Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    chuong_gio Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Sep 2012
    Bài viết
    4,182

    Mặc định Nên ăn gì để buồng trứng khỏe mạnh?

    Thưa bác sĩ, vợ chồng em đang muốn nhanh có em bé. Em nghĩ, muốn có thai và em bé khỏe mạnh thì chất lượng trứng phải tốt. Nhưng em lại không biết nên ăn gì để tốt cho buồng trứng. Vì vậy, em mong bác sĩ tư vấn giúp em những thực phẩm nên ăn để trứng khỏe mạnh. Em xin cảm ơn bác sĩ!

  2. #2
    phongkhamsg Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Jul 2014
    Bài viết
    2

    Mặc định

    Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong phòng tránh teo buồng trứng. Trong chế độ ăn uống hàng ngày các chuyên gia của Phòng khám Sài Gòn khuyên chị em nên chú ý nhiều, bổ sung những loại thực phẩm có chứa kích thích tố nữ như lúa mì, hạt ngũ cốc, đậu nành, hạt hướng dương,...

    Một phương pháp rất đơn giản để bổ sung kích thích tố nữ đó là uống nước đậu nành, đậu đen, đậu đỏ hàng ngày và phương pháp này phải kiên trì thực hiện lâu dài.

    Để phòng ngừa teo buồng trứng, chị em hãy bổ sung vitamin đầy đủ. Vitamin E có thể giúp tăng cường chức năng của buồng trứng, ngoài ra Vitamin E có vai trò chính là chống oxy hóa thông qua việc loại trừ sự oxy hóa các lipid, do đó các bạn nữ có thể bổ sung vitamin E theo hướng dẫn của bác sỹ.

    Bên cạnh đó, khám sức khoẻ định kỳ là điều không thể bỏ qua. Nhất là sức khỏe sinh sản, đi khám phụ khoa định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh và tiến hành điều trị phù hợp, tránh bệnh nghiêm trọng hơn, gây nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh.

    Chị em tuyệt đối không lạm dụng thuốc nội tiết. Các thuốc nội tiết chỉ được sử dụng chỉ khi có chỉ định của bác sĩ. Lạm dụng thuốc này gây kích ứng nội tiết và các nang buồng trứng.
    Liên hệ để được tư vấn miễn phí
    Phòng Khám Sài Gòn
    582 Nguyễn Chí Thanh Phường 7 Quận 11
    SĐT: (08)62 806 806
    Hotline: 0905 284 880
    webstie: phongkhamsaigon.com

  3. #3
    Bs.ThienHuong Đang Ngoại tuyến Moderator
    Ngày tham gia
    Jun 2011
    Bài viết
    30,401

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi chuong_gio Xem bài viết
    Thưa bác sĩ, vợ chồng em đang muốn nhanh có em bé. Em nghĩ, muốn có thai và em bé khỏe mạnh thì chất lượng trứng phải tốt. Nhưng em lại không biết nên ăn gì để tốt cho buồng trứng. Vì vậy, em mong bác sĩ tư vấn giúp em những thực phẩm nên ăn để trứng khỏe mạnh. Em xin cảm ơn bác sĩ!
    Đối với phụ nữ, để có sức khỏe sinh sản tốt và thuận tiện trong việc thụ thai thì buồng trứng cần khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Ngoài việc sản xuất trứng thì buồng trứng còn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cân bằng các hormone để ổn định thời gian rụng trứng và tăng khả năng thụ thai.

    Để giữ buồng trứng khỏe, bạn cần phòng ngừa các bệnh phụ khoa, đặc biệt là các bệnh viêm nhiễm để tránh nguy cơ lây nhiễm lan lên buồng trứng. Ngoài ra, bạn cũng tránh sự va đập quá mạnh vào vùng bụng để không làm tổn thương buồng trứng.

    Bạn cũng cần chú ý chế độ ăn uống của mình hàng ngày. Một số loại thực phẩm được cho là có tác dụng cho sức khỏe nói chung và cũng đặc biệt tốt cho buồng trứng như:

    - Các loại hạt, đậu: Các loại hạt như hạt lanh, vừng, đậu lăng… có chứa nhiều vitamin, canxi, magie, kẽm cùng nguồn omega-3 lành mạnh rất tốt cho buồng trứng người phụ nữ. Khi hấp thụ các loại hạt này, bạn sẽ giảm đi cảm giác thèm ăn nên sẽ cân bằng được lượng hormone trong cơ thể, buồng trứng sẽ hoạt động tốt hơn nữa.

    - Rau cải xoăn: Loại rau này chứa chất xơ cao, calo ít, tác động chống oxy hóa cao lại chứa nhiều canxi nên có vai trò quan trọng trong sự trưởng thành và phát triển nang trứng trong buồng trứng.

    - Rau màu xanh đậm: Các rau màu đậm như súp lơ xanh, rau bina, cải bó xôi, mồng tơi…rất giàu canxi, vitamin C và magiê, đặc biệt là folate... rất có lợi cho sức khỏe sinh sản của người phụ nữ.

    - Đậu nành: Trong đậu nành có chứa hợp chất Isoflavone có tác dụng tương tự Hormone sinh dục nữ Estrogen, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương, ung thư vú, rối loạn tiền mãn kinh, các loại ung thư phụ thuộc vào hormone khác…

    Ngoài ra, bạn cũng nên đi khám phụ khoa theo định kì để đảm bảo mình khỏe mạnh và có cơ hội thụ thai cao hơn.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •