Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    phuonglan1 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    300

    Mặc định Tại sao phụ nữ phải bổ sung canxi sau sinh ngay lập tức?

    Các mẹ nên lưu ý rằng bổ sung canxi sau sinh là một việc hết sức cần thiết và quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả bé và mẹ. Bài viết sẽ cho chúng ta biết vì sao mẹ sau sinh vẫn cần bổ sung canxi mỗi ngày, cùng tìm hiểu nhé.
    Vì sao mẹ sau sinh vẫn cần bổ sung canxi
    Trong quá trình mang thai, để cung cấp cho thai nhi các dưỡng chất thiết yếu nhằm hoàn thiện não bộ hay cung cấp tạo xương, răng cho con. Không tránh khỏi việc canxi trong xương bà bầu bị rút ra qua nhau thai. Do đó, tình trạng bị thiếu xương, loãng xương thường gặp ở mẹ sau sinh. Nhiều triệu chứng khác như đau lưng, rụng tóc,.. dễ dàng xảy ra nếu không bổ sung canxi cho mẹ sau sinh đầy đủ.

    Trong thời kì cho con bú, nếu cơ thể mẹ bị thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến chất lượng sữa kém. Trẻ dễ bị hạ canxi máu nhẹ, gây ra những biểu hiện xấu như: nếu nhẹ, trẻ hay bị giật mình, ngủ không yên, quấy khóc,… Hoặc nặng, trẻ dễ bị co giật, còi cọt, chậm lớn,… Sau vài ngày, một tuần hoặc vài tháng sau sinh, những biểu hiện đó sẽ xảy ra ngày một rõ hơn.
    Làm gì để bổ sung canxi sau sinh một cách an toàn và hiệu quả nhất?
    Canxi sau sinh có thể bổ sung từ thực phẩm và các sản phẩm bổ sung để đáp ứng nhu cầu cao khi mẹ cho con bú.
    Bổ sung canxi bằng thực phẩm
    Có lẽ phương pháp dễ dàng thực hiện và phổ biến nhất đó là bổ sung canxi cho mẹ qua chế độ ăn uống hàng ngày.
    Những thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao, điển hình như: rau, trứng, cua, cá, tôm, hầu, ếch, các loại hạt, đậu,… Đây điều là loại thực phẩm quen thuộc. Các mẹ có thể chế biến, bổ sung vào thực đơn hằng ngày của gia đình.

    Bổ sung canxi bằng các thực phẩm chức năng
    Ngoài việc tăng hàm lượng canxi trong cơ thể mẹ sau sinh bằng thực phẩm. Phụ nữ sau sinh có thể sử dụng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng nếu thiếu nhiều lượng canxi trong cơ thể.
    Tuy nhiên, đối với những bà mẹ có tiền sử cao huyết áp, bị đái tháo đường, người kiêng muối… Để tránh tình trạng sử dụng thuốc quá liều, gây ra các tác dụng phụ, cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Căn cứ vào lượng hấp thụ canxi qua thức ăn mỗi ngày. Bác sĩ sẽ bổ sung lượng canxi cần thiết và vừa đủ cho mẹ sau sinh. Ngoài ra, mẹ bầu cần tham khảo những loại canxi tốt cho bà bầu.
    Ngoài ra, các bà mẹ sau sinh nên bổ sung thêm nhiều hoa quả, sữa chua, uống sữa mỗi ngày. Bên cạnh đó, sau khoảng 1 tháng sinh con. Các bà mẹ nên thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao ngoài trời nhằm tránh tình trạng bị loãng xương, tăng cường sức khỏe, lấy lại vóc dáng sau sinh.

  2. #2
    ngocthuy0397 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    76

    Mặc định

    Bài viết rất hay. Bên cạnh đó bổ sung canxi trong thai kỳ là rất cần thiết để tránh tình trạng chuột rút khi mang thai. Mẹ nên chú ý nhé!

  3. #3
    sạnho Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    74

    Mặc định

    Cám ơn chủ bài viết nha. Lựa chọn canxi nano cho bà bầu rất được các mẹ ưa chuộng.

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Tại sao phụ nữ phải bổ sung canxi sau sinh ngay lập tức?
    Bởi ngocthuy0397 trong diễn đàn Sản Phụ Khoa
    Trả lời: 3
    Bài viết cuối: 30-07-2019, 10:41 PM
  2. Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh- được hay không?
    Bởi trịnh thị vi trong diễn đàn Sản Phụ Khoa
    Trả lời: 2
    Bài viết cuối: 29-07-2019, 08:13 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •