Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    yeukhoahoc Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Jan 2012
    Bài viết
    3,056

    Mặc định Liệt mặt do tập thể dục quá sớm

    Chị Nguyễn Thị Vân (Ba Đình, Hà Nội) có thói quen dậy từ 4h30 sáng đi bộ hơn 1km để ra hồ tập aerobic lúc 5h sáng.
    Mùa hè, trời hửng sáng, không khí mát mẻ thật dễ chịu nhưng hiện nay thời tiết đã chuyển sang thu và chớm đông nên thời gian đó trời còn tối và se lạnh. Một hôm, đi tập về chị thấy cứng cổ, đau mặt. Nghĩ là bị gió, chị lấy dầu xoa bóp nhưng càng xoa càng đau và cả tuần vẫn không khỏi, đi khám chị mới biết mình bị liệt dây thần kinh số 7 trên mặt mà nguyên nhân là do chị dậy sớm tập thể dục.





    Lời bàn: Thời tiết thu đông rất nhiều người bị liệt mặt như chị Vân. Nguyên nhân là do sang thu, nhiệt độ giữa lúc ngủ và lúc thể dục thường có độ chênh lệch lớn. Thể dục quá sớm có thể khiến gặp lạnh đột ngột làm mạch máu co lại và tăng trương lực quá mức. Sự co mạch máu quá mức làm liệt dây thần kinh số 7 khiến liệt một bên mặt.



    Vì vậy, tốt nhất không nên tập thể dục khi trời còn đang dầy sương. Nên tập khi bắt đầu có ánh nắng mặt trời hoặc tốt nhất là chuyển sang buổi chiều.



    Theo BS Nguyễn Hồng Hà
    Kiến thức
    BACSI.com

  2. #2
    cocchammamruoc Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 4
    Ngày tham gia
    Aug 2011
    Bài viết
    987

    Mặc định

    Tập thể dục sớm cũng nên từ 5h vào mùa hè, 6h vào mùa đông!

  3. #3
    vanphu Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Nov 2012
    Bài viết
    61

    Mặc định

    Liệt mặt do trúng phong, gan thấp khí dẫn phong vào. Xoa dầu bên ngoài thì sao chữa gan bên trong bị phong vào được. Tập thể dục sớm hay muộn không phải là vấn đề tạo lên liệt mặt. Cái chính là luôn cho cơ thể khỏe mạnh, Tâm can tỳ phế Thận phải khỏe thì hết không bị liệt mặt. Chữa liệt mặt thì đi bệnh viện khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ sẽ đỡ, Nhưng đề ngừa biến chứng thì phải tập xoa mặt, cào đầu để kích thích thần kinh ổn định. Phải dùng phong để hóa phong, Nghĩa là phong vào gan, gan chủ về cơ thần kinh, muốn giải phong thì phải dùng phong để đưa phong trong cơ thể ra bằng việc Tập hít thở sâu, Tập các động tác sao cho xuất mồ hôi. Như vậy mới hết bệnh mà không lo tái phát
    vanphu

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •