Tập tạ tay có bị lùn không?

[nguyenngoc.duy20]

Các pác có kinh nghiệm ơi, tập tạ tay có pị lùn không?
Em năm nay 16 tuổi, chiều cao chỉ có 1m60 mãi không cao lên được phân nào, em đang tập một số bài tập tăng chiều cao, em định tập tạ nhưng không biết có bị lùn không?

[[B.O.L]]

Chào bạn hiện giờ thì chưa có công bố khoa học nào chứng minh tập tạ sẽ bị lùn. Nhưng chắc chắn là tập tạ sẽ làm phát triể cơ bắp, tăng cường thể lực. Theo mình thí ở độ tuổi này thì bạn nên tập các môn thể thao như bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ,.....để phát triển chiều cao. Có lẽ do tập tạ, cơ bắp phát triển nhiều mà chiều cao thì lại ko thay đổi nên mọi người lầm tưởng là tập tạ sẽ bị lùn. Nhưng trước tiên bạn hãy phát triển chiều cao trước nhé.

[hoaphuc]

Làm sao có thể lùn đi được. Tập tạ làm cho cơ ngực và tay phát triển mạnh. Đây là môn thể thao rất có lợi cho sức khoẻ

[Stark]

Nếu mà bạn tập cái bài gánh quá nặng thì mới đáng lo, nhưng để tập tới khối lượng to lớn đó thì không dễ đâu, bạn đừng lo.

[nghe_hn]

Theo mình nghĩ thì bạn vẫn còn trẻ nên tập những bài tập như : bơi lội, lên xà, đá banh cơ thể bạn sẽ khỏe hơn và thân hình chắc chắn cũng đẹp hơn rất nhiều vì bơi và lên xà vừa giúp tăng trưởng chiều cao mà cũng giúp cho các cơ phát triển đều.

[information]

Tập tạ mà nghĩ là sẽ bị lùn là quan điểm cổ hũ nha bạn. Tập tạ là một thể thao lành mạnh không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cơ thể tiết nhiều hocmoon sinh trưởng nên còn giúp tăng chiều cao. Bạn cứ yên tập tạ nghen.