Kết quả 1 đến 9 của 9
  1. #1
    Tue_An_2010 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Feb 2018
    Bài viết
    39

    Mặc định 9 cách giảm cân an toàn và hiệu quả đón tết gần kề

    Không lâu nữa Tết sẽ lại về, các chị em đã bao giờ nghĩ đến việc giảm cân an toàn lại hiệu quả để tết này có thể diện các bộ quần áo mới đẹp không ?

    Hôm nay Việt Corset sẽ đưa ra cho bạn 9 cách giảm cân an toàn vừa hiệu quả để các chị em có thể áp dụng và thực hiện được ngay để kịp đón tết với một body nuột nà và diện được những bộ cánh đẹp nhất nhé


    1.Đầu tiên món khai vị thì cứ phải là rau và trái cây

    Bạn nên bắt đầu bữa ăn của mình với các loại thực phẩm có nhiều chất xơ và tốt cho dạ dày như rau củ và trái cây. Đây sẽ là cách giảm cân an toàn và nhanh chóng đầu tiên mà bạn có thể làm ngay lập tức. Ăn rau củ quả trước khi em cơm còn giúp được việc kích thích hệ tiêu hóa nhẹ nhàng hoạt động bởi rau chứa nhiều chất xơ, không gây tình trạng khó tiêu hóa. Còn một ưu điểm nữa, rau củ và trái cây tươi sẽ làm cho bạn cảm thấy no và không có cảm giác muốn ăn gì nữa. Đây quả thực là một cách giảm cân rất an toàn vì nó có thể kiểm soát được lượng đường cùng chất béo hấp thụ vào cơ thể


    giảm cân an toàn và hiệu quả bằng rau củ quả


    2.Tập thói quen uống nước sau khi thức dậy
    Nếu bạn là người có thói quen ngủ nướng mỗi sáng thì hãy tập lại cho mình thói quen dậy sớm sau đó tập vài động tác đơn giản và quan trọng nhất là phải uống một cốc nước thật lớn. Tại sao bạn phải uống nước vào mỗi buổi sáng ? Bởi vì nó sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể mà nó cũng có thể cải thiện vóc dáng như một cách giảm cân an toàn và hiệu quả. Không những thế, nước còn có tác dụng cải thiện và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Cũng như tuần hoàn máu nên có tác dụng tích cực tới việc giảm cân và đốt cháy mỡ thừa trong quá trình bổ sung nước

    3. Ăn uống đúng giờ


    Trong một ngày bạn có thể ăn nhiều bữa tuy nhiên việc quan trọng nhất và bạn không bao giờ được phép bỏ bữa và phải ăn đúng giờ. Có như thế hệ tiêu hóa của bạn mới hoạt động tốt và hiệu quả hơn. Tuyệt đối không được nhịn ăn hay bỏ bữa vì bạn có thể tạo thành thói quen đối với vấn đề này và nó sẽ gây ra các tình trạng không tốt

    4. Hạn chế ăn các món ăn có chất béo

    Để giảm cân an toàn và hiệu quả, nếu bạn có ăn kiêng thì bạn cũng cần hạn chế các món ăn chứa nhiều dầu mỡ và tinh bột. Như vậy bạn sẽ kiểm soát được tốt hơn vấn đề giảm cân của mình rất nhiều và đồng thời giảm nồng độ insulin,sẽ kích thích tất cả từng tế bào trong cơ thể phải đốt nhiều mỡ hơn


    giảm cân an toàn hiệu quả là không chất béo


    5. Ăn nhẹ vào buổi chiều
    Bữa ăn vào buổi chiều nhẹ nhàng như ngũ cốc, hoa quả hay sữa chua vào buổi chiều sẽ giúp kiềm chế cơn đói cũng như giảm cảm giác thèm ăn. Cách này mẹo giảm cân an toàn và hiệu quả đang được nhiều người áp dụng

    6. Uống coffe đen
    Caffeine có trong cà phê có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng hoạt động trao đổi chất 3-11%, ngoài ra còn tăng tốc độ đốt mỡ thừa từ 10-29%. Vì vậy đây là sự lựa chọn đồ uống sáng suốt cho những ai muốn tìm được cách nào đó giảm cân an toàn và hiệu quả

    7. Tập Aerobic
    Nếu bạn là người năng động yêu thích hoạt động thể chất thì hãy thử tìm tới bộ môn aerobic. Những bài tập này nổi tiếng với khả năng giảm cân nhanh giúp bạn đốt cháy calories. Đồng thời tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần và nhất là khả năng giảm mỡ bụng ấn tượng.


    giảm cân an toàn và hiệu quả khi tập luyện


    8. Uống trà xanh
    Giống như cà phê, trà xanh là đồ uống có chứa chất chống oxy hóa hiệu quả. Nó cũng có tác dụng giảm cân an toàn, dù lượng caffein ít hơn cà phê nhưng chất chống oxy hóa trong trà xanh lại nhiều và tốt hơn. Làm tăng cường quá trình đốt mỡ thừa trong cơ một cách hiệu quả. Từ đó bạn có thể tự tin làm đẹp để đi chơi Tết.

    9. Sử Dụng Gen Nịt Bụng Latex
    >>> Xem thêm : GEN NỊT BỤNG LATEX LÀ GÌ? TỔNG HỢP NHỮNG DÒNG GEN NỊT BỤNG LATEX CỦA VIETCORSET

    Đây là phương pháp dành cho các chị em đã có một cân nặng như ý nhưng vùng mỡ bụng vòng 2 lại đặc biệt xồ xề và quá khổ. Với phương pháp nịt bụng giảm cân an toàn và hiệu quả các chị có thể giảm 3-7cm mỡ bụng chỉ sau 3-5 tuần sử dụng thôi nhé.

    Nịt bụng là quá trình tác động vật lý trực tiếp vào vùng bụng, giúp hình thành form dáng. Nịt bụng có thể bằng nhiều cách như sử dụng gen, khăn nịt. Nhưng, Việt Corset khuyên các chị nên sử dụng nịt bụng được thiết kế cẩn thận để không để lại bất cứ hậu quả xấu nào đến cơ thể.

    Hiện nay, Viêt Corset cung cấp các loại nịt bụng với vô vàn mẫu mã và thiết kế khác nhau như gen nịt latex, nịt body spanx, corsets,… Với dây kéo và khuy cài, linh động theo từng vòng eo và form dáng chuẩn, hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân an toàn và hiệu quả cho các chị em

  2. #2
    thzfsdhdty Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Oct 2017
    Bài viết
    1,243

    Mặc định

    Yến hạt chia, yến xào linh chi khánh hòa ( dùng được cho người tiểu đường ), yến xào linh chi khanh hòa VIP, Yến xào Linh Chi Khánh Hòa KID

    thiendialong.com/yen-sao-linh-chi-khanh-hoa



    Cty TDL giới thiêu đến các bạn dong sp yến sào linh chi khánh hoà là hàng chính hãng. Phu họp với mọi lua tuổi giúp boi bo sức khoẻ và tăng cuong sức đề kháng rất hiệu qua bên canh đó bên Cty mình còn các dòng khác bóp da day nit da, da thật nhé. Còn nữa nhé sp sữa tắm...và các sản phẩm khác nữa.. V....V....xin liên hê hê 01248685584

    -----------
    Công Ty TNHH MTV BDS Và Giao Dịch TM - Tạp Chí Thế Giới
    Hotline: 08.62575288
    Email: [email protected]
    Add: 158/38/26 Phạm Văn Chiêu, P9, Gò Vấp, Tp.HCM
    Website: thiendialong.com

  3. #3
    Oanh July Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Apr 2015
    Bài viết
    96

    Mặc định

    đi tập mình lại ko có thời gian, ko biết có pp nào hay hơn ko

  4. #4
    vantaithanhhung Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Nov 2018
    Bài viết
    115

    Mặc định

    Chuyển Nhà Trọn Gói Thành Hưng, Taxi Tải Thành Hưng
    Chuyển nhà thành hưng Theo thống kê từ bộ phận chăm sóc Khách hàng của Taxi tải Thành Hưng, ngày nào cũng có vài trường hợp khách gọi điện tới phàn nàn

    Dịch Vụ Chuyển Nhà, Chuyển Văn Phòng Trọn Gói - 024 37 733 733

    Chi tiết xem Chuyển nhà thành hưng Theo thống kê từ bộ phận chăm sóc Khách hàng của, ngày nào cũng có vài trường hợp khách gọi điện tới phàn nàn về chất lượng phục vụ mà khi xác minh ra đều do khách hàng gọi nhầm “dịch vụ giả”. Tính sai cước, mất mát thất lạc đồ đạc, hàng hóa đổ vỡ trốn tránh đền bù là những sự vụ thường thấy. Thậm chí, còn có trường hợp khách yêu cầu xuất hóa đơn thì lái xe rởm thu thêm tiền VAT rồi hẹn đến Thành Hưng thật để lấy.



    Click xem tại đây: ( chuyển nhà thành hưng ) Trên thị trường, việc giả mạo website của các thương hiệu uy tín để trục lợi không hiếm. Trong năm 2016, Google đã xóa bỏ 1,7 tỷ quảng cáo vi phạm chính sách, trong đó phần nhiều là các quảng cáo bị tố cáo là vi phạm thương hiệu hay lừa đảo.

    Cũng theo ông Phương, hàng ngày bộ phận kỹ thuật của Thành Hưng phải cử riêng ra một nhân sự chỉ để tìm kiếm các website giả mạo. Kết quả tìm kiếm này sau đó được tổng hợp và gửi cho Google để ngăn chặn. Với các tổ chức, cá nhân cố tình vi phạm nhiều lần, Thành Hưng sẽ tập hợp hồ sơ và chuyển sang các cơ quan chức năng như công an để xử lý.

    ( 1 ) Tổng đài taxi tải thành hưng ( 024 ) 37.733.733 tiếp nhận các cuộc gọi của khách hàng từ các khu vực nội thành hà nội và các tỉnh lân cận hỏi về dịch vụ chuyển nhà trọn gói, hay thuê xe taxi tải thành hưng như thế nào giá cả trọn gói hay là đi taxi tải tính kilome giá bao nhiêu, nhân viên công ty đã tư vẫn miễn phí cho khách hàng.

    ( 2 ) Sau khi Công ty thành hưng thông nhất và hẹn khách hàng để cử người đi khảo sát xem nội thất, và gia dụng có nhiều không, và ở có nhiều tầng không,đường hoặc ngõ oto có vào được không, mấy đến quyết định giá cả để hai bên thỏa thuận và thống nhất và ký hợp đồng, đưa phướng án làm và hẹn ngày giờ để làm.


    ( 3 ) Đến ngày làm dịch vụ chuyển nhà trọn gói thành hưng cử cán bộ kỹ thuật và nhân viên mặc trang phục mầu đỏ có chữ chuyển nhà thành hưng đến làm, công ty miễn phí toàn bộ vật tư phụ như thùng carton, màng chít, băng dính, bao bì để đóng gói, để chánh sất sát đổ vỡ công ty bọc toàn bộ các đồ dùng theo yêu cầu của gia đình.

    ( 4 ) Trước khi vận chuyển từ trong nhà ra ngoài ô tô công ty có các dụng cụ hỗ chợ xe kéo từ trong ngõ nhỏ mà xe làm hay xe taxi loại nhỏ không vào được, đến khi công ty vận chuyển ra ngoài và cho lên xe oto nhân viên sắp xếp cận thận và kê đêm toàn bộ bằng chăn chiên đảm bảo công việc cho khách hàng.

    ( 5) Vận chuyển về đến ngôi nhà mới của khách hàng nhân viên công ty đã nhanh chóng cho toàn bộ đồ đạc ở trên oto vào trong nhà và đưa lên các tầng để lắp giáp theo yêu cầu của gia đình trước khi ra về nhân viên hỏi gia đình còn công việc nữa không thì để công nhân làm nốt sau khi hoàn thành công việc công ty và gia đình thành lý hợp đồng và thanh toán cho khách hàng

    Công Ty TNHH Chuyển Nhà Thành Hưng Số 1
    Địa chỉ: Số nhà 14 Ngõ 898 Đường Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội
    ĐT: ( 024 ) 37. 733.733
    MST:
    0108555889
    Emil: [email protected]
    Website: https://chuyennhathanhhunghanoi.com

  5. #5
    vanchuyenthanh Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 4
    Ngày tham gia
    Dec 2018
    Bài viết
    884

    Mặc định

    Chuyển Nhà Trọn Gói Thành Hưng, Taxi Tải Thành Hưng
    Chuyển nhà thành hưng Theo thống kê từ bộ phận chăm sóc Khách hàng của Taxi tải Thành Hưng, ngày nào cũng có vài trường hợp khách gọi điện tới phàn nàn

    Dịch Vụ Chuyển Nhà, Chuyển Văn Phòng Trọn Gói - 024 37 733 733

    Chi tiết xem Chuyển nhà thành hưng Theo thống kê từ bộ phận chăm sóc Khách hàng của, ngày nào cũng có vài trường hợp khách gọi điện tới phàn nàn về chất lượng phục vụ mà khi xác minh ra đều do khách hàng gọi nhầm “dịch vụ giả”. Tính sai cước, mất mát thất lạc đồ đạc, hàng hóa đổ vỡ trốn tránh đền bù là những sự vụ thường thấy. Thậm chí, còn có trường hợp khách yêu cầu xuất hóa đơn thì lái xe rởm thu thêm tiền VAT rồi hẹn đến Thành Hưng thật để lấy.



    Click xem tại đây: ( chuyển nhà thành hưng ) Trên thị trường, việc giả mạo website của các thương hiệu uy tín để trục lợi không hiếm. Trong năm 2016, Google đã xóa bỏ 1,7 tỷ quảng cáo vi phạm chính sách, trong đó phần nhiều là các quảng cáo bị tố cáo là vi phạm thương hiệu hay lừa đảo.

    Cũng theo ông Phương, hàng ngày bộ phận kỹ thuật của Thành Hưng phải cử riêng ra một nhân sự chỉ để tìm kiếm các website giả mạo. Kết quả tìm kiếm này sau đó được tổng hợp và gửi cho Google để ngăn chặn. Với các tổ chức, cá nhân cố tình vi phạm nhiều lần, Thành Hưng sẽ tập hợp hồ sơ và chuyển sang các cơ quan chức năng như công an để xử lý.

    ( 1 ) Tổng đài taxi tải thành hưng ( 024 ) 37.733.733 tiếp nhận các cuộc gọi của khách hàng từ các khu vực nội thành hà nội và các tỉnh lân cận hỏi về dịch vụ chuyển nhà trọn gói, hay thuê xe taxi tải thành hưng như thế nào giá cả trọn gói hay là đi taxi tải tính kilome giá bao nhiêu, nhân viên công ty đã tư vẫn miễn phí cho khách hàng.

    ( 2 ) Sau khi Công ty thành hưng thông nhất và hẹn khách hàng để cử người đi khảo sát xem nội thất, và gia dụng có nhiều không, và ở có nhiều tầng không,đường hoặc ngõ oto có vào được không, mấy đến quyết định giá cả để hai bên thỏa thuận và thống nhất và ký hợp đồng, đưa phướng án làm và hẹn ngày giờ để làm.


    ( 3 ) Đến ngày làm dịch vụ chuyển nhà trọn gói thành hưng cử cán bộ kỹ thuật và nhân viên mặc trang phục mầu đỏ có chữ chuyển nhà thành hưng đến làm, công ty miễn phí toàn bộ vật tư phụ như thùng carton, màng chít, băng dính, bao bì để đóng gói, để chánh sất sát đổ vỡ công ty bọc toàn bộ các đồ dùng theo yêu cầu của gia đình.

    ( 4 ) Trước khi vận chuyển từ trong nhà ra ngoài ô tô công ty có các dụng cụ hỗ chợ xe kéo từ trong ngõ nhỏ mà xe làm hay xe taxi loại nhỏ không vào được, đến khi công ty vận chuyển ra ngoài và cho lên xe oto nhân viên sắp xếp cận thận và kê đêm toàn bộ bằng chăn chiên đảm bảo công việc cho khách hàng.

    ( 5) Vận chuyển về đến ngôi nhà mới của khách hàng nhân viên công ty đã nhanh chóng cho toàn bộ đồ đạc ở trên oto vào trong nhà và đưa lên các tầng để lắp giáp theo yêu cầu của gia đình trước khi ra về nhân viên hỏi gia đình còn công việc nữa không thì để công nhân làm nốt sau khi hoàn thành công việc công ty và gia đình thành lý hợp đồng và thanh toán cho khách hàng

    Công Ty TNHH Chuyển Nhà Thành Hưng Số 1
    Địa chỉ: Số nhà 14 Ngõ 898 Đường Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội
    ĐT: ( 024 ) 37. 733.733
    MST:
    0108555889
    Emil: [email protected]
    Website: https://chuyennhathanhhunghanoi.com

  6. #6
    nganhong41 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    38

    Mặc định

    Bây giờ giảm cân Tết lại ăn uống thả ga là vừa đẹp nhỉ?

  7. #7
    freedom's Avatar
    freedom Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    May 2015
    Bài viết
    59

    Mặc định

    Ăn rau củ quả trước khi em cơm còn giúp được việc kích thích hệ tiêu hóa nhẹ nhàng hoạt động bởi rau chứa nhiều chất xơ, không gây tình trạng khó tiêu hóa. Còn một ưu điểm nữa, rau củ và trái cây tươi sẽ làm cho bạn cảm thấy no và không có cảm giác muốn ăn gì nữa.

  8. #8
    ThờiTrangEMSPO Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    26

    Mặc định

    Giống như cà phê, trà xanh là đồ uống có chứa chất chống oxy hóa hiệu quả. Nó cũng có tác dụng giảm cân an toàn, dù lượng caffein ít hơn cà phê nhưng chất chống oxy hóa trong trà xanh lại nhiều và tốt hơn. Làm tăng cường quá trình đốt mỡ thừa trong cơ một cách hiệu quả. Từ đó bạn có thể tự tin làm đẹp để đi chơi Tết.

  9. #9
    vituonglc1993 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Aug 2019
    Bài viết
    13

    Mặc định

    Shop chuyên bán trùm điện thoại cổ giao hàng thu tiền tận nơi trên toàn quốc




    https://nokia-x2-dien-thoai-gia-re.blogspot.com




 

 

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •