Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    chuot_mickey Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Sep 2012
    Bài viết
    5,773

    Mặc định Làm cách nào để tăng cân bị bệnh loét dạ dày?

    Tôi cao 1m73 nhưng nặng có 55kg. Tôi ăn uống nhiều nhưng vẫn không tăng cân được. Tôi có bị bệnh loét dạ dày. Xin bác sĩ tư vấn giúp chế độ ăn uống để tôi có thể tăng cân?

  2. #2
    Bs.ThienHuong Đang Ngoại tuyến Moderator
    Ngày tham gia
    Jun 2011
    Bài viết
    30,401

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi chuot_mickey Xem bài viết
    Tôi cao 1m73 nhưng nặng có 55kg. Tôi ăn uống nhiều nhưng vẫn không tăng cân được. Tôi có bị bệnh loét dạ dày. Xin bác sĩ tư vấn giúp chế độ ăn uống để tôi có thể tăng cân?
    Với chiều cao 1m73 thì cân nặng lý tưởng nên trong khoảng 60 - 65kg. Vậy nên em cần chú ý đến ăn uống và thể thao để tăng cân nặng thêm. Bệnh viêm loét dạ dày có thể làm em ăn kém vì đau và hạn chế vấn đề tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Em nên ăn nhiều bữa trong ngày với thức ăn dễ tiêu hóa, ít chất xơ, hạn chế thức ăn nhiều gia vị và các chất kích thích. Nhai kỹ khi ăn. Ba bữa chính phải ăn đúng giờ, nên thêm 2 - 3 bữa phụ với thực phẩm giàu dinh dưỡng như sữa tươi có đường, hoặc sữa cao năng lượng, yaourt, phô mai, bánh bông lan, chè, kem, bánh giò, bánh bao, trái cây...

    Tăng năng lượng trong bữa chính bằng cách sau bữa chính nên thêm một món phụ khác như sữa tươi hay sữa chua, phô mai, chè, kem, bánh. Nên uống sữa cao năng lượng trước khi ngủ. Uống 0,5 - 1 lít sữa mỗi ngày tùy khả năng. Em nhớ uống thuốc tẩy giun định kỳ mỗi 6 tháng. Mỗi ngày nên tập thể dục như chạy bộ, cầu lông, hít đất... khoảng 30 phút/ngày để tăng khối cơ và tăng chuyển hóa các chất trong cơ thể.

    Không nên thức khuya và làm việc quá sức. Nếu cần thiết phải thức khuya thì nên ăn thêm bữa khuya dễ tiêu hóa. Sau khi đã thực hiện theo các hướng dẫn trên mà vẫn chưa tăng cân thì em nên đến khám và tư vấn bác sĩ dinh dưỡng để được điều trị tốt hơn.

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 10-11-2012, 04:02 PM
  2. Medopid-tăng cholesterol máu, tăng lipid máu, tăng triglycerid máu
    Bởi dangthi trong diễn đàn Thuốc Gây Mê - Gây Tê
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 09-11-2012, 08:37 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •