Là niềm tự hào của chị em,“vòng một” luôn làm cho các Eva trở nên quyến rũ trước các Adam.


Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, bộ ngực sẽ có những thay đổi (google image)

Nhưng, trải qua thời kỳ mang thai và cho con bú, bộ ngực sẽ có những thay đổi rất lớn. Tuy nhiên, sự lo lắng sẽ qua đi và bạn vẫn giữ được sự gợi cảm vốn có nếu hiểu và biết cách chăm sóc “núi đôi” một cách khoa học.

Giai đoạn mang thai

Giai đoạn đầu tiên của thai kỳ, ngực người phụ nữ sẽ rất nhạy cảm bởi ngay khi thụ thai, cơ thể bắt đầu sẵn sàng cơ chế thích hợp chuẩn bị cho sự nuôi dưỡng bào thai. Từ tuần thứ 6 đến tuần thứ 8, ngực chắc và đầy đặn hơn. Khi to dần và căng lên, trên bề mặt bầu vú xuất hiện những đường gân xanh mỏng và có cảm giác nhói đau. Quanh đầu ti, các tuyến sữa bắt đầu nổi lên do các hormon tuyến sữa kích thích. Sự phát triển này sẽ tạo thành sữa non, rất quan trọng và tốt cho bé lúc chào đời. Từ tháng thứ 6 trở đi, thường có dịch trắng rỉ ra từ núm vú. Đây là điều bình thường bởi đó là dấu hiệu của sự dồi dào sữa về sau.

Giai đoạn này, việc lựa chọn những chiếc áo con thích hợp khá quan trọng. Thật sai lầm khi nghĩ rằng, những chiếc áo cocxe chặt sẽ giữ cho bộ ngực của bạn khỏi chảy xệ. Ngược lại, mặc áo quá chặt dễ ảnh hưởng tới quá trình tạo và sản sinh ra sữa. Bạn hãy dùng những chiếc áo vừa vặn, dễ tháo, dây quai rộng bản và có nhiều hàng móc khóa, giúp áo con dễ dàng được nới ra cùng sự phát triển của vú.

Việc vệ sinh vú và núm vú cũng đặc biệt quan trọng. Hàng ngày, nên dùng nước ấm sạch rửa, loại bỏ những chất thô tích tụ sau mỗi lần dịch trắng tiết ra. Nên nhớ, tránh dùng các loại sữa tắm hay mỹ phẩm bôi da có mùi hương quá nặng.


Việc vệ sinh vú và núm vú cũng đặc biệt quan trọng (google image)

Giai đoạn cho con bú

Trong suốt những ngày, thậm chí hàng tuần sau khi em bé chào đời, bộ ngực sẽ trải qua sự thay đổi lớn để thích hợp với nhu cầu bú sữa mẹ của trẻ. Ba ngày đầu sau sinh, bạn hãy tận dụng dòng sữa non cho bé bú vì chúng chứa những kháng thể quý giá giúp bé có sức đề kháng chống lại một số bệnh tật. Bên cạnh đó, bạn cũng cần học hỏi hay tìm lời khuyên của những người đã có kinh nghiệm về cách cho con bú đúng kiểu, đúng vị trí, an toàn, dễ dàng để tránh hiện tượng đau núm vú, tắc tia sữa hay ứ sữa…

Sau 3 ngày, sữa non sẽ hết, ngực nặng và to hơn. Nhiều người rất dễ xúc động vì có sự kích thích của các hormon trong cơ thể. Bộ ngực to không có nghĩa là sẽ có nhiều sữa hơn mà tùy thuộc vào các yếu tố như hormon cơ thể, sự tuần hoàn máu và chế độ ăn uống hợp lý. Mặc dù sức nặng ngày càng lớn nhưng bạn vẫn cần phải mặc áo ngực (những loại chuyên dụng, lót thêm vải mềm, đệm vào bên trong) giúp sữa không chảy ra áo ngoài, vừa vệ sinh vừa tạo nên sự gọn gàng, giảm bớt chảy xệ sau này. Bạn cũng nên thường xuyên rửa, lau ngực bằng nước ấm, tránh dùng xà bông.

Khi ngưng cho con bú


Khi bé khoảng từ tuổi rưỡi, bạn có thể ngưng cho con bú nhưng không nên dừng đột ngột mà bắt đầu bằng việc giảm dần các cữ bú của bé. Điều này vừa giúp bạn không bị quá đau vì cương sữa, vừa để bé không thấy hụt hẫng và quen dần.

Sau khi dừng cho con bú từ vài tuần đến hàng tháng, thỉnh thoảng, ngực bị cương cứng, sữa vẫn chảy ra và có cảm giác đau tức hoặc phát sốt. Đó là những hiện tượng bình thường, sẽ nhanh chóng kết thúc nên bạn không phải qúa lo lắng. Nếu dùng bất cứ loại thuốc gì, bạn cũng nên tìm hiểu và nhờ bác sĩ tư vấn.

Khi sữa hết hoàn toàn, ngực sẽ nhỏ và mềm hơn trước rất nhiều. Với những người ngực lớn, hiện tượng chảy xệ có thể xảy ra vì sau sinh, tỷ lệ hormon giảm sẽ khiến kích thước của ngực giảm. Những thay đổi này có thể khiến da yếu hơn, bị mất tính đàn hồi hoặc bị giãn quá mức. Tuy vậy, vẫn có thể “cải thiện” được nếu ngay từ khi mang thai, bạn hiểu rõ bộ ngực của mình, biết cách chăm sóc đặc biệt cho ngực (như đã nói ở trên). Trong suốt quá trình cho con bú hoặc sau bú, bạn nên massage đều đặn ngực theo vòng tròn từ ngoài vào trong, trừ núm vú, để đảm bảo độ đàn hồi của các tế bào. Bạn cũng có thể đến các phòng tập thể dục hoặc tập nhẹ ở nhà để giúp các cơ ngực phát triển rắn chắc.

Kiểm tra ngực thường xuyên

Việc này hết sức quan trọng, nhằm phát hiện các dấu hiệu bất thường của ngực như nổi cục hay có u... ngay cả khi bạn đã sinh và cho con bú. Dưới đây là các thao tác đơn giản:

- Tắm khoảng 5 phút dưới vòi nước ấm. Đưa một tay cao qua đầu, tay kia nhẹ nhàng xoa nắn quanh ngực đối diện bắt đầu từ phía ngoài phần giữa ngực, tiến dần về phía nách rồi vào vùng núm vú. Lặp lại động tác với bên còn lại.

- Sau khi ra khỏi phòng tắm, ngồi trước gương kiểm tra toàn bộ xem có dấu hiệu của sự thay đổi gì về màu sắc, hình dạng của bề mặt vú, xung quanh vùng núm ti, núm vú hay không. Chẳng hạn như các vết lồi, lõm, u cục, nhăn nheo…

- Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường hay có cảm giác khác lạ ở ngực, bạn nên khám bác sĩ. Ngay cả khi không có bất cứ dấu hiệu nào, việc kiểm tra, thăm khám ngực định kỳ vẫn luôn tốt đối với chị em.

Thúy Quỳnh (dịch)
bau.vn


BACSI.com