Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Hoaaaa Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Oct 2019
    Bài viết
    14

    Exclamation Bà bầu nên uống sắt khi nào trong ngày

    Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào trong ngày thì tốt? Để phát huy hết công dụng của thuốc sắt cũng như giúp cho việc bổ sung sắt hiệu quả hơn, các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây.

    Tầm quan trọng của sắt đối với mẹ bầu
    Sắt có vai trò rất quan trọng đối với thai kỳ. Nếu bà bầu thiếu sắt ở giai đoạn đầu mang thai (3 tháng đầu) dễ gây ra sảy thai hoặc thai bị chết lưu. Nếu Mẹ thiếu sắt ở những giai đoạn sau, có thể dẫn tới hiện tượng đẻ non, bào thai bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển nhận thức, giảm phát triển trí tuệ ở con sau này. Thiếu sắt khi mang thai còn khiến mẹ có nguy cơ bị băng huyết khi sinh, gây nguy hiểm đến tính mạng, có thể dẫn tới tử vong cả mẹ và con

    Bà bầu nên uống sắt khi nào?
    Nhận thức được vai trò của sắt trong quá trình mang thai, hầu hết các bà bầu đều có ý thức bổ sung sắt trong thai kỳ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách uống thuốc sắt đúng cách. Câu hỏi được nhiều mẹ bầu băn khoăn nhất đó là thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào?

    Phụ nữ có thai cần duy trì hàm lượng sắt khoảng 27mg/ngày và không quá 45mg/ngày. Lượng sắt này chỉ có thể được cung cấp đủ khi kết hợp cả chế độ ăn uống hàng ngày và nguồn cung chủ yếu là qua thuốc bổ sung sắt.

    Tuy nhiên, nhu cầu sắt không giống nhau giữa các giai đoạn thai kỳ. Việc bổ sung trải đều trong suốt quá trình mang thai sẽ không phát huy tối đa hiệu quả. Hơn nữa, cơ thể chúng ta hoạt động vô cùng thống nhất và hoàn hảo. Khi nhu cầu không cần nhiều thì sẽ có cơ chế giảm hấp thu tương ứng. Bổ sung sắt tương ứng với nhu cầu sẽ tối ưu tác dụng và giảm thiểu các tác dụng không mong muốn do dư thừa.

    Để việc bổ sung sắt được hiệu quả, bà bầu cần có sự theo dõi, đánh giá định kỳ của bác sĩ trong suốt quá trình dùng thuốc để điều chỉnh lại liều lượng nếu cần. Tuyệt đối không tự ý tăng/giảm liều hay kéo dài/rút ngắn thời gian điều trị. Bởi thiếu hay thừa sắt đều gây ra các ảnh hưởng xấu cho mẹ và thai nhi.

    THực phẩm giàu sắt tốt cho bà bầu

    Phụ thuộc vào nhu cầu mà cơ thể cần và hàm lượng sắt chứa trong loại thuốc sắt được sử dụng mà bà bầu có thể phân chia thời gian uống thuốc phù hợp. Thuốc chứa hàm lượng sắt nhỏ có thể chia ra uống nhiều lần trong ngày đến khi đủ lượng sắt cơ thể cần
    Một số thực phẩm giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt; ngược lại một số khác lại cản trở hấp thu. Cần tích cực bổ sung các sản phẩm tăng khả năng hấp thu sắt như thịt, hải sản, thực phẩm chứa nhiều vitamin C (cam, bưởi, ổi, đu đủ,…) và hạn chế các sản phẩm cản trở sự hấp thu sắt như trà, cà phê. Thức ăn giàu canxi, các loại ngũ cốc nên dùng cách xa thời điểm bổ sung sắt ít nhất 2h để sắt được hấp thu tốt nhất.

  2. #2
    chizing5663 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Sep 2019
    Bài viết
    18

    Mặc định

    mới up bài viết hay quá chúc chủ thớt may mắn
    [url=https://hotroviemxoang.com/]viêm xoang nhức đầu chữa thế nào[/url]

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 23-11-2012, 09:26 PM
  2. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 14-11-2012, 10:13 PM

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •