mình đang ăn theo Low Carb–High Fat-High Protein để giảm cân, mình ăn 6 bữa, 3 bữa chính và 3 bữa phụ, mỗi bữa phụ mình ăn 2 quả trứng gà+1 dưa chuột, bữa sáng thì 4 quả(op hoặc luộc)+1 dưa chuột+phomai con bò hì, tính ra mỗi ngày tầm 8 quả trứng, mình đã ăn vậy được tầm 1 tuần và giảm được 2kg, nhưng ăn trứng nhiều vậy có sao ko các bạn