Sinh đôi: 8 chiến lược dành cho các bố mẹ mới

[suckhoemmoi]

1. Nhận sự giúp đỡ
Hầu hết các gia đình đều cần sự giúp đỡ từ bên ngoài thường xuyên trong những tuần đầu mới sinh đôi. Bạn hãy lập kế hoạch trước nếu có thể. Bạn có thể nhận sự giúp đỡ từ những người mà bạn tin tưởng và hoà thuận.

Con đầu lòng, anh chị em trong nhà.
Bạn bè.
Trẻ con hàng xóm từ 10 đến 12 tuổi.
Những cô cậu thanh thiếu niên.
Sinh viên đạihọc.
Người trông trẻ hoặc
Và bạn có thể trao đổi các dịch vụ với các bạn. Bạn hãy nhớ rằng sự giúp đỡ từ bên ngoài này không nhất thiết phải trả tiền. Bạn hãy gọi điện cho những phòng dịch vụ để hỏi phí dịch vụ chăm sóc tại nhà dành cho các gia đình mới sinh em bé.


2. Nghỉ ngơi.

Những tháng đầu tiên có vẻ như rất dài bởi vì lịch của các em bé sẽ khiến bạn ngủ không đủ. Nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể. Bạn có thể bịt lỗ tai để ngủ trong khi người khác đang chăm sóc em bé. Điều này có nghĩa là ngôi nhà của bạn có thể không sạch sẽ như trước khi bạn có em bé. Nhưng bạn hãy nhớ rằng, nếu bạn nghỉ ngơi nhiều hơn, bạn sẽ có khả năng chăm sóc em bé và chăm sóc bản thân tốt hơn.


3. Tổ chức ngôi nhà của bạn

Trước khi sinh em bé, bạn cần phải tổ chức lại ngôi nhà để sẵn sàng chào đón các em bé.

Sắp xếp quần áo em bé và các thiết bị đúng chỗ mà bạn định sử dụng. Bạn có thể muốn có nhiều khu thay đổi trong nhà.
Sắp xếp một nơi mà các em bé có thể ngồi an toàn một mình với nhau, một chiếc cũi dễ di chuyển hoặc một xe cũi đẩy, lót xung quanh cũi bằng những chiếc gối, một tấm chăn phủ lên sàn nhà hoặc một nơi nào đó gần cửa cũi.
Nhà cửa và quần áo của bạn càng đơn giản càng tốt.
4. Lập thời gian biểu

Mọi người sẽ dễ dàng giúp đỡ bạn hơn nếu họ nhìn thấy thời gian biểu của bạn. Bạn hãy lập danh sách những việc bạn làm mỗi ngày và dán lên tường. Khi bạn bè đến giúp, bạn hãy đề nghị họ:

Đến vào giờ tắm để tắm cho một bé.
Giúp đỡ bạn trong giờ ăn - cho một bé ăn.
Lau dọn nhà bếp.
Chuẩn bị bữa tối hoặc hâm nóng món thịt đông lạnh.
Đi chợ hoặc làm các việc lặt vặt.
Mang các em bé ra ngoài.
Trông các em bé trong khi bạn ngủ. Và nếu bạn không thoải mái trong ngày thì bạn hãy dừng tất cả mọi việc và mang em bé đi dạo. Không khí trong lành sẽ khiến mọi người cảm thấy dễ chịu hơn.
5. Giúp đỡ lẫn nhau

Vợ chồng bạn hãy giúp đỡ lẫn nhau. Sinh đôi khiến bạn rất khó dành thời gian cho các mối quan hệ vợ chồng. Bạn hãy nói về những cảm xúc của bạn, điều đó có thể giúp bạn và chồng/vợ bạn hiểu được công việc khó khăn khi chăm sóc các bé sinh đôi. Bạn có thể mệt mỏi và cần thời gian một mình. Bạn có thể nói với người bạn đời của bạn những gì bạn cần.


6. Dành thời gian một mình và thời gian dành cho nhau

Lập kế hoạch thời gian dành riêng cho bạn và cho vợ/chồng bạn mà không có các em bé. Đi dạo, ăn sáng, tới công viên. Đi nhảy, xem phim hoặc nghe nhạc. Sắp xếp một người trông em bé lâu dài cho hình thức này và đi mặc dù bạn quá mệt.

Nếu bạn có con lớn hơn, bạn hãy làm việc riêng với chúng mỗi tháng một lần hoặc khoảng chừng như vậy. Trẻ cũng cần thời gian riêng tư.

Và dành thời gian riêng cho bạn. Nhờ bạn bè, hàng xóm và những người quen để có một hoặc 2 giờ làm những việc sau:

Đi dạo.
Tắm.
Gọi một cuộc điện thoại mà bạn chưa bao giờ có thời gian để gọi.
Đi mua sắm.
Làm những việc mà bạn quan tâm.
7. Thiết lập các ranh giới

Bạn có thể mong chờ gia đình bạn vui đùa với các em bé song sinh. Khi mẹ chồng, mẹ, các anh chị em trong gia đình giúp bạn làm việc thì sẽ có lợi cho bạn. Nhưng điều đó còn là cản trở nếu họ đồng thời đưa ra những lời khuyên và lời chỉ trích không mong muốn.

Bạn hãy hoan nghênh sự giúp đỡ của gia đình nếu bạn thích sự ủng hộ của mọi người. Nhưng hãy lập ra các giới hạn khi nào và ở đâu thì bạn cần sự giúp đỡ. Bắt đầu lập ra những ranh giới này sớm sẽ giúp cho bạn dễ kiểm soát mọi thứ, và bạn hãy nhớ rằng quyền của bạn là nuôi dưỡng gia đình bạn theo cách mà bạn muốn. Những gì có hiệu quả đối với họ nhưng không hiệu quả đối với bạn.


8. Mỉm cười

Mọi người thích em bé sinh đôi. Họ còn có một số ý tưởng lạ về các em bé sinh đôi. Khi họ gặp bạn trên đường, họ sẽ hỏi "Em bé nào nhỏ hơn?" Bạn có thể trả kiệt sức khi cố gắng trả lời mọi thứ. Bạn hãy mỉm cười và đi tiếp! Những lời bình luận của họ sẽ không ảnh hưởng đến bạn.

[Bs.ThienHuong]

Sinh đôi hay đa thai thì rất cực, chưa kể có những nguy hiểm trong thai kì. Do đó, nếu bạn đang mang thai đôi thì nên cẩn thân và chuẩn bị kĩ lưỡng gấp đôi !

[Dr.Vani]

Sinh đôi thì khó khăn cũng nhân lên gấp đôi. Nhưng hiện nay, với việc thụ tinh trong ống nghiệm, việc sinh đôi đã tăng lên!

[ChiLe]

mình rất thích những em bé sinh đoi và từng ước mình là một trong những đứa bé ấy nhưng nếu là mẹ, mình cũng ko mong đó là sinh đôi, cực lắm