Axit Folic: Thành phần then chốt giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ

[MEDIPHARUSA]

Theo nghiên cứu của đại học Birminham cho thấy uống axit folic tối thiểu 1 tháng trước khi mang thai là để giảm nguy cơ thai nhi dị tật bẩm sinh, nhẹ cân.

Tại sao cần bổ sung acid folic cho bà bầu?

Acid folic là cơ sở chính của nhiều enzyme. Trong những phản ứng tổng hợp, nguồn enzyme này tham dự vào quá trình trưởng thành và phân chia tế bào. Nó có vai trò quan trọng ở nhiều mức khác nhau như việc tạo ra những tế bào máu, thiếu axit folic dẫn đến thiếu máu hồng cầu. Nó cũng có vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh trung ương vì axit folic tham gia vào quá trình tổng hợp nhiều chất dẫn truyền thần kinh như: dopamin, adrenalin, noradrenalin.

Acid folic không chỉ quan trọng đối với sự phát triển khả năng trí tuệ mà còn rất cần thiết để duy trì khả năng này. Đối với phụ nữ mang thai, axit folic đặc biệt cần thiết cho sự phát triển hên thần kinh trung ương của thai nhi, đặc biệt trong những tuần lễ đầu tiên. Thiếu axit folic ở phụ nữ mang thai có thể gây ra sảy thai, lưu thai, bong nhau...đối với thai nhi có thể dẫn đến dị tật ống thần kinh. Axit folic có nhiều trong gan, men bia, các loại rau xanh lá to, màu xanh đậm: mồng tơi, cải cúc, đậu phộng, hạt dẻ, ngũ cốc, thịt, sưa,....

Phụ nữ mang thai bổ sung Acid Folic khi nào?

Dị tật bẩm sinh thường xảy ra từ tuần đầu đến tuần thứ bảy của thai kì. Trong giai đoạn đầu mang thai, não và tủy sống thai nhi đang hình thành, vì vậy đây là thời điểm mẹ bầu nên bổ sung axit folic. Chuyên gia y tế khuyến cáo người phụ nữ cần bổ sung 400 mcg axit folic ít nhất ba tháng trước khi có kế hoạch mang thai giúp giảm tới 70 nguy cơ dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở trẻ.
Hàm lượng Acid Folic được khuyên dùng mỗi ngày trong thai kỳ

Với người bình thường, nhu cầu axit folic là 180 – 200mcg/ngày, nhưng với phụ nữ mang thai cần phải bổ sung khoảng 400mcg – 600mcg/ngày để đáp ứng nhu cầu gia tăng của quá trình phân chia tế bào cũng như sự tăng kích thước của tử cung. Lượng folic trong cơ thể nhằm đáp ứng cho sự tổng hợp nhân tế bào và protein, hình thành rau thai, tăng trưởng của bào thai và do tăng thải folat qua nước tiểu trong khi mang thai. Cụ thể hàm lượng Acid folic được khuyên bổ sung trong từng thời kỳ như sau:

Chuẩn bị mang thai: 400 mcg/ngày
Khi mang thai: 400 – 600 mcg/ngày
Trong khi cho con bú: 400-500 mcg

[chaungocha]

Trước mình đi dự hội thảo ở bệnh viện đa khoa Phương Đông, chuyên gia sản khoa khuyến cáo là nên bổ sung axit folic từ 3 tháng trước khi mang thai là tốt nhất. Không biết nếu lỡ dính bầu mà dinh dưỡng chưa chuẩn thì có sao không nhỉ?

[ngocthuy0397]

Axit folic cho bà bầu có vai trò rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Trước và trong thời kỳ mang thai mẹ bầu cần bổ sung axid folic để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ, an toàn cho bé.