Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    saoxet Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jul 2010
    Bài viết
    424

    Exclamation em bị rối loạn giấc ngủ

    Em la nam,21t, dạo này em cảm thấy rất khó ngủ, nằm đêm 1->2 tiếng sau mới ngủ, hay thức dậy giữa đêm. Nếu trưa em có ngủ trưa thì tối rất khó ngủ, ngủ trưa thường nằm lâu lắm mới ngủ.
    Làm sao để dễ ngủ hơn hả BS, cám ơn BS nhiều

  2. #2
    lucky_star Đang Ngoại tuyến Moderator
    Ngày tham gia
    Jun 2010
    Bài viết
    19,214

    Mặc định

    Chào Cậu,

    Cậu có thay đổi gì bất thường hay không, ngoài việc khó ngủ. Cậu có vấn đề gì khiến Cậu khiến tâm trí không được yên ổn hay không? Cậu có uống cà phê, trà, hay dùng thuốc gì có thể gây khó ngủ hay không?

    Nếu tất cả đều bình thường thì Cậu nên tránh ngủ trưa, học bài hay đọc sách báo cho đến khi buồn ngủ rồi mới lên giường. Cậu không nên đọc sách, coi truyền hình hay nghe nhạc khi đã lên giường.

    Nếu Cậu cảm thấy bồn chồn, tim đập nhanh, sụt cân, nóng trong người, thì Cậu nên đi thử chức năng tuyết giáp trạng xem có bị chướng cường giáp trạng hay không.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •