• Cố gắng giới hạn việc đối đáp càng nhiều càng tốt.
  • Súc miệng nhiều lần, thậm chí mỗi giờ, với nước trà pha đậm có chút muối ăn. Nếu được nước ấm có pha khoảng 20 giọt sáp ong (propolis) thì thanh khoản càng sớm trở lại hoạt động bình thường.
  • Có thể pha hai muỗng cà phê mật ong trong 250ml sữa hâm nóng rồi uống từng ngụm thật chậm, nhiều lần trong ngày.
  • Ngậm viên nước đá có pha vài giọt dầu khuynh diệp sau mỗi bữa ăn để vừa sát trùng vùng hầu họng, vừa tránh xung huyết trong cổ họng.
  • Nếu có nhiều đờm thì ngậm ít lát củ hành trong nước ấm vài giờ. Sau đó súc miệng với nước củ hành.
  • Nếu bị lờ bên trong miệng thì trộn hai quả trứng gà trong 250ml rượu đế. Dùng rượu để súc miệng hay thoa trên vết loét. Uống chút chút cũng không sao.
  • Xịt nước muối vào cổ họng mỗi giờ nếu phải tiếp tục làm việc trong phòng máy lạnh.
  • Ngưng hút thuốc trong thời gian tắt tiếng vì thuốc lá là yếu tốt phá hủy tác dụng của tất cả biện pháp nêu trên.
  • Đừng hạ quá thấp nhiệt độ trong phòng làm việc. Nên mặc quần áo đủ ấm nếu phải làm việc nhiều giờ trong phòng quá lạnh, quan trọng nhất là phần yết hầu.
  • Không ngồi nơi có gió to, gió lùa.
  • Không nên uống nước quá lạnh, hay quá nóng. Nếu bỏ được thói quen uống nước đá thì càng tốt, nhất là trong những ngày nắng gắt. Nên nghỉ bệnh 2 -3 ngày khi bị cảm cúm, nếu trước đó đã có lần mất tiếng.
  • Tránh quần áo ướt đẫm mồ hôi rồi lại bước ngay vào phòng máy lạnh.
  • Đừng phơi đầu trần quá lâu dưới ánh nắng mặt trời gay gắt.



Khi thời tiết giao mùa như hiện nay rất dễ bị khàn giọng mất tiếng, các bạn nên thay đổi trang pục giữ ấm cho cơ thể, tránh hút thuốc để đảm bảo sức khỏe. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh với cách chữa khản tiếng nhanh.