uống sữa...bổ sung cancium...tập thể dục như bơi bóng rổ...
Dạ cho em hỏi nếu chiều cao phát triển thì khung xương như thế nào ah, có phải ăn nhiều là xương to ra không ạ. Thanksyou!!!
uống sữa...bổ sung cancium...tập thể dục như bơi bóng rổ...
mình 20t rồi có phương pháp nào giúp tăng chiều cao không.
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyên, chế độ dinhdưỡng, thể dục, ngủ đủ giấc...
Chính xác nó phụ thuốc vào nhiều yếu tố bạn ạ, nhưng cái cần thiết lúc này là hãy tập thể dục đều đặn ngủ đủ giấc ăn uống khoa học.hihi chúc bạn có một chiều cao lý tưởng.