Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    ngocthuy0397 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    86

    Mặc định Canxi cho mẹ bầu, tránh lựa chọn, bổ sung sai lầm gây hại cho mẹ và bé

    1. Canxi cho mẹ bầu uống đúng cách đem lại lợi ích gì?
    • Giảm nguy cơ tiền sản giật
    • Quản lý cân nặng
    • Bảo vệ cơ tim
    • Ngăn ngừa ung thư ruột kết
    • Ngăn ngừa sỏi thận
    • Kiểm soát nồng độ pH kiềm
    • Bảo vệ chống loãng xương
    • Chăm sóc răng miệng
    • Giảm huyết áp
    2. Canxi cho mẹ bầu cần bổ sung từ khi nào? thời điểm nào?
    Dựa theo vai trò của canxi thì mẹ nên bổ sung canxi trong 9 tháng mang thai.
    Vào mỗi giai đoạn lượng canxi cần bổ sung là khác nhau do nhu cầu mỗi giai đoạn là khác nhau. Ngay trong 3 tháng đầu mẹ nên bổ sung kịp thời để con có thể phát triển một cách khỏe mạnh và mẹ cũng dẻo dai hơn.
    3 tháng đầu mẹ cần bổ sung 800mg/ ngày, 3 tháng tiếp theo là 1000mg/ ngày và 1500mg/ ngày là lượng cần bổ sung cho 3 tháng cuối.
    Nên sử dụng canxi vào buổi sáng và trước 2 giờ chiều. Nếu bổ sung vào buổi tối hoặc trước khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ lắng cặn thận và rối loạn giấc ngủ. Thời điểm nên uống canxi bầu là sau bữa ăn sáng khoảng 1 – 2 tiếng.

    3. Nguyên tắc vàng khi bổ sung canxi cho mẹ bầu
    3.1 Dùng canxi theo chỉ định của bác sĩ
    Trong quá trình mang thai, bổ sung canxi là rất cần thiết. Nhưng các mẹ cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ. Tránh tình trạng thừa hoặc thiếu canxi hay bổ sung không đúng cách. Trường hợp thừa canxi sẽ khiến mẹ bầu bị sỏi tiết niệu, canxi hóa thành mạch….
    3.2 Không lạm dụng bổ sung canxi
    Ngoài viên bổ sung canxi thì có rất nhiều thực phẩm tự nhiên cung cấp canxi cho mẹ bầu trong các bữa ăn. Hãy đảm bảo chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất. Mẹ lưu ý chỉ bổ sung canxi khi thực phẩm ăn vào không bổ sung đủ canxi mẹ cần.
    3.3 Không dùng cùng lúc với các thực phẩm, thuốc giảm hấp thu canxi
    Các thực phẩm chứa oxalate, nitrat, sắt… làm giảm sự hấp thu canxi tại thành ruột. Nên uống canxi cách xa thời gian sử dụng thực phẩm, sản phẩm chứa các chất trên.
    3.4 Mẹ bầu huyết áp cao không uống canxi có muối natri
    Muối natri có thể tăng nguy cơ cao huyết áp hay co giật ở các mẹ bầu có bệnh lý này. Cần kiểm tra kĩ thành phần sản phẩm bổ sung canxi trước khi sử dụng.

    4. Bổ sung canxi cho mẹ bầu an toàn, khoa học
    4.1 Bà bầu ăn gì để bổ sung canxi?
    Các loại rau xanh giàu canxi như rau họ cải, các loại đậu…
    Trái cây chứa nhiều canxi như việt quất, kiwi hay các loại mận khô, nho khô… rất tốt cho bà bầu. Nguồn bổ sung canxi không thể không kể đến sữa và các chế phẩm của nó. Ví dụ như: sữa chua, phô mai…
    Các thực phẩm từ hải sản mà các mẹ bầu nên thêm vào khẩu phần ăn như: cá hồi, tôm, ngao, cua…
    Việc bổ sung canxi theo đường uống cho bà bầu phải có sự chỉ định của bác sĩ. Bởi vì thừa hoặc thiếu canxi đều dẫn đến nguy hiểm.

    4.2 Canxi nào tốt cho mẹ bầu?
    Thực tế, để đảm bảo cân nặng không vượt mức cho sức khỏe bà bầu thì lượng thức ăn hàng ngày chưa đáp ứng đủ nhu cầu canxi của bà bầu. Vậy nên, khi mang thai các mẹ nên tham khảo bổ sung thêm sản phẩm chứa canxi cho bà bầu.
    Trên thị trường có rất nhiều loại canxi bầu với các dạng khác nhau. Từ viên nang, viên nén hay canxi dạng nước… bà bầu cần cân nhắc lựa chọn. Sản phẩm canxi cần phù hợp với nhu cầu của từng đối tượng và từng giai đoạn mang thai. Các thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho bà bầu như: elevit, corbiere, hi-cal…
    Bà bầu nên tham khảo ý kiến các chuyên gia để lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi tốt cho mình.

    5. Tiêu chuẩn lựa chọn canxi cho bà bầu tốt số 1
    5.1 Thuốc canxi hữu cơ, vô cơ hay canxi tự nhiên, loại nào tốt
    Canxi có 2 loại là hữu cơ và vô cơ. Muối hữu cơ được nhận biết thông qua các đuôi muối đi kèm như citrat, gluconate,… còn vô cơ sẽ đi kèm theo các muối: nitrat, phosphat,…
    Việc lựa chọn loại canxi cho mẹ bầu cần đề cao hàm lượng canxi nguyên tố tương ứng với độ hấp thu của canxi vào cơ thể. Trong đó canxi tự nhiên tồn tại trong răng và xương con người được các chuyên gia khuyên dùng nhất. Bởi canxi tự nhiên (canxi hydroxyapatite) không cần qua chuyển hóa dưới dạng kích thước nano canxi cho hấp thu tối ưu. Canxi nano tự nhiên là sự lựa chọn ưu tiên hàng đầu cho bà bầu.
    5.2 Có sự kết hợp với Vitamin D và vitamin K, Boron
    Vitamin D và Vitamin K như là những chất mang. Những chiếc xe vận chuyển chở nguyên tố Canxi đến các cơ quan đang thiếu và bổ sung vào chỗ đó. Chỗ không thiếu nó không tác dụng vào. Điều đó làm tăng tác dụng của canxi, tăng hấp thu, tăng sinh khả dụng.
    5.4 Dạng canxi dễ hấp thu cho mẹ và chuyển hóa tốt nhất cho con
    Hiện nay, Viện hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã chế tạo thành công dạng nano Canxi tự nhiên (viết tắt là: CNHA). Canxi nano với kích thước một phần tỷ mét giúp cho việc hấp thu tăng 200 lần. Đặc biệt, dạng CNHA có sự tương thích tối đa với cơ thể. Nó gắn trực tiếp vào xương mà không cần qua quá trình chuyển hóa. Loại canxi này cho hấp thu an toàn. Do đó, CNHA không chỉ ứng dụng trong canxi bầu mà còn phù hợp với nhiều đối tượng.

  2. #2
    chuyennhathanh 1 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2019
    Bài viết
    1,351

    Mặc định

    Chuyển Chung Cư, Chuyển Văn Phòng Không Có Thang Máy.
    văn phòng cũ, chuyển khu tập thể cũ sang những nhà chung cư mới, khu tập thể mới xây đẹp hơn, các văn phòng hiện đại hơn.
    chuyển nhà thành hưng hà nội số 1

    Doanh nghiệp bạn hay gia đình bạn có điều kiện tốt hơn nên sắp chuyển chung cư cũ, chuyển văn phòng cũ, chuyển khu tập thể cũ sang những nhà chung cư mới, khu tập thể mới xây đẹp hơn, các văn phòng hiện đại hơn.
    Nhưng một số chung cư cũ hiện nay người dân phải sống trong tình trạng thiếu thang máy, đấy là những khu chung cư cũ, nhà tập thể hoặc những khu tái định cư thấp tầng, nói là thấp tầng nhưng cung phải 5 – 7 tầng. Tình trạng nan giải ở đây là nhà bạn chuyển đồ đạc đi nhưng lại không có thang máy.
    Vậy với nhiều đồ đạc, có cả những đồ cồng kềnh thì phải vận chuyển như thế nào để tiết kiệm công sức và không làm va chạm, hư hỏng đồ đạc là nỗi lo của nhiều người. Dưới đây là cách khắc phục của công ty chuyển nhà thành hưng hà nội số 1 giải đáp cho bạn cách giải quyết nhé.
    Khó khăn đầu tiên gặp phải là rất vất vả, vác đồ di chuyển trên đường phẳng đã khó thì đi lên xuống cầu thang càng khó hơn rất nhiều trong khi cầu thang của những khu nhà nhỏ cũng được thiết kế nhỏ và hẹp, nếu chỉ vác 1 - 2 tầng thì có thể bạn và gia đình chịu khó nhưng nếu chuyển xuống 5 - 6 tầng thì điều này thực sự rất khó khăn , tốn nhiều sức lực mà còn phải cẩn thận.
    Quan trọng hơn, đồ đạc có rủi ro bị va chạm rất cao nhất là những món đồ có kích thước lớn làm thế nào để nó không va quệt vào hành lang, cầu thang và làm thế nào để có đủ sức để mang vác chúng xuống là thử thách rất lớn cho gia đình bạn. chưa kể đến người khuân vác cũng rất nguy hiểm, dễ bị tai nạn liên quan đến sức khỏe.
    Giải pháp giải quyết những khó khăn đó.
    Biện pháp tốt nhất để giúp bạn giải quyết vấn đề khó khăn trên là bạn nên thuê dịch vụ chuyển nhà, chuyển văn phòng trọn gói càng tốt. Bởi những dịch vụ này bạn sẽ có sự giúp đỡ từ phía nhân viên chuyển nhà và bạn cũng không cần phải tham gia vào việc chuyển nhà, bê vác đồ đạc để giữ gìn sức lực, bảo vệ an toàn cho mình để làm công việc khác.
    Nhân viên chuyển nhà với nhiều kinh nghiệm chuyên nghiệp được đào tạo bài bản nhân viên chúng tôi sẽ biết cách để di chuyển đồ đạc sao cho khoa học và thông minh nhất, vừa tiết kiệm sức lực lại đảm bảo được sự an toàn, nguyên vẹn cho tài sản. Không những thế, chúng tôi còn có các trang thiết bị chuyên dụng để hỗ trợ bê vác đồ đạc xuống tầng hiệu quả như xe đẩy, xe nâng, ròng rọc, xe kéo . . .
    Khi chuyển đồ đạc xuống dưới thì sẽ được xếp vào xe tải một cách cẩn thận và có tính toán để không làm hỏng chúng, sâu đó chúng sẽ được vận chuyển sang địa điểm mới một cách an toàn. Như vậy có thể thấy rằng dịch vụ chuyển nhà mang đến rất nhiều lợi ích, từ nay bạn không còn phải lo lắng làm thế nào để chuyển đồ đạc dù là ở địa hình khó khăn thế nào thì công ty chuyển nhà thành hưng số 1luôn sẵn sàng đưa ra phương án hỗ trợ khách hàng giải quyết một cách tốt nhất.
    Nếu bạn chuyển nhà, chuyển chung cư, chuyển văn phòng mà không có thang máy, chúng tôi không ngại khó khăn đó. Hãy liên hệ cho chúng tôi để được tư vấn và trợ giúp.
    CÔNG TY TNHH CHUYỂN NHÀ THÀNH HƯNG SỐ 1
    Đ/c: số nhà 14 ngõ 898 đường Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội Việt Nam
    Điện thoại : ( 024 ) 37.733.733
    EMAIL:
    [email protected]
    Website: https://chuyennhathanhhung.info/

  3. #3
    phuonglan1 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    301

    Mặc định

    Bài viết rất hay. Những kiến thức về bổ sung canxi cho bà bầu rất hữu ích.

  4. #4
    minhtam03 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    28

    Mặc định

    Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc canxi cho bà bầu, các mẹ cần có đầy đủ kiến thức để lựa chọn được loại thuốc canxi phù hợp với mình.

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 22-09-2019, 07:40 PM
  2. Trả lời: 4
    Bài viết cuối: 29-07-2019, 08:10 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •