Có phải mập quá sẽ không tăng chiều cao nữa?

[metis]

Mình năm nay 16 tuổi, 65kg, cao 1m65,mình thấy mấy đứa bạn mình phát triển chiều cao nhanh mà chúng nó đứa nào cũng ốm nhôm ốm nhách,mình thì mập mà chiều cao chậm phát triền quá,có phải tại mình mập không?
à hỏi lun,
Mình uống cansua 3 , 1 lần sau khi ăn trưa và 1 lần sau khi ăn tối,buổi chiều mình tập nhảy dây 10-15 phút, tối 9h mình ăn 2 quả trứng vịt lộn và uống 1 ly sữa bột nuvita > vậy có phù hợp không ?
Cảm ơn

[ChiLe]

Chào bạn, bạn đang ở lứa tuổi dậy thì nên yên tâm rằng chiều cao sẽ còn phát triển nữa, nhưng mà bạn để mình tăng cân quá, nhưng vậy sẽ ko tốt.
Để tăng chiều cao, bạn có thể bơi, nhảy dây hoặc chạy xe đạp. Uống sữa nên có điều độ nếu ko sẽ làm bạn béo phì, bạn chỉ nên uống 1-2 ly sữa mỗi ngày và sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Ăn trứng cũng tốt nhưng một tuần ko nên ăn quá 3 quả đối với tất cả các loại trứng.
Đặc biệt ko nên ăn vặt vào buổi tối, sẽ làm bạn mập lên.

Chúc bạn luôn vui.

[metis]

Có người bảo hít xà được coi là 1 môn tập thể hình ,ko nên tập nếu muốn tăng chiều cao.Nhưng có các tài liệu lại bảo hít xà cũng giúp kích thích tăng chiều cao?
Vậy cái nào đúng ?

[ChiLe]

mình chưa nghe tài liệu nào nói hít xà đơn ko dùng để tăng chiều cao, hít xà đơn vừa làm cơ thể dẻo dai, vừa tăng chiều cao. Bạn cứ yên tâm mà tập.