cách làm thon gọn phần đùi

[lamthienbinh]

thưa các bác sĩ năm nay em 16 tuổi thân hình em khá béo em đã giảm béo , nhưng mọi bộ phận trên cơ thể em điều giảm được chỉ trừ phần đùi và bấp chân , 2 phần này do lớp cơ đa số là thịt nên em không thấy nó thon lại mà lại còn phình to ra . Em đã tập rất nhiều bài thể dục như là đi bộ , chạy bộ , đạp xe đạp ....... rất nhiều biện pháp em đã sữ dụng điều không có tác dụng , em muốn các bác sĩ tư vấn cho em làm cách nào để làm nó thon lại mà không cần đi thẩm mỹ viện để phẫu thuật , em không đủ tiền để làm chuyện đó . Mong các bác sĩ giúp em

em có phần đùi khá to , lớp cơ toàn thịt không có mở nên em đã dùng rất nhiều biện pháp mà vẫn không hiệu quả nào là chạy bộ , đạp xe vân vân .... Em không muốn đi thẩm mỹ viện để phẩu thuật các bác sĩ có cách nào làm cho nó ốm lại mà đơn giản không dù mất nhiều thời gian cũng được .

[yuly_yu200195]

mình cũng giống bạn nè. Chắc có lẽ là đi bơi thôi.