Để giúp trẻ thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng, nên cho bé ăn mỗi ngày 6 bữa với đủ 4 nhóm thực phẩm và đừng quên uống sữa.

Ngày
Sáng
(6h30 - 7h30)

Phụ sáng
(9h)

Trưa
(11 - 11h30)

Phụ xế
(14 - 14h30)

Chiều
(17 - 17h30)

Tối
(20 - 20h30)

Thứ hai
Xôi gà
Nước cam

Uống sữa
Cơm
Canh súp legume thịt băm
Cá thu thơm
Mít

Uống sữa
Bánh flan

Cơm
Canh gan heo cải bó xôi
Trứng thịt cà chua chiên
Thanh long

Uống sữa
Thứ ba
Hủ tíu thịt heo
Chuối

Uống sữa
Cơm
Canh sườn nấu đậu
Mực xào bông cải, nấm rơm, cà rốt.
Dưa hấu

Uống sữa
Đậu hũ nước đường

Cơm
Canh tần ô cá thác lác
Thịt viên sốt cà
Đu đủ

Uống sữa
Thứ tư
Bánh cuốn chả lụa
Yaourt

Uống sữa
Cơm
Canh chua cá hú
Trứng cút rim
Thơm

Uống sữa
Chè đậu đỏ

Miến gà
Bánh bông lan

Uống sữa
Thứ năm
Cháo tôm thịt
Phô mai

Uống sữa
Cơm
Canh rau dền mồng tơi nấu cua
Bò kho cà ri, đậu phộng
Dưa lê

Uống sữa
Bánh bò hấp

Cơm
Canh bí đỏ tép
Thịt heo chiên
Bòn bon

Uống sữa
Thứ sáu
Bánh bao
Nước ép ổi

Uống sữa
Cơm
Canh bông cải nấm rơm thịt băm
Gà kho mặn
Nhãn

Uống sữa
Bánh flan

Cơm
Canh cải ngọt tôm khô
Chả trứng thịt hấp
Măng cụt

Uống sữa
Thứ bảy
Bánh bèo tôm thịt
Yaourt

Uống sữa
Bún mọc
Sinh tố bơ

Uống sữa
Chè đậu xanh bánh lọt

Cơm mềm
Canh thịt bò cà chua
Thịt kho củ cải
Chuối cau

Uống sữa
Chủ nhật
Phở bò
Trứng cút luộc

Uống sữa
Gà nấu pate - bánh mì-
Nước thơm

Uống sữa
Bánh ít

Cơm
Canh cải xanh tép tươi
Tôm chiên bột
Xoài

Uống sữa

Theo vnexpress.net