Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    C&D
    C&D Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Sep 2011
    Bài viết
    2,930

    Mặc định Giúp bé an tâm ngủ riêng

    Lo lắng, bất an, mất tập trung là tâm lý của bé khi mới ngủ một mình.

    Loại bỏ mất tập trung


    Trong phòng của bé, tuyệt đối không đặt tivi, máy vi tính hay những thiết bị điện tử khác để tạo môi trường thuận lợi cho giấc ngủ của bé.

    “Xem tivi hoặc chơi video game hay ánh sáng hắt ra tù màn hình máy tính và truyền hình đều gây khó ngủ” - Judith Owens (tác giả cuốn sách Giấc ngủ trẻ em) cho biết. Phòng bé nên thắp đèn mờ, chẳng hạn đèn ngủ là thích hợp nhất.


    Thiết lập những thói quen hàng ngày

    Đánh răng, thay đồ ngủ, đi tè hoặc đọc một cuốn sách trước giờ đi ngủ mỗi ngày sẽ tạo thói quen tốt, khiến bé có cảm giác an toàn khi đi ngủ. “Những thói quen này giúp chuẩn bị tâm lý cho bé và giảm sự lo lắng khi đi ngủ ban đêm” – chuyên gia Judith nói. Nó còn giúp giảm căng thẳng và tạo ra một loạt các bước để bé dự đoán và luôn sẵn sàng tâm lý chào đón giờ ngủ.

    Giảm thiểu sự có mặt của mẹ

    Bạn nên rời khỏi phòng trước khi bé ngủ thiếp đi vì như vậy bé sẽ không bị phụ thuộc vào sự hiện diện của cha mẹ. Khi bạn ở trong phòng của bé thì tránh nằm chung giường với con (nên ngồi đọc truyện) rồi sau đó, hôn tạm biệt chúc bé ngủ ngon.

    Trấn an tâm lý bé

    Ngủ một mình luôn khiến bé bị ám ảnh bởi con quái vật dưới gầm giường, có thể khiến bé trằn trọc không thể ngủ nổi. Có thể làm dịu nỗi sợ hãi cho bé bằng các đồ vật an ủi như gấu bông, chăn hoặc thậm chí là một bể cá nhựa đồ chơi gần đó. “Hãy chỉ cho bé thấy một đồ vật hiện diện trong phòng làm bé yên tâm” – chuyên gia chia sẻ.

    Kiểm tra giấc ngủ cho bé

    Nhiều bậc cha mẹ vì muốn tạo tâm lý an tâm cho bé nên hứa với bé là sẽ quay lại kiểm tra mọi thứ. Nếu bạn nói vậy thì nên giữ lời nhưng tránh vội vã quay lại ngay khi bạn vừa rời khỏi phòng của bé. Chuyên gia Judith gợi ý, cha mẹ nên bắt đầu kiểm tra sau khoảng 5-10 phút chờ đợi. Nếu bạn quay lại trước 5 phút, bé sẽ bị tỉnh táo. Nhưng nếu bạn chờ quá lâu, bé có thể trở nên lo lắng và bối rối, khiến tình hình càng tồi tệ thêm.

    Hãy nhất quán

    Nếu bé bật khỏi giường và chạy lại chỗ bố mẹ vào ban đêm, nên cùng bé quay lại phòng riêng mà không tương tác gì nhiều. Đơn giản chỉ cần nói: “Bố mẹ ở đây thôi, con cứ yên tâm về phòng ngủ”. Điều quan trọng là nên nhất quát và cứng rắn mỗi khi bé choàng tỉnh và tìm mẹ. Nếu bạn không kiên định thì việc ngủ riêng của bé càng khó khăn và kéo dài hơn.

    Khen thưởng hành vi tốt

    Và bỏ qua hành vi không mong muốn như bé khóc đòi ngủ chung. Sau một đêm bé ngủ riêng ngoan, bạn có thể để bé được tự chọn bữa sáng hay trang phục vào ngày hôm sau. “Điều này giúp bé hiểu ngủ ngoan sẽ được phần thưởng” – chuyên gia Judith nói.

    Nguồn: TTONL
    BACSI.com

  2. #2
    opensource Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Oct 2011
    Bài viết
    237

    Mặc định

    Ở nước ngoài chuyện ngủ riêng của trẻ là chuyện bình thường chứ nào có chuyện gì đâu, chỉ có ở Việt Nam thì vấn đề này quả thật còn khá lạ lẫm.

  3. #3
    galaxytab Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Oct 2011
    Bài viết
    219

    Mặc định

    Nên tập cho trẻ những sự tự lập ngay từ nhỏ, điều này thật sự bổ ích và mang đến nhiều điều tốt đẹp cho trẻ về sau đó.

  4. #4
    human Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Oct 2011
    Bài viết
    198

    Mặc định

    Cuojc sống này chung quy lại cũng cần sự công bằng, thưởng phạt phải phân minh, việc dạy dỗ con trẻ cũng như vậy thôi các bạn ơi.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •