Trị biếng ăn: chỉ cần mẹ biết cách giúp bé ăn ngon miệng

[ngoisaobang]

Trị biếng ăn: chỉ cần mẹ biết cách giúp bé ăn ngon miệng

Trẻ biếng ăn vốn là vấn đề làm đau đầu không ít bà mẹ. Theo số liệu nghiên cứu của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, có đến 45,9% trẻ được đưa đến khám tư vấn dinh dưỡng có nguyên nhân là do biếng ăn, có nguy cơ dẫn đến bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ em. Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa lại khẳng định: việc cho trẻ ăn để giúp bé tăng cân không hề khó. Nếu biết cách giúp bé ăn ngon miệng, mẹ có thể giúp phần lớn trẻ vượt qua chứng biếng ăn khá dễ dàng.

Trẻ biếng ăn: Vì sao nên nỗi!?

Một bác sĩ ở Bv Nhi đồng 1 TP Hồ Chí Minh cho biết: “Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chứng biếng ăn là do hệ tiêu hóa ở trẻ còn đang hoàn thiện, cần được hỗ trợ bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp với khả năng tiêu hóa và hấp thu của trẻ. Trong lúc, cha mẹ lại mong muốn bé vừa ăn đủ “đồ bổ”, vừa ăn khỏe như “voi”. Nên vấn đề chính là nằm ở chỗ này”.

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của bé còn đang hoàn thiện, nếu chăm sóc dinh dưỡng không đúng cách, sẽ gây ra tình trạng kém hấp thu, khó tiêu hóa. Bên cạnh đó, việc thiếu hụt các nguyên tố vi lượng (mà phổ biến là chứng thiếu kẽm và thiếu sắt), làm cho chức năng miễn dịch đường tiêu hóa (đặc biệt khi bé bị tiêu chảy) và tạo máu bị giảm sút. Đây cũng là nguyên nhân làm cho bé chán ăn, ăn không tiêu.
Biếng ăn ở trẻ sẽ dẫn đến thiếu chất, khả năng đề kháng kém. Từ đó khiến trẻ dễ bệnh, mệt mỏi, ăn không ngon miệng và vì thế lại càng biếng ăn hơn. Nó làm thành một vòng luẩn quẩn khép kín, mà nếu không hiểu hết lý do sâu xa, mẹ sẽ càng khiến bé sợ “phải” ăn. Điều cần làm trong lúc này là nên đưa bé đến bác sĩ để khám xem bé có bị vấn đề bệnh lý (ví dụ nhiễm trùng, lao, nhiễm giun sán…) dẫn đến biếng ăn hay không.

Dinh dưỡng hợp lý – Giải pháp trị biếng ăn hàng đầu

Cũng theo bác sĩ chế độ dinh dưỡng cho trẻ là rất quan trọng trong việc khắc phục tình trạng biếng ăn. Thức ăn cần chứa đủ và cân bằng 4 nhóm thực phẩm tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh. Thực đơn nên đa dạng hóa, nhiều món, tránh ăn lâu ngày hoặc ăn nhiều các thức ăn béo, ngọt, dầu, mỡ. Ngoài ra, cần phối hợp ăn uống hợp lý, cân bằng về tỷ lệ các chất dinh dưỡng như rau với thịt, chất thô với tinh, đặc với lỏng. cách pha chế, nấu nướng cũng cần chú ý đến màu sắc, mùi vị, hình dáng của thực phẩm, để kích thích vị giác của bé. Bạn cũng cần lưu ý việc trẻ thiếu các vi chất như Sắt, Kẽm và Lysine (thường gặp ở trẻ suy dinh dưỡng) cũng là nguyên nhân gây biếng ăn. Mẹ nên chọn những thức ăn hay thực phẩm dinh dưỡng bổ sung các chất này.

“Nguyên tắc” cơ bản dành cho cha mẹ trong quá trình trị biếng ăn cho con là không ép trẻ ăn nếu trẻ không muốn. Nếu trẻ thích ăn một số món cố định, bạn cứ nấu cho trẻ ăn. Ví dụ bé thích thịt gà, có thể chế biến thành nhiều món, và kết hợp đa dạng với một số loại thực phẩm phụ, rau củ…Chỉ cần bữa ăn vẫn đầy đủ các nhóm chất là được. Sau đó mới bổ sung thêm từ từ các món mới vào bữa ăn để trẻ làm quen dần, dễ chấp nhận hơn.

Kích thích thèm ăn ở trẻ với những vi chất có ích

Cách để giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn là bổ sung những vi chất bị thiếu hụt thích hợp. Các vi chất như Kẽm, Vitamin nhóm B, Lysine… có khả năng kích thích sự thèm ăn ở trẻ, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Bạn nên cho bé uống các loại sữa có công thức dinh dưỡng đặc thù dành cho trẻ biếng ăn, đã được nhà sản xuất nghiên cứu và sản xuất theo mức khuyến nghị cho phép. Đó cũng là cách cung cấp được cho trẻ đầy đủ vitamin, khoáng chất cần thiết, giúp khắc phục chứng biếng ăn, đồng thời hỗ trợ phát triển chiều cao và cân nặng tốt hơn.

Trên thị trường gần đây xuất hiện sản phẩm sữa Dielac Pedia, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn nhờ các vi chất như Kẽm, vitamin nhóm B và Lysine kích thích sự thèm ăn ở trẻ. Ngoài ra, các chủng lợi khuẩn BB-12™ & LGG™ với chất xơ hòa tan Inulin & FOS làm tăng cường vi khuẩn có lợi trong hệ đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh nhờ đó hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Bên cạnh đó, Dielac Pedia còn cung cấp các axít amin thiết yếu từ nguồn đạm sữa, đạm đậu nành. Chất béo dễ hấp thu và chuyển hóa nhanh thành năng lượng nhờ bổ sung chất béo MCT và L- Carnitine. Sản phẩm còn được bổ sung Cholin, DHA, Taurin cần thiết cho sự phát triển về thể chất và trí não của trẻ. Dielac Pedia được nghiên cứu đặc thù cho 2 nhóm độ tuổi khác nhau: Dielac Pedia 1+ cho trẻ từ 1- 3 tuổi; Dielac Pedia 3+ cho trẻ từ 4- 6 tuổi. Với mức giá hợp lý dành riêng cho người Việt, các bà mẹ từ nay đã có thêm một người bạn đồng hành đắc lực trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng những thiên thần bé bỏng của mình, vượt qua chứng biếng ăn dễ dàng và hiệu quả.

Theo suckhoedoisong.vn
Bacsi.com

[hoatuyet]

các bạn mua cao ngựa Tuệ linh về trộn với cháo nóng cho bé ăn kèm xem tn.mình dùng thấy cháu ăn tốt lắm, cũng có da có thịt hơn xưa nhiều

[ChiLe]

nên thay đổi món cho bé thường xuyên, nuôi con khổ thật

[lotomo]

Tốt nhất là đừng ăn những món lạ, hệ tiêu hóa của trẻ em chưa hoàn thiện, bé sẽ rất khó hấp thu

[hoahongphan]

các bạn mua cao ngựa Tuệ linh về trộn với cháo nóng cho bé ăn kèm xem tn.mình dùng thấy cháu ăn tốt lắm, cũng có da có thịt hơn xưa nhiều

Dùng cao ngựa Tuệ Linh cho bé cũng được hả bạn? Vì mình chỉ biết dùng cao ngựa Tuệ Linh cho người già để bồi bổ sức khỏe thôi.chứ chưa dùng cho trẻ nhỏ bao giờ cả.

[be_bee]

e thấy nếu mà rèn dc cho bé ăn tập trung, ngồi ăn ngoan cùng với gia đình, tránh tivi và đồ chơi thì chắc là bé sẽ ăn ngoan hơn, mà tiêu hóa tốt hơn đấy ạ. Nên các mom chú ý tập cho nhóc nhà mình, e thì tập mãi mới được đấy, mà kinh nghiệm biếng ăn thì tùy từng ng, trước đây bé nhà mình cũng biếng ghê lắm sau đó trộm vía dùng men tiêu hóa Tuệ linh ăn uống lại thấy đỡ hơn

[hoahongphan]

bé nhà mình giờ ăn cao ngựa Tuệ Linh thấy bé thèm ăn lắm, suốt ngày đòi mẹ ăn thôi.trộm vía bé phổng hơn nhiều.

[cuocsongtuoidep132]

nuôi con đúng là khổ thật. cho ăn uống đầy đủ thì lười ăn, còi cọc.bực quá. nghe bảo dùng cao ngựa Tuệ linh tốt lắm, giúp ăn uống tốt hơn, tiêu hóa tốt, chống còi xương. có mẹ nào dùng chưa

[Nammap]

Tui thấy chủ yếu do các bà mẹ bây giờ dướng con quá nên thành ra trẻ nó lỳ nó biếng ăn, chứ như ngày xưa làm gì có gì mà ăn thì sao mà chuyện trẻ chán ăn cơ chứ.

[windows7]

Ăn là một nghệ thuật và người cho ăn là một người nghệ sĩ, cũng có phương pháp của nó mới có thể giúp trẻ ăn trọn bữa chứ không hề đơn giản đâu.

[greenwall]

Cần dùng biện pháp tâm lý khi cho trẻ ăn, có lúc hăm dọa, có lúc lại nhẹ nhàng, đôi khi cần thay đôi khẩu phần ăn, như vậy là trẻ sẽ luôn đòi ăn chứ nào biếng ăn.

[angrybird]

"“Nguyên tắc” cơ bản dành cho cha mẹ trong quá trình trị biếng ăn cho con là không ép trẻ ăn nếu trẻ không muốn.", trẻ không ăn thì cứ bỏ đói ra đó, thấy đói là chúng tự biết bò đến đồ ăn ngay ấy mà.

[wallstreet]

Cảm ơn bài viết nhiều lắm, bây giờ tôi đã đúc kết được khá nhiều thông tin bổ ích để giúp con tôi có được những bữa ăn ngon rồi.

[bongbongmua]

các bé có thể dùng cao ngựa Tuệ Linh tốt mà, chứ mình cũng dùng đủ mọi cách cho con cuối cùng dùng cao này thì thấy hiệu quả lắm.

[ChiLe]

nhìn bà chị mình mỗi lần cho con bé ăn cứ chạy lòng vòng theo nó cả buổi trời mà con bé chẳng chịu ăn bao nhiêu, thật khổ cả mẹ lẫn con