Các động tác yoga này giúp tăng tuần hoàn máu, kéo giãn các nhóm cơ vùng lưng, giúp giảm đau lưng hiệu quả. Xin mời các bạn theo dõi chi tiết trong video.


Nếu bạn thấy video hay hữu ích vui lòng ấn like, share để cho mọi người cùng xem nhé, bạn cũng đừng quên đăng ký kênh để xem video mới nhất và các video khác tại đây : https://goo.gl/L9mlw5