Phụ nữ có thai nên ăn cá

[suckhoemmoi]

Đội ngũ khoa học gia thuộc khoa Y, Đại học Havard (Mỹ) phát hiện phụ nữ ăn cá trong thời gian mang thai có thể giúp tăng cường khả năng nhận thức của trẻ trong bụng mẹ.
Đây là kết luận rút ra sau khi các nhà khoa học tiến hành khảo sát khả năng nhận thức của những trẻ mới 6 tháng tuổi và so sánh số lượng cá mà các bà mẹ đã ăn trong thời gian mang thai. Axít béo n-3 polyunsaturated và những chất dinh dưỡng khác trong cá có thể đóng vai trò chủ yếu cho sự phát triển các dây thần kinh nhận thức ở trẻ. Cá hồi, cá ngừ đóng hộp và cá mòi là những loại cá rất tốt cho thai phụ do chúng có nhiều axít n-3 và hàm lượng thủy ngân thấp.

[Bs.ThienHuong]

Cá có thành phần omega 3 tốt cho trí não của bé. Nói chung, phụ nữ mang thai nên ăn đủ chất thì sẽ đảm bào cho bé khỏe mạnh, lanh lợi !