Tập bụng

[pikachu]

Bác sĩ ơi cho em hỏi????
Tình hình là em năm nay 22t - nam, bụng em hơi to nên giờ tính tập bụng tại nhà(gập bụng) nhưng hình như nghe nói là nếu đang tập mà ngưng là bụng nó càng "phình" hơn trước nữa phải không?
Và tập như thế nào là đúng cách?
Cám ơn bác sĩ

[zizi_emon]

mình có thấy bạn mình hay đến mấy chổ tập thể hình để tập đó bạn...hihi
Bạn đến hỏi huấn luyện viên ở đó...đăng kí tập...và ng ta sẽ hướng dẫn cho bạn
Mong cm của mình giúp đc bạn

[pikachu]

Cám ơn bạn, nhưng mình rất bận rộn, không có thời gian tới phòng gym.

[bachhadung]

bạn cố gắng tập luyện thường xuyên, hiện nay trên thị trường có bán nhiều lọai máy massage rất thích hợp cho trường bạn của bạn và không tốn nhiều thời gian, nếu có điều kiện thì bạn nhín khỏang 30 phút vào các siêu thị, sẽ có nhân viên kỹ thuật hướng dẫn bạn sử dụng cac 1lọai máy này ở siêu thị, giá của nó dao động trên dưới 3triệu, tùy theo cái. Chúc bạn mau chóng lậy lại thân hình trai trẻ nhé