Kết quả 1 đến 6 của 6
  1. #1
    tinhthanthep Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    2

    Mặc định không ăn được nhiều

    Chào bác sĩ!
    Em năm nay 26 tuổi nhưng chỉ nặng có 48kg. Do bị viêm gan B nên em không hút thuốc, không uống rượu bia nhiều. mấy tháng nay em đi tập Gym để tăng cân. em cố ăn nhiều song mỗi bữa chỉ ăn được 3 bát, cố ăn bát thứ 4 là cảm thấy buồn nôn không muốn ăn nữa. Em sợ có giun nên đã uống thuốc tẩy giun được 2 tháng. không biết em có vấn đề gì về đường tiêu hóa không ạ?

  2. #2
    marketingonline1 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    39

    Mặc định

    Với kinh nghiệm nhiều năm sản xuất máy trộn bê tông tự do, trộn quả táo, trộn quả lê, trộn lộn nhào nói riêng và các thiết bị xây dựng như giàn giáo kích tăng cây chống nói chung. Máy trộn bê tông do Công ty Tân An Phát chế tạo hiện đang được phân phối với chất lượng và giá cả hợp lý nhất trên thị trường cả nước cùng dịch vụ bảo hành chuyên nghiệp và lâu dài. Máy trộn bê tông do Công ty Tân An Phát chế tạo là một trong những sản phẩm chất lượng cao trong thi công xây dựng đáp ứng các nhu cầu về trộn bê tông trong quá trình xây dựng các công trình vừa và nhỏ, giúp đỡ con người giảm bớt nhân công trong lao động. Đến với Công ty Tân An Phát đó là sự chọn lựa đúng đắn của các nhà thầu

    Công ty Tân An Phát chuyên sản xuất Máy trộn bê tông, 250L-380L độ dầy tole thùng 3mm khung xương kiên cố 6x12mm, giá thành rẻ. Giao hàng tận nơi, bảo hành trên toàn quốc.

    Máy trộn bê tông từ 250L đến 380L do Công ty Tân An Phát sản xuất là sản phẩm có độ dầy tôn đúng tiêu chuẩn, khung xương lớn chắc chắn, tạo độ bền cao. Máy được tín nhiệm trong các công trình xây dựng dân dụng và công nghiệp, đáp ứng đầy đủ các điều kiện trộn bê tông, đảm bảo chất lượng bê tông cho các công trình. Máy chạy ổn định, phụ tùng thay thế dễ dàng, Động cơ lắp đặt linh hoạt có thể dùng máy nổ động cơ xăng, dầu, mô tơ điện 2 pha, 3 pha. Máy trộn bê tông do Công ty Tân An Phát chế tạo có thể di chuyển dễ dàng, thi công ở địa hình phức tạp hoặc ở những nơi chưa có điện.
    Quý công ty có nhu cầu hợp tác hoặc muốn biết thêm chi tiết về sản phẩm, dịch vụ xin vui lòng liên hệ

    Công ty TNHH SX TM DV XD Tân An Phát
    58/11 QL1A - Tiền Lân - Bà Điểm - Hóc Môn -Tp.HCM

    Tel: (08) 6271 1108 Fax: (08) 6259 9858
    MST: 0307223976

    Nguyễn Tấn Phát : 0903 909 908

    Website: www.dangiaovietnam.com
    Rất mong được hợp tác và phục vụ.

    $Link$

  3. #3
    Bs.ThienHuong Đang Ngoại tuyến Moderator
    Ngày tham gia
    Jun 2011
    Bài viết
    30,401

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi tinhthanthep Xem bài viết
    Chào bác sĩ!
    Em năm nay 26 tuổi nhưng chỉ nặng có 48kg. Do bị viêm gan B nên em không hút thuốc, không uống rượu bia nhiều. mấy tháng nay em đi tập Gym để tăng cân. em cố ăn nhiều song mỗi bữa chỉ ăn được 3 bát, cố ăn bát thứ 4 là cảm thấy buồn nôn không muốn ăn nữa. Em sợ có giun nên đã uống thuốc tẩy giun được 2 tháng. không biết em có vấn đề gì về đường tiêu hóa không ạ?
    Bạn là nam ? Chiều cao thế nào ? Bạn không nên cố ăn nhiều trong một bữa mà nên ăn nhiều cữ, kết hợp thể thao. Cân nặng kém không quan trọng bằng việc có sức khỏe, có sức đề kháng tốt đâu bạn !

  4. #4
    Bs.ThienHuong Đang Ngoại tuyến Moderator
    Ngày tham gia
    Jun 2011
    Bài viết
    30,401

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi tinhthanthep Xem bài viết
    Chào bác sĩ!
    Em năm nay 26 tuổi nhưng chỉ nặng có 48kg. Do bị viêm gan B nên em không hút thuốc, không uống rượu bia nhiều. mấy tháng nay em đi tập Gym để tăng cân. em cố ăn nhiều song mỗi bữa chỉ ăn được 3 bát, cố ăn bát thứ 4 là cảm thấy buồn nôn không muốn ăn nữa. Em sợ có giun nên đã uống thuốc tẩy giun được 2 tháng. không biết em có vấn đề gì về đường tiêu hóa không ạ?
    Bạn là nam ? Chiều cao thế nào ? Bạn không nên cố ăn nhiều trong một bữa mà nên ăn nhiều cữ, kết hợp thể thao. Cân nặng kém không quan trọng bằng việc có sức khỏe, có sức đề kháng tốt đâu bạn !

  5. #5
    tinhthanthep Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    2

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi Bs.ThienHuong Xem bài viết
    Bạn là nam ? Chiều cao thế nào ? Bạn không nên cố ăn nhiều trong một bữa mà nên ăn nhiều cữ, kết hợp thể thao. Cân nặng kém không quan trọng bằng việc có sức khỏe, có sức đề kháng tốt đâu bạn !
    Cảm ơn bác sĩ. em cao 1,63m thôi ak. Bác sĩ có thể tư vấn cho em là nên ăn gì và ăn như thế nào để có thể tăng cân mà không ảnh hưởng đến gan không ak. E đang đi làm và trước khi đi tập Gym 1 tiếng em có ăn nhẹ một cái bánh mì gói và một túi sữa tươi. ngày nào cũng vậy mà chả thấy lên cân gì.

  6. #6
    Bs.ThienHuong Đang Ngoại tuyến Moderator
    Ngày tham gia
    Jun 2011
    Bài viết
    30,401

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi tinhthanthep Xem bài viết
    Cảm ơn bác sĩ. em cao 1,63m thôi ak. Bác sĩ có thể tư vấn cho em là nên ăn gì và ăn như thế nào để có thể tăng cân mà không ảnh hưởng đến gan không ak. E đang đi làm và trước khi đi tập Gym 1 tiếng em có ăn nhẹ một cái bánh mì gói và một túi sữa tươi. ngày nào cũng vậy mà chả thấy lên cân gì.
    Nếu không ăn được nhiều thì phải ăn đủ chất và tập thể dục. bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé !

    Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

    Đây là yếu tố vô cùng quan trọng và cần thiết đối với tất cả mọi người, không riêng gì những người gầy, cần tăng cân. Nhưng với những đối tượng này, nhu cầu về dinh dưỡng và năng lượng lại phải cao hơn rất nhiều lần so với người bình thường. Để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ nhất, mỗi bữa ăn người gầy cần được cung cấp các nhóm chất dinh dưỡng sau đây:

    - Protein (đạm) là dưỡng chất quan trọng cho quá trình phát triển hệ cơ và cân nặng. Vì vậy nếu muốn tăng cân bền vững, không tích nước, bắt buộc phải cung cấp đủ protein cho cơ thể mỗi ngày.

    - Chất béo chính là nguồn năng lượng của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển của xương, não bộ, thị giác, hệ miễn dịch... Chất béo đặc biệt có lợi cho quá trình tăng cân, nếu biết bổ sung một lượng vừa phải vào các món ăn hàng ngày. Ngoài tác dụng tăng cường năng lượng, chất béo còn liên quan mật thiết đến các quá trình trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng ăn uống và hấp thu.

    - Vitamin và khoáng chất là các vi chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể. Dù chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng chúng hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng hàng ngày.

    - Chất xơ và các chất chống oxi hóa là 2 nhóm chất có rất nhiều trong rau xanh và trái cây tươi, giúp tăng cường tiêu hóa, thanh lọc và giải độc cho cơ thể.

    Tập thể dục đúng cách

    Nếu biết cách tập luyện phù hợp thì tập thể dục hàng ngày là một phương pháp tăng cân tích cực. Mỗi ngày chỉ cần 15-30 phút để tập những bài thể dục vừa sức sẽ giúp người gầy ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn, tiêu hoá tốt hơn và có thể tăng cân săn chắc, khỏe mạnh. Những môn thể dục phù hợp cho người gầy là đi bộ, aerobic, yoga, bơi lội, cầu lông…

    Sinh hoạt hợp lý

    Ngay cả khi đã ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và luyện tập thể thao hàng ngày, thì một chế độ sinh hoạt hợp lý là điều vô cùng cần thiết đối với những người gầy. Ngủ đủ giấc (7-8 giờ/ngày), để luôn có một tinh thần thoải mái, giảm stress và căng thẳng, là cách đơn giản mà vô cùng hiệu quả bởi trong khi ngủ là lúc cơ thể tái tạo hệ cơ, từ đó giúp tăng cân chắc khoẻ.

    Sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cân

    Tìm đến sự hỗ trợ từ thuốc hay thực phẩm chức năng tăng cân cũng là một phương pháp hay được nhiều người gầy áp dụng. Với phương pháp này, việc tăng cân sẽ nhanh chóng và đạt hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên, người gầy cũng không nên vội vàng sử dụng những loại thuốc tăng cân “siêu tốc”, làm tăng cân tích nước và gây hại cho sức khỏe. Hãy lựa chọn những loại thuốc hoặc thực phẩm tăng cân có nguồn gốc tự nhiên, giúp tăng cân an toàn, tái tạo hệ cơ và cải thiện sức khỏe tổng thể.

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 19-12-2012, 10:23 PM
  2. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 19-12-2012, 10:12 PM
  3. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 06-12-2012, 06:00 PM
  4. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 14-11-2012, 09:56 PM
  5. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 10-11-2012, 04:20 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •