Kết quả 1 đến 5 của 5
Like Tree1Likes
  • 1 Post By sinhvien01

Chủ đề: Những thói quen sai lầm gây hại cho răng

  1. #1
    sinhvien01 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2011
    Bài viết
    3,125

    Mặc định Những thói quen sai lầm gây hại cho răng

    Có những điều bạn hay làm với răng mà không biết rằng những thói quen này có thể gây hại cho răng. Bạn cần tránh những thói quen gây hại cho răng như dưới đây.

    Có những điều bạn hay làm với răng mà không biết rằng những thói quen này có thể gây hại cho răng. Bạn cần tránh những thói quen gây hại cho răng như dưới đây:

    Đánh răng sau khi ăn sáng

    Bạn nên đánh răng ngay sau khi thức dậy để loại bỏ những vi khuẩn hình thành trong miệng bạn qua đêm. Sau đó ăn sáng và súc miệng lại bằng nước súc miệng có chất fluor.

    Đánh răng ngay sau khi ăn

    Bạn nên chờ 30-40 phút để nước bọt trung hòa một cách tự nhiên độ pH thấp trong miệng gây ra bởi thực phẩm và đồ uống rồi mới đánh răng. Nếu đánh răng ngay, axit trong miệng được chải vào răng và gây mòn và mất lớp men răng khiến răng trở nên nhạy cảm và yếu dần theo thời gian.

    Sử dụng bàn chải đánh răng lông cứng

    Không nên sử dụng bàn chải lông cứng thay vào đó là bàn chải đánh răng lông mịn và mềm vì nó tốt hơn cho răng. Bàn chải đánh răng lông cứng sẽ gây tổn thương cho nướu răng, bề mặt chân răng và lớp men bảo vệ răng.

    Ăn vặt

    Thường xuyên ăn vặt giữa các bữa là không tốt cho răng vì nó làm tăng sự tiếp xúc thực phẩm với răng do đó có thể khiến các mảng bám phát triển dẫn tới sâu răng. Nếu bạn cần một bữa ăn nhẹ thì sau đó hãy thử ăn rau sống vì cách này giúp làm sạch răng một cách tự nhiên, hoặc ăn những loại hạt không có muối vì chúng chứa nhiều vitamin D và C giúp cho răng và nướu khỏe mạnh.


    Dùng răng để mở nắp chai

    Có nhiều người dùng răng để mở nắp chai, hay xé gói khoai tây chiên. Bất cứ hành động nào tương tự đều cực kỳ gây hại cho răng như làm mòn răng, mẻ răng và thậm chí có thể làm rụng răng.

    Uống đồ uống sẫm màu

    Những loại đồ uống sẫm màu như rượu rum và coca cola được cho là thủ phạm tồi tệ nhất gây hại và gây mòn răng vì chúng có độ pH thấp nên có tính axit hơn. Những loại đồ uống có màu sáng hơn như rượu sâm banh và prosecco là lựa chọn tốt hơn cho răng của bạn vì chúng có độ pH cao hơn và ít gây hại hơn.

    Uống nước có ga

    Không chỉ các loại đồ uống có cồn có thể gây hại cho răng, hãy cảnh giác với những loại nước ngọt mà bạn đang sử dụng. Uống nước ép trái cây sẽ có lợi cho răng hơn một chút so với nước có ga. Nếu bạn uống nước có ga hãy sử dụng ống hút để giảm thiểu sự tiếp xúc đường với răng vốn có thể dẫn tới các vấn đề về răng. Tương tự, nhai kẹo cao su không đường sau khi uống để trung hòa axit trong miệng vốn gây hại cho răng.

    Dùng chỉ nha khoa kéo tới kéo lui

    Dùng chỉ nha khoa là rất cần thiết cho răng miệng, tuy nhiên có một kỹ thuật dùng chỉ nha khoa đặc biệt mà bạn cần sử dụng để cho răng và nướu khỏe mạnh: luồn chỉ nhẹ nhàng qua điểm tiếp xúc giữa các răng và chà chỉ lên xuống các cạnh của mỗi răng và mỗi bên của nhú nướu, kéo sợi chỉ ra nhẹ nhàng từ khoảng trống dưới nhú nướu hoặc trở lại các điểm tiếp xúc, không bao giờ kéo tới kéo lui chỉ về phía nướu vì như vậy có thể gây hại cho răng.

    Theo vietbao.vn
    viethung_tran likes this.

  2. #2
    dacv Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Mar 2014
    Bài viết
    29

    Mặc định

    Cái mở nắp chai mình thấy nhiều người làm lắm!

  3. #3
    thuthu987 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    31

    Mặc định

    từ trước tới nay toàn kéo tới kéo lui chỉ nha khoa thôi, thanks bài viết nhiề

  4. #4
    Én Nhỏ's Avatar
    Én Nhỏ Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Bài viết
    104

    Mặc định

    Hôm trước tới nha khoa Shinbi kiểm tra răng miệng mình cũng dc bác sĩ Hòa tư vấn cho 1 tràng về cách chăm sóc răng miệng. Mình thì có tình ham sạch ăn xong là phải đánh răng ngay mới chịu dc. Giờ bác sĩ bảo như vậy ko nên lâu ngày sẽ bị mòn răng...nghe mà sợ quá

  5. #5
    haiauphieudu94 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Dec 2016
    Bài viết
    9

    Mặc định

    trước h toàn uống nước có ga, cũng như ăn vặt

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Những thói quen sai lầm khi đánh răng
    Bởi heaven01 trong diễn đàn Răng Hàm Mặt
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 13-12-2015, 10:21 AM
  2. Giải pháp cho thói quen xấu làm hỏng răng bạn
    Bởi bsnhanhnhi trong diễn đàn Răng Hàm Mặt
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 21-10-2014, 02:16 PM
  3. Thói quen đơn giản giữ răng miệng khỏe mạnh
    Bởi svhamhochoi trong diễn đàn Răng Hàm Mặt
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 27-04-2014, 10:43 PM
  4. 5 thói quen có hại cho răng của bé
    Bởi linh_mon trong diễn đàn Sự Phát Triển Của Bé
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 17-09-2012, 03:56 PM
  5. Làm trắng răng từ thói quen nhỏ
    Bởi Pemeobu trong diễn đàn Tư Vấn Làm Đẹp
    Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 25-12-2010, 08:28 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •