Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Hướng dương Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Jan 2012
    Bài viết
    3,927

    Mặc định Những món ăn dặm giàu vitamin B12 cực tốt cho bé yêu


    Các loại thực phẩm chứa vitamin B12 rất quan trọng cho sự phát triển hệ thống thần kinh để tạo ra các tế bào hồng cầu phục vụ cho sự tăng trưởng toàn diện của bé. Mẹ có thể bổ sung B12 cho bé với các món ăn ngon, nhiều màu sắc sau đây.

    Cháo thịt bò, bí ngòi. Thịt bò chứa hàm lượng đạm rất cao, cùng với vitamin khoáng chất như B12, B6, kẽm, selen kết hợp với bí ngòi nhiều vitamin và chất xơ sẽ là món ăn bổ dưỡng cho bé, giúp sáng mắt, chữa bệnh hen suyễn...

    Cháo gan lợn cải xanh. Gan chứa nhiều sắt, B12 kết hợp với cải xanh, món cháo ăn dặm từ gan lợn cải xanh sẽ giúp các mẹ thêm vào sổ tay ăn dặm món này vừa dinh dưỡng lại hợp với hệ tiêu hóa của trẻ.

    Súp lơ. Súp lơ chứa các thành phần dinh dưỡng giúp phòng chống bệnh ung thư. Súp lơ trắng chứa nhiều Vitamin B12, A, C và canxi. Do đó mẹ hoàn toàn có thể chế biến nhiều món ăn dặm từ súp lơ như cháo súp lơ, các loại súp súp lơ hay kem súp lơ.

    Cháo cá hồi, cải xoăn. Cá hồi luôn được biết đến là loại thực phẩm bổ dưỡng hàng đầu với hàm lượng Omega-3, vitamin B12 dồi dào nhất. Ngoài ra, các thành phần dinh dưỡng có trong cá hồi còn có rất nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe của cả người lớn và trẻ nhỏ. Cộng thêm cải xoăn được xem là vua của các loại rau, chắc chắn món cháo cá hồi cải xoăn sẽ cực kỳ tốt cho trẻ.

    Cháo ngao. Trong ngao có chứa vitamin B12 rất tốt cho trí nhớ và vitamin C giúp mau lành vết thương. Ngoài ra, thịt ngao cũng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kali, canxi, kích thích phát triển chiều cao. Mẹ có thể chế biến ngao nấu cháo cùng mồng tơi, cùng giá đỗ hoặc cùng rau muống làm món ăn dặm cho bé.

    Cháo thịt băm, rau cải. Thịt lợn là loại cung cấp nhiều vitamin B12 và khoáng chất. Cùng với đó, nó còn có thể cung cấp B6, kẽm, selenium và phốt pho tốt cho cơ thể bé.

    Theo_Kiến Thức
    bacsi.com

  2. #2
    GLN Summer Camp's Avatar
    GLN Summer Camp Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    39

    Mặc định

    Cháo thịt bò, bí ngòi. Thịt bò chứa hàm lượng đạm rất cao, cùng với vitamin khoáng chất như B12, B6, kẽm, selen kết hợp với bí ngòi nhiều vitamin và chất xơ sẽ là món ăn bổ dưỡng cho bé, giúp sáng mắt, chữa bệnh hen suyễn...

  3. #3
    vietta's Avatar
    vietta Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    75

    Mặc định

    Trong ngao có chứa vitamin B12 rất tốt cho trí nhớ và vitamin C giúp mau lành vết thương.

  4. #4
    meoluoi2512's Avatar
    meoluoi2512 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Bài viết
    125

    Mặc định

    Súp lơ chứa các thành phần dinh dưỡng giúp phòng chống bệnh ung thư. Súp lơ trắng chứa nhiều Vitamin B12, A, C và canxi.

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 20-01-2013, 05:17 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •