Một trong nhiều vấn đề lớn trong hôn nhân là ghen tuông. Nó có thể làm hỏng tình cảm vợ chồng vốn đang hoàn hảo. Vì thế, đối phó với cơn ghen trở nên rất quan trọng.

Vài lời khuyên dưới đây giúp ích cho bạn:

1. Tin vào chính mình

Trước khi bạn cố gắng thay đổi người khác, điều quan trọng là bạn cần tự tin ở bản thân mình. Nếu bạn tin ở mình, không có gì có thể làm bạn ghen tuông “điên loạn” cả.

2. Tin tưởng ở đối phương

Niềm tin là điều cần thiết trong hôn nhân. Đối phó thành công với ghen tuông phải bắt đầu bằng việc tin tưởng ở người bạn đời.


3. Không sở hữu

Người bạn đời của bạn là một cá nhân riêng biệt và bạn không phải là tất cả của anh ấy. Nghi ngờ càng tăng lên khi bạn muốn sở hữu anh ấy mọi lúc.

4. Dẹp bỏ bất an

Quan hệ vợ chồng bền vững không có chỗ cho sự bất an vô lý.

5. Phân tích nguyên nhân

Hãy ghi ra những điều khiến bạn nổi cơn ghen. Một khi biết lý do, bạn sẽ tìm ra giải pháp. Bạn cũng tránh được những nguyên nhân hão huyền.

6. Nghĩ đến hậu quả

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy cơn ghen như thảm họa, hãy cân nhắc đến hậu quả của nó. Ghen thế có đáng không?

7. Giao tiếp

Nói thẳng với chồng bạn nếu anh ấy có hành động làm bạn khó chịu. Có thể anh ấy sẽ biết cách phòng tránh.

8. Tự kiểm soát

Xung đột rất dễ nổ ra khi trong bạn đầy ắp lòng ghen. Sẽ tốt hơn nếu bạn bỏ qua khoảnh khắc này và trao đổi với chồng bạn khi cả hai đã bình tĩnh.

9. Đừng nhầm lẫn ghen tuông là tình yêu

Mọi người thường nghĩ “có yêu mới ghen” nhưng điều này không chính xác. Tình yêu không dẫn tới ghen mù quáng.

10. Tránh suy diễn

Hãy tin lời giải thích của người bạn đời thay vì tự suy diễn. Chẳng hạn, nếu chồng bạn trông mệt mỏi thì không tự kết luận là anh ấy hết yêu bạn.

Ngọc Diệp (mevabe.net)

BACSI.com