Kết quả 1 đến 5 của 5
  1. #1
    tomruoi Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Dec 2010
    Bài viết
    2

    Lightbulb Mất ngủ vào lúc gà gáy

    Thưa các bác sĩ !
    cho em hỏi một điều là: cách đây vào khoảng 20 ngày, giấc ngủ của em thường (hầu như) bị thức giấc vào khoảng 4h30-5h sáng, đang ngủ tới giờ đó là em thức giấc rồi không ngủ được nữa. đây là lần đầu tiên em bị triệu chứng này.
    P/S: em rất khó ngủ, nằm xuống là em phải ngiêng trái, rồi ngiêng phải, rồi nằm ngửa (mất khoảng 15-30p) mới ngủ được. Năm nay em 25 tuổi, cao 1m65 nhưng chỉ được 47kg.
    em xin cảm ơn bác sĩ

  2. #2
    Kaila Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Dec 2010
    Bài viết
    6

    Mặc định

    Mình được 50kg nè bữa nào đi tập tạ chung đi

  3. #3
    tomruoi Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Dec 2010
    Bài viết
    2

    Mặc định

    ai giúp dùm đi

  4. #4
    ChiLe's Avatar
    ChiLe Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Sep 2010
    Bài viết
    13,332

    Mặc định

    Bạn là nam hay nữ, nếu là nam bạn nên đi tập tạ như bạn kaila đẻ săn chắc cơ thể hơn nhé, là nữ cũng nên chơi thể thao để khỏe và dẻo dai hơn. Chiện bạn mất ngủ, theo mình có thể là do thói quen, hoặc bạn lo lắng khi chưa hoàn thành xong chiện gì đó.
    Buổi tối bạn nên hoàn thành mọi việc, gần sáng đừng để nhiều thứ như tiếng ồn, báo thức pá giấc ngủ. Bạn thử theo dõi thêm xem sao.

  5. #5
    Nammap Đang Ngoại tuyến Moderator
    Ngày tham gia
    Jun 2010
    Đang ở
    HO CHI MINH CITY
    Bài viết
    11,304

    Mặc định

    Bệnh thuốc tạng người gầy, sẽ rất khó để tăng cân. Trường hợp mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân. Trước tiên tôi khuyên bạn nên đi khám tổng quát 1 lần, làm các xét nghiện về Nội tiết xem có bệnh không.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •