Kết quả 1 đến 7 của 7
  1. #1
    mihi5894 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Aug 2018
    Bài viết
    2

    Mặc định Mẹ đang mang bầu và sau sinh có nên giảm cân sớm ?

    Béo phì trong thời kì mang thai làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vậy có nên giảm cân cho mẹ đang mang bầu và sau sinh sớm đang là vấn đề được nhiều chị em quan tâm hiện nay.

    Rất nhiều người cho rằng không nên giảm cân cho bà bầu nhất là trong thời kì mang thai bởi nó ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên đối với một số phụ nữ, béo phì, tăng cân nhanh lại không tốt đối với sức khỏe người mẹ và thai nhi. Vậy khi nào mới là thời điểm chính xác chúng ta nên biết phải giảm cân và giảm cân như thế nào cho đúng ?

    Cách giảm cân đối với mẹ đang mang bầu khi bị béo phì và tăng cân nhanh.

    Đối với các mẹ bầu việc giảm cân bằng cách tập luyện là điều rất khó nhưng cũng không phải không có cách giúp các mẹ bầu béo giảm cân an toàn.
    Để giảm cân cho bà bầu mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi thì biện pháp tốt nhất chính là thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý. Khi bị tăng cân quá mức khi mang bầu bạn nên ăn những thức ăn giàu vitamin và khoáng chất như rau củ quả, chỉ ăn thịt nạc, ngũ cốc và những thực phẩm ít chất béo.
    Bạn cũng nên chia khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ và nhất định không được bỏ bữa. Kiểm soát cân nặng kết hợp với đi bộ thường xuyên để đốt cháy lượng calo trong cơ thể. Và đừng quên phải thường xuyên đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe và được tư vấn về chế độ ăn uống một cách hợp lý nhất theo từng giai đoạn.
    Không ăn, uống những thực phẩm chứa chất cồn, caffeine và thức ăn chứa nhiều đường và mỡ sẽ khiến cho đường huyết tăng cao. Các bà bầu béo phì có thể dùng đường ăn kiêng thay vì dùng đường thường để giảm lượng đường trong máu
    Với bí quyết giảm cân cho bà bầu ở trên sẽ giúp các mẹ béo phì khi mang thai vẫn có thể giảm cân được mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

    Cách giảm cân đối với mẹ sau sinh với bài tập thể dục.

    Dù bạn có nhịn ăn để giảm cân đi chăng nữa nhưng nếu không kết hợp cùng với vận động cơ thể thì phương pháp đấy chưa phải là đúng cách.
    Chắc chắn đây là phương pháp giảm cân sau sinh mà mẹ bầu nào cũng nên áp dụng nếu muốn lấy lại thân hình thời con gái của mình. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra một chút thời gian, khi chị em chăm chỉ thực hiện các bài tập giảm cân sau sinh này thì sẽ giúp các chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp và sức khỏe lành mạnh.
    Các bài tập giảm cân sau sinh mà chị em có thể thực hiện như: Đi bộ, chạy bộ, yoga, thể dục nhịp điệu,… Đây đều là các phương pháp tập thể dục nhẹ nhàng, rất đơn giản và dễ thực hiện. Những bài tập này sẽ giúp mẹ lấy lại vóc dáng và cải thiện tâm trạng, giấc ngủ, đồng thời làm giảm các chứng đau lưng, chuột rút ở chân và giúp mẹ “đối phó” với nhiều khó khăn trong thời kỳ vất vả này khi nuôi con. Bài tập sẽ được kết hợp bộ eo thon sau sinh sẽ cho ra một kết quả bất ngờ.

    Tham khảo: https://baonhien.vn/eo-thon-sau-sinh-bao-nhien/

  2. #2
    meoluoi2512's Avatar
    meoluoi2512 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Bài viết
    128

    Mặc định

    Mình nghĩ là nếu như muốn giảm cân thì cứ phải đến khi cai sữa cho con. Vì giờ mình còn phải ăn uống để đảm bảo sức khỏe nữa mà.

  3. #3
    Viem thap khop's Avatar
    Viem thap khop Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Apr 2015
    Bài viết
    121

    Mặc định

    E giờ chỉ quan trọng là làm thế nào để nhiều sữa cho con thôi, chứ còn sau mới tìm cách giảm cân.

  4. #4
    drmitka3di Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jan 2019
    Bài viết
    46

    Mặc định

    thông tin rất hay , chủ đề đúng cái mình đang cần thông tin , đi tìm mãi thấy 1 bài hay hhha , được like cho chủ top... hóng hóng ...

  5. #5
    Langthing's Avatar
    Langthing Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    51

    Mặc định

    Mình nghĩ là nếu như giảm cân khoa học không ảnh hưởng đến sức khỏe thì có thể giảm cân sớm.

  6. #6
    lyneth Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jan 2019
    Bài viết
    34

    Mặc định

    Nếu làm đại lý bên công ty hỗ trợ ntn? đồ lót nữ cao cấp chipi

  7. #7
    sạnho Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    65

    Mặc định

    Bài viết rất bổ ích. Bà bầu bị tê chân thì ăn uống thế nào cho hiệu quả?

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Khai sinh cho trẻ sinh ra do mang thai hộ như thế nào?
    Bởi bsvuive trong diễn đàn Đọc báo giúp bạn
    Trả lời: 2
    Bài viết cuối: 09-03-2017, 10:20 AM
  2. Kì lạ bà mẹ mang thai đôi sinh 1 con xong 4 tháng sau mới sinh tiếp
    Bởi bsvuive trong diễn đàn Đọc báo giúp bạn
    Trả lời: 2
    Bài viết cuối: 08-03-2017, 02:30 PM
  3. Tập luyện khi mang thai giảm nguy cơ sinh mổ và mang thai to
    Bởi chuong_gio trong diễn đàn Bà Mẹ Mang Thai
    Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 28-07-2015, 09:38 AM
  4. Bắt giữ 2 học sinh mang súng đi trên đường
    Bởi suckhoe01 trong diễn đàn Đọc báo giúp bạn
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 26-07-2013, 07:39 AM
  5. Sinh thường hay sinh mổ: Quyết định mang tính sinh tử
    Bởi mylove1991 trong diễn đàn Bà Mẹ Mang Thai
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 14-05-2012, 09:19 AM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •