Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 15 của 42
Like Tree1Likes

Chủ đề: Không phải uống nhiều sữa sẽ cao

  1. #1
    ChiLe's Avatar
    ChiLe Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Sep 2010
    Bài viết
    13,332

    Thumbs down Không phải uống nhiều sữa sẽ cao

    Mong muốn cải thiện chiều cao cho trẻ, nhiều bậc cha mẹ bắt con uống thật nhiều sữa. Theo các bác sĩ, việc kỳ vọng quá nhiều vào sữa để đạt được chiều cao lý tưởng cho trẻ là chưa đúng.

    Tiến sĩ Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), cho biết chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, vận động luyện tập, trong đó, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng.

    Uống sữa nhiều để cao như… siêu mẫu


    Mong muốn con lớn lên khỏe mạnh, có chiều cao lý tưởng như… người mẫu nên mỗi ngày, chị Nhung (Nghĩa Tân, Hà Nội) đều ép cháu Tuấn, 5 tuổi, uống ít nhất ba cốc sữa và ăn các loại thực phẩm giàu canxi. Thấy con hay bị ra mồ hôi trộm, thỉnh thoảng kêu đau ngực, chị Nhung đưa con đi khám tại Viện Dinh dưỡng. Chị rất bất ngờ khi bác sĩ bảo con chị bị thiếu canxi và đặc biệt cháu Tuấn mới chỉ cao 99 cm, chưa đạt chuẩn dành cho bé trai 5 tuổi là 103,3 cm.


    Sữa không phải là thực phẩm duy nhất giúp trẻ tăng chiều cao.
    Ảnh: Trung Kiên.

    Tiến sĩ Hoàng Kim Thanh, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết rất nhiều bậc cha mẹ như trường hợp chị Nhung lầm tưởng rằng chỉ cần cho con uống thật nhiều sữa, trẻ lớn lên sẽ có chiều cao lý tưởng. Dù sữa là nguồn cung cấp canxi rất tốt nhưng không phải trẻ nào uống nhiều sữa cũng cao. Bởi khả năng hấp thụ được hết các vitamin D, canxi có trong sữa phụ thuộc vào cơ thể của mỗi trẻ. Trên thực tế, có những trẻ dù bố mẹ thấp nhưng được chăm sóc và nuôi dưỡng tốt vẫn đạt chiều cao chuẩn. Ngược lại có trẻ dù bố mẹ đều cao, được uống nhiều sữa nhưng vẫn lùn.

    Ngủ sâu giúp trẻ tăng trưởng chiều cao

    Theo tiến sĩ Dũng, trẻ dù được bổ sung nhiều canxi trong sữa nhưng lại ít được tiếp xúc với ánh nắng thì lượng canxi đó không có tác dụng vì cơ thể chỉ hấp thụ canxi tốt khi có nguồn vitamin D do da tổng hợp từ ánh nắng.

    Tiến sĩ Thanh cho rằng, có ba giai đoạn quan trọng phát triển chiều cao của trẻ là giai đoạn bào thai, hai năm đầu đời và tuổi dậy thì. Chiều cao của trẻ cần phải được quan tâm ngay từ giai đoạn bào thai. Nhiều bậc cha mẹ chỉ để ý đến chiều cao của con khi trẻ đã dậy thì là quá muộn. Lúc này, sự tác động về mặt dinh dưỡng rất ít có hiệu quả. Tuy nhiên, nếu quan tâm bổ sung dinh dưỡng một cách không đúng lại phản tác dụng. Có trường hợp trẻ bị táo bón, đi tiểu ra sỏi vì bố mẹ cho uống quá nhiều canxi. Thậm chí, nếu dư thừa canxi, trẻ có nguy cơ bị lùn vì xương cốt hóa sớm, không thể phát triển.

    Do đó, để trẻ đạt được chiều cao lý tưởng, các bác sĩ khuyên ngoài việc bổ sung canxi từ sữa, cha mẹ nên tăng cường chế độ ăn với thực phẩm nhiều vi chất vitamin A, sắt, kẽm… Khuyến khích trẻ chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, đặc biệt là các môn thể thao có động tác vươn người như bơi, bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, xà đơn…

    Các bác sĩ cũng khuyến cáo, giấc ngủ có vai trò quan trọng giúp trẻ tăng chiều cao. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, trẻ ngủ say và sâu là lúc tuyến yên được kích thích tiết ra hormone tăng trưởng. Khi tiếp nhận hormone này, xương người sẽ mọc dài thêm ở hai đầu. Thời điểm hormone tăng trưởng được tiết ra cao nhất là vào khoảng 23h - 24h. Do đó, cha mẹ không nên để trẻ thức khuya quá 23h, ngủ nhiều ban ngày vì sẽ khiến lượng hormone tiết ra ít, trẻ thường chậm phát triển chiều cao.

    Theo Xuân Trường (baodatviet.vn)

    bacsi.com

  2. #2
    tuongvy_16 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Oct 2011
    Bài viết
    28

    Mặc định

    thật ra nói uống sữa cao là do ng ta tin rằng sữa có nhiều canxi, quan trọng là canxi đó có hấp thu được k ý ạ

  3. #3
    lienanh Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Nov 2011
    Bài viết
    37

    Mặc định

    Việc tăng trưởng chiều cao phụ thuộc vào việc bổ sung những yếu tố tạo nên cấu trúc của xương, yếu tố thúc đẩy sinh tế bào xương, sữa chứa nhiều yếu tố đó nên được khuyến khích sử dụng, ngoài ra hiện nay có nhiều loại sản phẩm bổ sung canxi, phospho.. mạnh gân xương như Cao xương ngựa Tuệ Linh cũng rất hiệu quả, mà cao thường được dùng với cơm hằng ngày sẽ không làm trẻ biếng ăn như khi đã uống sữa no, có thể giúp xương phát triển ngoài ra còn phòng ngừa suy dinh dưỡng nữa!

  4. #4
    thuycb Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Nov 2011
    Bài viết
    41

    Mặc định

    đúng vậy,trong sữa có rất nhiều canxi và cũng tùy vào độ hấp thu của bé nữa,và vấn đề nữa cũng phụ thuộc vào ghen của bố mẹ nữa các bạn nghĩ sao?
    [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/nam-linh-chi-han-quoc.html"]nấm linh chi vàng[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/nam-linh-chi-han-quoc.html"]nấm linh chi hàn quốc[/URL],[URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/nhan-sam-tuoi-han-quoc.html"]nhân sâm[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/nhan-sam-tuoi-han-quoc.html"]nhân sâm tươi[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/nhan-sam-tuoi-han-quoc.html"]sâm tươi Hàn quốc[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/nhan-sam-tuoi-han-quoc.html"]nhân sâm hàn quốc[/URL],[URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/cao-linh-chi-han-quoc.html"]cao linh chi[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/cao-linh-chi-han-quoc.html"]cao linh chi hàn quốc[/URL],[URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/dong-trung-ha-thao.html"]đông trùng[/URL], [URL="http://omegamart.vn/thao-duoc/dong-trung-ha-thao.html"]đông trùng hạ thảo[/URL],

  5. #5
    annaluong Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Feb 2012
    Bài viết
    15

    Mặc định

    Nên cho bé uống sữa, có sức khỏe, và cho bé tập thể dục.

  6. #6
    Mebeteenteen Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Feb 2012
    Bài viết
    3

    Mặc định

    Sữa là nguồn thực phẩm hoàn hảo,nguồn canxi tốt và hiệu quả, nguồn đạm giá trị sinh học cao, thành phần lỏng, dễ uống, tiêu hóa hấp thu tốt.Giúp trẻ phát triển tốt về tinh thần (trí tuệ, tư duy,...) và thể chất (chiều cao, cân nặng, sức đề kháng,...).Tùy cơ địa và sự hấp thu của mỗi bé mà tận dụng được nguồn dinh dưỡng quý giá từ sữa.
    Để bé khỏe,phát triển tốt. Ngoài việc cung cấp sữa thì phải cân đối các thành phần dinh dưỡng như: các bữa ăn chính, phụ phải được cung cấp đủ và cân đối các thành phần như: Đạm,đường, béo, vitamin và khoáng chất.

  7. #7
    viettel756's Avatar
    viettel756 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Apr 2013
    Bài viết
    9

    Mặc định

    ba mẹ nào cũng muốn con cao lớn , nuôi trẻ cần có thời gian chăm sóc lâu dài ,cho trẻ ăn đa dạng thức ăn , sữa chỉ là phụ thôi

  8. #8
    gấu nhớn Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    May 2013
    Bài viết
    7

    Mặc định

    sửa chỉ là một trong những yếu tố cần thiết để bổ sung canxi cũng như tăng chiều cao cho trẻ thôi, thanks chủ thớt đã post bài hữu ích, nhiều Mẹ nhiều khi k dể ý và vẫn cứ đinh ninh là cứ uống thật nhiều sữa là cao ý ạ

  9. #9
    giasuducminh Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    11

    Mặc định

    vậy mà từ trước đến giờ mình cũng cứ nghĩ uống sữa nhiều sẽ cao đó

  10. #10
    Duocvna's Avatar
    Duocvna Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jan 2014
    Bài viết
    343

    Mặc định

    Để bé có 1 Chiều cao lý tưởng phụ thuộc vào nhiều yếu tố thứ nhất là gen di truyền, thứ 2 là dinh dưỡng mà Sữa cũng là dinh dưỡng rất cần thiết cho bé phát triển chiều cao ,Việc tăng trưởng chiều cao phụ thuộc vào việc bổ sung những yếu tố tạo nên cấu trúc của xương, yếu tố thúc đẩy sinh tế bào xương, sữa chứa nhiều yếu tố đó nên được khuyến khích sử dụng, ngoài ra hiện nay có nhiều loại sản phẩm bổ sung canxi, phospho
    VNA Pharm – Sữa công thức Physiolac giảm 15-25%- Bột ăn dặm Ninolac “Mua 1 tặng 1”Hotline: 0918.837.835

  11. #11
    nhomainuti Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Sep 2014
    Bài viết
    30

    Mặc định

    mang bầu đã khó, sinh con cũng khó, nuôi con còn khó hơn

  12. #12
    bongcucnho Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Dec 2014
    Bài viết
    17

    Mặc định

    Mình thấy uống sữa cũng cải thiện được chiều cao nè

  13. #13
    Connhangheo09's Avatar
    Connhangheo09 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    May 2015
    Bài viết
    180

    Mặc định

    Cứ tưởng ra bổ sung được nhiều canxi và vitamin D thì con sẽ cao. Đọc đến bài này thấy buồn luôn. Nhà toàn người lùn nên chắc ko cải thiện được rồi.

  14. #14
    hoatit91 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Jul 2015
    Bài viết
    14

    Mặc định

    Cám ơn bạn đã chia sẻ thông tin rất bổ ích.

  15. #15
    HotGirl7x's Avatar
    HotGirl7x Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Bài viết
    196

    Mặc định

    nếu dư thừa canxi, trẻ có nguy cơ bị lùn vì xương cốt hóa sớm, không thể phát triển.

 

 
Trang 1 của 3 123 CuốiCuối

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •