Thuốc giảm đau vẫn thường được dùng để giảm những cơn đau cấp hay mãn tính. Nhưng những thuốc này đều có những nguy cơ và tác dụng phụ riêng của nó.


Vì vậy, Thư viện quốc gia y khoa Hoa Kỳ đã đưa ra một loạt những cách giảm đau thay thế cho việc dùng thuốc như sau:

. Chườm nóng lên chỗ đau.

. Chườm đá hoặc túi lạnh.

. Mát xa vùng đau.

. Nghỉ đủ giấc.

. Sử dụng các kỹ thuật mát xa thư giãn.

. Dùng cơ chế phản hồi sinh học, đó là tăng cường một kiểm soát trên một phần nào đó của cả hoạt động cơ thể như kiểm soát huyết áp và nhịp tim.

BACSI.com (Theo Yahoo! Health)