Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    tinhnhinu Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    103

    Mặc định hỏi về các phương pháp tập khí.

    Tư thế: "Trên không dưới có, trên ba dưới bảy".

    Trên phải không, dưới nên có, đầu nên lơ lửng, miệng không hoạt động, bụng phải mềm, lưng nên thẳng, thắt lưng mềm dẻo, cánh tay phải vẫy, cùi chỏ thẳng và mềm, cổ tay trầm, bàn tay quay lại phía sau, ngón xòe như cái quạt. Vẫy, lỗ đít phải thót, bụng dưới thót, gót chân lỏng, hậu môn phải chắc, bàn chân phải cứng, các ngón chân bấm chặt như đứng trên đất trơn. Đây là những qui định cụ thể của các yêu cầu khi luyện "Đạt Ma Dịch Cân Kinh".
    -------
    đa số các phương pháp tập khí công hay tập dịch cân kinh chẳng hạn. các động tác như hít thở vào và lúc thở ra thì thấy nói hậu môn phải thót lại.
    em không hiểu hậu môn có liên quan gì đến tác dụng ở trên nhỉ?
    mong các sư huynh chỉ giúp em.

  2. #2
    pk_phuhauduong's Avatar
    pk_phuhauduong Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Dec 2008
    Bài viết
    218

    Arrow

    Bạn có thể tham khảo thêm bài viết tại đây!
    [COLOR="Blue"][URL="http://dongynet.com/f/showthread.php?t=94"]"SỐNG TRÊN ĐỜI SỐNG CẦN CÓ MỘT TẤM LÒNG"[/URL][/COLOR]

  3. #3
    tinhnhinu Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    103

    Mặc định

    cảm ơn anh.
    nhưng trong đó không có câu hỏi mà em cần hỏi.
    mong các anh giải thích súc tích hộ em với?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •