Kết quả 1 đến 4 của 4
Like Tree1Likes
  • 1 Post By vukimngan80

Chủ đề: Phụ nữ mang thai nên ăn gì để con phát triển khỏe mạnh?

  1. #1
    nguyenthuthuy Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Jun 2012
    Bài viết
    2

    Mặc định Phụ nữ mang thai nên ăn gì để con phát triển khỏe mạnh?

    Chào các chị!

    Em đang mang thai tháng thứ 2 rồi ạ. Không biết là phụ nữ mang thai nên ăn gì để con phát triển khỏe mạnh các chị nhỉ? Chị nào đã mang bầu rồi hoặc là chuyên gia hoặc có hiểu biết về về vấn đề này thì chia sẻ thông tin cho em nhé ạ.

    Cảm ơn các chị nhiều nhiều!

    Phụ nữ mang thai nên ăn gì? Phụ nữ mang thai nên ăn gì để con phát triển khỏe mạnh?
    Lần sửa cuối bởi [B.O.L], ngày 26-06-2012 lúc 06:35 PM.

  2. #2
    vukimngan80 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Jun 2012
    Bài viết
    2

    Mặc định

    Phụ nữ mang thai nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, cụ thể là phải bổ sung thêm khoảng 40% canxi, 30% chất béo, protein, vitamin, chất xơ ...Các chất này có đầy đủ trong thịt, cá, trứng, sữa, rau, hoa quản...Vì vậy chị em chỉ cần bữa cơm đủ thịt, cá, trứng, rau xanh, hoa quả... là sẽ đủ các chất này. Chỉ có 1 chất phụ nữ mang thai cần lưu ý là chất sắt. Bởi vì, khi mang thai nhu cầu săt của chị em tăng cao mà thức ăn không cung cấp đủ được, do đó lúc này cần thiết phải uống các viên sắt bổ sung. Thiếu sắt rất nguy hiểm bởi vì thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, người mẹ sẽ mệt mỏi, dễ xảy thai, đẻ non, đẻ con nhỏ yếu (suy dinh dưỡng bào thai), dễ bị băng huyết khi sinh, thậm chí có thể dẫn tới tử vong cả mẹ và con.

    Mình khuyên bạn nên dùng viên sắt cho bà bầu Fe-Nana bởi vì Fe - Nana chứa sắt nano (kích thước rất nhỏ) khiến cho việc hấp thu sắt gần như hoàn toàn nên không gây táo bón và các tác dụng khó chịu khác như: nóng ngực, khó chịu dạ dày, vị tanh kim loại ở miệng.

    Trong Fe - Nana có đủ lượng acid folic cần thiết và bổ sung đầy đủ các vitamin B12, vitamin A, vitamin D3, các nguyên tố vi lượng kẽm, đồng và 17 acid amin thiết yếu cho cơ thể.
    Hiện nay, mình đang dùng viên sắt Fe-Nana hàng ngày và tư vấn cả cho bệnh nhân sử dụng nữa.

    Để biết đầy đủ các thông tin về dinh dưỡng phụ nữ mang thai bạn nên xem đoạn video clip dưới đây:

    Lần sửa cuối bởi [B.O.L], ngày 26-06-2012 lúc 06:35 PM.
    Bs.ThienHuong likes this.

  3. #3
    Pham ngoc duy Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Jun 2012
    Bài viết
    12

    Mặc định

    Dinh duong cho phu nu mang thai la de tai lon,ban can nam mot so nguyen tac:An day du cac chat dinh duong theo 4 nhom thuc pham (bot duong,dam,chat beo va nhom vitamine) sao cho nguoi me phai tang 10-12 kg(3 thang dau tang 1-2kg,3 thang tiep tang 4-5kg,3 thang cuoi tang 5-6kg),nhu vay 3 thang dau ban an nhu binh thuong(thuc te 3 dau do om nghen nen an khong duoc) ngoai ra nhu cau canxi,sat,va cac vi chat khac deu tang.de bo sung canxi nguoi ta thuong khuyen ba bau uong them sua..sat co nhieu trong thit ca trung sua,rau xanh...ngoai ra de phong chong thieu mau thieu sat ban nen uong moi ngay mot vien sat(hoac vien thuoc bo co ham luong sat tuong duong) cho toi sau sinh mot thang.

  4. #4
    Bs.ThienHuong Đang Ngoại tuyến Moderator
    Ngày tham gia
    Jun 2011
    Bài viết
    22,640

    Mặc định

    Bài viết trên rất hay, bạn nguyenthuthuy có thể theo đó mà ăn uống cho phù hợp nhé. Chỉ nên kiêng cữ các chất kích thích như trà, cafe, tránh nơi nhiều khói thuốc lá...là được, không cần kiêng ăn nhóm thực phẩm nào khác đâu nhé !

 

 

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •