Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    luuphuong_1605 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    48

    Mặc định 5 bí quyết vàng đẩy lùi chứng chuột rút khi mang thai?

    Name:  ba-bau-bi-chuot-rut-3-114738633.jpg
Views: 9
Size:  47.1 KB
    Nguyên nhân dẫn đến chuột rút khi mang thai
    - Do khi có thai, trọng lượng cơ thể mẹ ngày càng tăng lên. Toàn bộ cân nặng cơ thể gây áp lực nhiều hơn tới các cơ bắp ở chân nên dễ khiến cơ vùng chân bị chuột rút.

    - Do tử cung ngày càng to ra làm tăng áp lực lên các mạch máu chính đưa máu từ chân lên tim và những dây thần kinh từ tủy sống đến chân.
    - Thiếu canxi: Trong giai đoạn mang thai, nhất là những thai kì cuối nhu cầu canxi của cơ thể tăng cao để “phục vụ” cho sự phát triển của bé. Khi lượng canxi không được cung cấp đầy đủ, cơ thể mẹ có xu hướng tự “rút” canxi để truyền cho bé.
    Name:  chuot-rut-khi-mang-thai.jpg
Views: 7
Size:  12.6 KB
    - Các bệnh về: chứng ợ hơi, khó tiêu, sỏi thận, bàng quang… cũng dễ khiến bà bầu tăng nguy cơ bị chuột rút.
    Bị chuột rút khi mang thai có nguy hiểm không?
    Chuột rút là một hiện tượng phổ biến khi mang thai và thường không nguy hiểm. Tuy nhiên bị chuột rút kèm theo các triệu chứng như: ra máu, bị nổi mụn nhiều, đau mạnh ở bụng hay trên đỉnh vai, thân nhiệt tăng.
    Bà bầu bị chuột rút không nên lo lắng nhưng cần cảnh giác chớ chủ quan với ý nghĩ chuột rút là hiện tượng tự nhiên. chú ý khi gặp các biểu hiện bất thường.
    Bí quyết ngăn ngừa chuột rút trong suốt thai kỳ
    Cách 1: Uống bổ sung Canxi
    Để ngăn chặn và khắc phục tình trạng bị chuột rút khi mang thai, chị em cần bổ sung canxi cho bà bầu đầy đủ . Nhu cầu canxi tăng dần theo từng giai đoạn 800 -1500mg canxi nguyên tố/ngày.
    Cách 2: Vận động chân tay thường xuyên
    Tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày là cách giảm chuột rút cũng như tăng cường sức khỏe. Các bài tập với đôi chân: co duỗi các bắp chân thường xuyên vào ban ngày và trước khi đi ngủ nên co duỗi chân thêm vài lần.
    Cách 3: Massage chân tay, vùng bị chuột rút
    Tự massage vùng bị chuột rút hoặc nhờ người thân xoa bóp mỗi khi tê mỏi giúp bà bầu dễ chịu hơn. Bấm huyệt bàn chân giúp tuần hoàn máu tốt hơn cho bà bầu. Từ đó, giảm thiểu các cơn co cơ, tê bì chân tay.
    Cách 4: Kê chân lên gối mềm
    Khi ngủ hoặc nằm nghỉ ngơi, mẹ có thể kê chân cao một chút với chiếc gối/chăn mềm để không cản trở sự lưu thông máu. Tư thế ngủ khi mang thai nên nằm nghiêng và kẹp 1 cái gối giữa 2 chân.

    Cách 5: Chườm ấm
    Dùng túi nước ấm đặt lên bụng hoặc phía dưới bụng cũng là cách phòng ngừa chuột rút. Lưu ý nhiệt độ nước ấm khoảng 40 độ C, không nên dùng nước quá nóng.
    Loại Canxi nào là tốt dành cho bà bầu
    1. Chọn xuất xứ rõ ràng
    Sản phẩm phải được cấp phép bởi Bộ Y tế, tránh mua hàng xách tay không có xuất xứ và chứng nhận kiểm nghiệm rõ ràng. Tốt nhất là được sản xuất tại các nhà máy dược phẩm đạt chuẩn GMP.
    2. Chọn dạng dùng
    Canxi dạng ống thường chứa hàm lượng canxi nhỏ, mẹ phải uống nhiều ống 1 ngày. Bên cạnh đó, dạng ống cũng thường cung cấp một lượng đường đáng kể. Không phù hợp với những mẹ có nguy cơ tiểu đường thai nghén cao.
    3. Canxi cần Vitamin K2 để hấp thu vào xương
    Canxi và Vitamin D3 là kết hợp kinh điển. Tuy nhiên gần đây, các nhà khoa học cho rằng, Vitamin K2 mới là nhân tố đóng vai trò then chốt trong việc vận chuyển Canxi hấp thụ vào xương.
    Mẹ có cần bổ sung thêm vitamin D không?
    Khi cho con bú, mẹ cần bổ sung thêm vitamin D trong thức ăn hoặc thực phẩm bổ sung. Cân bằng vitamin D trong cơ thể khoảng 600 đơn vị trong 1 ngày. Hàm lượng vitamin D này cũng giúp cho việc hấp thu canxi ở trẻ sơ sinh tốt hơn.
    Tuy vậy, bạn vẫn phải cho trẻ tắm nắng để kích thích sự hoạt động của hệ miễn dịch, tự tổng hợp vitamin D tự nhiên trong cơ thể.

  2. #2
    ngocthuy0397 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    76

    Mặc định

    Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân gây chuột rút trong thai kỳ. Do đó, để có thai kỳ khỏe mạnh, tránh được những khó chịu, đặc biệt là mất ngủ vào ban đê, mẹ nên bổ sung canxi cho bà bầu đầy đủ nhé!

  3. #3
    hoiang1986 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Aug 2019
    Bài viết
    44

    Mặc định

    Dây chuyền mặt Phật hay còn gọi là bản mệnh Phật có tác dụng gặp dữ hóa lành, bảo hộ bình an, che chở chủ nhân khỏi điều tà ác.

    Phật bản mệnh được biết đến như một trong những vị hộ mệnh, người đem đến điều tốt lành, bình an, sức khỏe, may mắn và giúp bảo vệ mọi người trong cuộc sống.

    Phật bản mệnh được biết đến như một trong những vị hộ mệnh, người đem đến điều tốt lành, bình an, sức khỏe, may mắn và giúp bảo vệ mọi người trong cuộc sống. Phật bản mệnh của mỗi tuổi, mỗi giới là một vị riêng, mỗi vị có nhiều công đức mang tính chất đặc thù khác nhau. Vì thế nên chọn và tu hành theo Phật bản mệnh tương ứng với tuổi của mình để đạt được những nhiệm màu tốt đẹp.

    Mỗi cầm tinh đều có một Thủ Hộ Thần, đây chính là bản mệnh Phật, có tác dụng bảo đảm bình an, tránh tai tà. Đeo bản mệnh Phật bên người sẽ gặp nhiều may mắn, phúc đức và kết được thiện duyên.


    http://phat-ban-menh-tuoi-tuat.dienthoaigiare.top/



    Bản mệnh Phật vừa là vật phẩm phong thủy cát tường lại có ý nghĩa tâm linh. Người gặp năm khó khăn, trắc trở, mọi việc không thuận, công việc bất định, rung chuyển bất an, thị phi nhiều, khổ nạn lắm hay có tai ương, gây khó dễ, cãi vã về tiền bạc, tình cảm, quan hệ giao tiếp hao tổn thì nên thỉnh bản mệnh Phật về đeo.

    Mỗi cầm tinh đều có một bản mệnh Phật riêng, bản mệnh thiếu hụt cái gì sẽ được bù đắp, che chở cái đó. Đặc biệt trong năm bản mệnh phạm Thái Tuế, vận trình hung hiểm, năm hạn kéo đến thì bản mệnh Phật có thể khơi thông năm hạn, gặp dữ hóa lành, vượt khổ đến vui.

    Mua Phật Bản Mệnh ở đâu tại Hà Nội?
    Thứ nhất bạn cần phải tìm hiểu các kiến thức liên quan đến vị Phật Bản Mệnh của mình. Đồng thời bạn cũng cần đọc các thông tin liên quan đến ngọc bích và cách phân biệt thật giả.

    Tiếp theo bạn nên tìm đến các địa chỉ bán Phật Bản Mệnh đá uy tín tại Hà Nội. Thông thường những đơn vị lớn và có thương hiệu sẽ khiến bạn an tâm hơn. Đồng thời các thương hiệu lớn cũng là nơi cung cấp trang sức phong thủy chất lượng nhất.


 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Mẹ bầu nên ăn gì để khắc phục tình trạng chuột rút khi mang thai
    Bởi mechamsocbe trong diễn đàn Sản Phụ Khoa
    Trả lời: 6
    Bài viết cuối: 04-10-2019, 11:27 PM
  2. 5 bí quyết vàng đẩy lùi chứng chuột rút khi mang thai?
    Bởi ngocthuy0397 trong diễn đàn Sản Phụ Khoa
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 01-08-2019, 07:10 PM
  3. Chuẩn bị trước mang thai cho cả vợ chồng
    Bởi good-health trong diễn đàn Hôn Nhân Gia Đình
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 01-07-2014, 08:49 PM
  4. Ung thư cần chuẩn đoán trước khi mang thai
    Bởi thuyan269 trong diễn đàn Ung Bướu
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 01-09-2010, 11:49 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •