễn đàn Sự Phát Triển Của Bé
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 04-03-2011, 07:15 AM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •