Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    cauvongsaumua Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Sep 2012
    Bài viết
    5,858

    Mặc định Nên cho bé ăn gì vào buổi sáng?

    Món điểm tâm thì rất nhiều, tôi nên cho bé ăn món nào để vừa có nhiều năng lượng mà vẫn thoải mái trong suốt cả ngày? - (Bạn đọc)

    Sữa và các loại hạt

    Để trẻ thích thú với bữa sáng và giúp các mẹ chuẩn bị bữa sáng cho trẻ không mất quá nhiều thời gian, bạn hãy thử cho trẻ uống sữa và ăn các loại ngũ cốc, những loại hạt và trái cây xem sao. Nguyên nhân là do những thực phẩm này rất giàu protein, nhiều các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác cần thiết cho mọi hoạt động hàng ngày của trẻ

    Bánh xốp nướng, bánh mì tròn, bánh quế, bột yến mạch

    Những thực phẩm này cũng khá lành mạnh cho trẻ ăn sáng, ngoài ra chúng còn khá tiện lợi và lành mạnh hơn hẳn các loại bánh rán chứa nhiều đường, mỡ. Khi cho trẻ ăn bánh, bạn có thể cho con sử dụng thêm chút pho mát ít béo, bơ.



    Trứng, thịt, đậu phộng

    Đây cũng là những thực phẩm lành mạnh mà bạn có thể cho trẻ ăn trong bữa sáng vì chúng cũng chứa nhiều protein cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

    Sữa chua

    Được coi là một nguồn thực phẩm tuyệt vời giàu canxi và rất dễ ăn cho bé. Hãy thử cho trẻ ăn sữa chua trộn cùng với 2 loại trái cây vào đó như chuối, xoài, dâu tây cắt lát.

    Sinh tố hoa quả

    Sinh tố trái cây rất dễ làm và không cần phải có một công thức cụ thể nào. Hầu hết các loại trái cây theo mùa bạn đều có thể tận dụng và pha trộn với nhau cùng sữa chua, tạo thành một bữa ăn sáng ít calo, ít chất béo và có hương vị ngon tuyệt vời!

    Nước ép trái cây

    Có rất nhiều bé thích uống nước hoa quả. Điều này là một bổ sung khá tốt cho bữa sáng của con, miễn là bạn cho trẻ uống nước hoa quả 100% nguyên chất và không cho thêm đường. Chú ý cho trẻ uống nước trái cây bằng một ống hút và súc miệng ngay sau khi uống xong để tránh cho trẻ bị sâu răng.

    Lưu ý:

    Bạn nên cho trẻ ăn những thực phẩm tươi mới, không nên sử dụng những thực phẩm còn lại từ bữa tối hôm trước vì chúng không an toàn cho trẻ.

    Ngoài ra, cha mẹ nên tránh cho trẻ "măm" những món có chứa nhiều đường và nhiều chất béo vì các thực phẩm này không lành mạnh cho sức khỏe của con.

    BACSI.com (Theo Tạp chí Món ngon)

  2. #2
    bskhoe's Avatar
    bskhoe Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 4
    Ngày tham gia
    Oct 2011
    Đang ở
    Hà Nội
    Bài viết
    645

    Mặc định

    Bữa sáng rất quan trọng cho bé và cả nhà. thường các mẹ sáng hay vội vàng ít khi kịp cho con ăn chỉ cho con uống sữa hoặc bánh. Như thế không tốt cho con bạn nên tranh thủ thời gian và thức con dậy sớm hơn 1 chút để cho trẻ ăn.
    http://khoemoingay.com - bạn của mọi người

  3. #3
    minhtrung's Avatar
    minhtrung Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Jan 2013
    Bài viết
    2

    Mặc định

    Thi thoảng cũng nên thay đổi món đi cho bé nữa thì tốt. Bữa ăn của các bé là vô cùng quan trọng

 

 

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •