Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    bachduong Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Jan 2012
    Bài viết
    4,055

    Mặc định 5 sai lầm phổ biến khi ăn trưa khiến bạn tăng cân

    Lựa chọn thực phẩm không lành mạnh, ăn trưa muộn hoặc quá ít là những sai lầm phổ biến khi ăn trưa không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn khiến bạn dễ tăng cân.

    Bữa trưa rất quan trọng đối với mỗi người, tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn thực phẩm phù hợp. Một số thói quen tưởng chừng vô hại khi ăn trưa không chỉ phá vỡ sự cân bằng năng lượng cho ngày dài, mà còn khiến bạn dễ tăng cân.

    Bị hấp dẫn bởi đồ ăn khuyến mại

    Theo Daily Mail, cuộc sống bận rộn khiến nhiều người không có thời gian để chuẩn bị bữa ăn trưa cho mình và lựa chọn duy nhất có thể là dựa vào các quán ăn hoặc cửa hàng đồ ăn nhanh. Tuy nhiên, bạn thường bị hấp dẫn bởi các chương trình khuyến mại của các nhà hàng. Các bữa ăn này thường bao gồm bánh mì, khoai tây chiên giòn kèm đồ uống có ga, nước trái cây, chúng chứa nhiều đường, calo và chất béo hơn dự định. Lâu dài, điều này sẽ dẫn đến tăng cân.

    Ăn trưa quá muộn

    Nhiều người có thói quen ăn trưa quá muộn. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy đói, cồn cào, lo lắng, bồn chồn, tất cả dấu hiệu này cảnh báo lượng đường trong máu thấp và cơ thể sẽ gửi thông điệp đến não bộ cảm giác thèm ăn đường. Khi đó, bạn sẽ rất khó kiểm soát vấn đề ăn uống, vì cơ thể không đủ lượng đường để tăng năng lượng và nó sẽ ưu tiên việc bổ sung đường để đáp ứng nhu cầu này.


    Không lựa chọn thực phẩm lành mạnh

    Nếu đang giảm cân, bạn thường tránh các thực phẩm không lành mạnh như thịt chế biến, bánh mì, phô mai, mì ống... Tuy nhiên, nếu được chế biến như một món salad, những thực phẩm này có thể coi là lựa chọn lành mạnh. Các nhà sản xuất hiểu điều đó và họ sẽ biến sản phẩm của mình dưới cái tên lành mạnh để đánh lừa thị giác của người tiêu dùng, chẳng hạn như "khoai tây chiên giòn" có thể thành "rau củ chiên giòn". Chúng đều chứa nhiều đường, calo, chắc chắn không tốt cho bạn và có thể gây tăng cân.

    Lựa chọn sai ngũ cốc

    Các loại ngũ cốc tinh chế như gạo trắng, mì trắng, bánh mì trắng cung cấp ít chất xơ hoặc chất dinh dưỡng quan trọng, đồng thời lại chứa nhiều đường, carbohydrate, sẽ gây tăng cân nếu bạn ăn nhiều. Các chuyên gia khuyên bạn nên thay thế bằng các thực phẩm giàu chất xơ như gạo nâu, bánh mì nâu hoặc mì đen...

    Ăn ít

    Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, một bữa ăn trưa nhỏ có vẻ là ý tưởng hoàn hảo. Tuy nhiên, điều đó có thể khiến bạn hấp thụ không đủ dưỡng chất và không có tác dụng giảm cân vì mỗi thực phẩm có lượng calo khác nhau. Tiêu thụ một bữa ăn giàu chất xơ tự nhiên như rau, các loại đậu sẽ cung cấp cho bạn cảm giác no nhanh và lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn vặt vào buổi chiều. Những thực phẩm này còn chứa nồng độ cholesterol tốt, giúp cân bằng nội tiết tố và cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bạn có thể chọn lựa những thực phẩm giàu protein nạc như trứng, thịt gà, gà tây, cá ngừ...

    Theo vietbao.vn

  2. #2
    alogiamcan Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Jul 2016
    Bài viết
    21

    Mặc định

    VITAMIN TĂNG CÂN WISDOM WEIGHT INDONESIA CHÍNH HÃNG.


    Tại sao bạn khó tăng cân ?

    Khi bạn muốn tăng cân an toàn, cơ thể phải dựa trên 2 yếu tố chính :

    1 . Chế độ ăn uống và sinh hoạt : khi bạn muốn tăng cân điều quan trọng bạn phải có chế độ ăn tốt, cung cấp đầy đù các dưỡng chất, vitamin vào cơ thể hàng ngày.Bạn nên kết hợp thêm tập thể dục 30 phút mỗi ngày , ngủ đủ 6-8 tiếng.

    2. Yếu tố cơ địa : Rất nhiều người ăn rất nhiều nhưng lại không tăng cân..đó là do bộ máy tiêu hóa của bạn hấp thụ chất dinh dưỡng rất kém.Để khắc phục điều này bạn nên thay đổi cách ăn uống, sinh hoạt hàng ngày đồng thời kết hợp với viên tăng cân Wisdom Weight của Indonesia (Tên đầy đủ Vitamin Wisdom Weight).Đây dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân an toàn - hiệu quả nhanh chóng hàng đầu hiện nay.Hoàn toàn không có tác dụng phụ, không gây tích nước.

    wisdom weight được sản xuất theo công nghệ hiện đại của công ty NUTRA MANUFACTURING INC – INDONESIA, đây là được sản xuất dành riêng cho những người gầy ốm lâu năm, khó tăng cân,người muốn tăng cơ bắp...
    1.THÀNH PHẦN TĂNG CÂN WISDOM WEIGHT INDONESIA.

    Thành phần chính trong mỗi viên Wisdom Weight là những Vitamin hoàn toàn từ thiên nhiên có trong hạt đậu nành lên men , cải xoắn ...

    - Vitamin K là 0,5 mg.

    - Vitamin C là 0,5 mg.

    - Protein 350mg.

    - Liquid Soyblecethin là 45mg.

    2.CÔNG DỤNG CỦA VITAMIN TĂNG CÂN WISDOM WEIGHT.

    Lợi ích khi bạn sử dụng Vitamin tăng cân Wisdom Weight :

    - Cải thiện cân nặng hiệu quả.

    - Tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe

    - Cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng

    - Đối với đàn ông: Thân hình thêm chắc khỏe, tăng vẻ nam tính, tăng khả năng sinh lý,tăng cơ bắp,rất phù hợp với người tập thể hình.

    - Đối với phụ nữ: Giúp bạn có thân hình cân đối, da sáng và đẹp theo mỗi ngày.

    Vitamin Wisdom Wight sẽ giúp ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, chống mệt mỏi, giúp ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    Đặc biệt Tăng cân Wisdom Weight có tác dụng kích thích sản sinh collagen,là chất làm đẹp da. Da bạn sẽ căng mịn và hết nếp nhăn.
    3.ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG TĂNG CÂN WISDOM.

    - Người gầy muốn tăng cân, cải thiện cân nặng.

    - Người khó tăng cân,ăn uống không ngon,hay mất ngủ.

    - Người muốn tăng cường sức khỏe.

    - Người đang tập luyện thể hình muốn tăng cơ bắp.

    - Đàn ông sinh lý yếu.

    Chống chỉ định : Không dùng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, đang cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi .

    Quy cách : Hộp 25 Viên.

    Cách sử dụng : Ngày uống 1 viên sau bữa ăn tối 30 phút.

    Xuất xứ : Công ty NUTRA MANUFACTURING INC – INDONESIA

    Nên sử dụng từ 1 - 3 tháng.

    ** Qúy khách xin lưu ý :Hiện tại thị trường đang xuất hiện rất nhiều tăng cân Wisdom Weight giả đang bán tràn lan ở các mạng xã hội hay một số địa chỉ website không uy tín đưa những hình ảnh quảng cáo sản phẩm không rõ ràng nhằm đánh lừa khách hàng...



    Cam kết bán sản phẩm chính hãng - Khi mua sản phẩm sẽ có HOÁ ĐƠN mua hàng rõ ràng - Khách hàng nhận sản phẩm qua chuyển phát nhanh được quyền bóc bưu cục kiểm tra sản phẩm trước khi Thanh Toán - Hãy liên hệ đến chúng tôi để được các chuyên viên tư vấn sức khỏe trước khi sử dụng sản phẩm.

    4. CÁCH NHẬN BIẾT VIÊN UỐNG TĂNG CÂN WISDOM WEIGHT CHÍNH HÃNG.

    1. Tăng cân Vitamin Wisdom Weigh CHÍNH HÃNG chỉ có 2 Tem tròn

    2. Hình ảnh sản phẩm rõ nét , chữ và tem không bị nhòe.

    ĐỂ GIÚP CƠ THỂ TĂNG CÂN NHANH HƠN, KHỎE MẠNH HƠN QUÝ KHÁCH CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM >>>BỘ TĂNG CÂN NÂNG CAO TỪ MỸ ( TẢO XOẮN HAWAII USA + VITAMIN TĂNG CÂN WISDOM)
    TẠI SAO TĂNG CÂN WISDOM WEIGHT LẠI CÓ HIỆU QUẢ TỐT NHƯ VẬY ?

    1. Thành phần đạm(Protein) thực vật rất cao trong mỗi viên, giúp bồi bổ cơ thể khỏe mạnh, tăng cơ bắp, săn chắc.

    2. Vitamin K : Vitamin k rất quan trọng trong quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng..Vitamin K giúp thành ruột non hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng khi ăn vào cơ thể..Vitamin K rất khó tổng hợp khi ăn uống bình thường..Với hàm lượng vitamin K cân bằng trong viên Vitamin tăng cân sẽ giúp hấp thụ nhanh chóng, cơ thể luôn khỏe mạnh, hệ thống hấp thụ làm việc mạnh mẽ giúp cơ thể tăng cân nhanh, an toàn.

    3. Liquid Soyblecethin giúp kích dạ dày.Làm thức ăn tiêu hóa nhanh, vì vậy cơ thể sẽ nhanh đói làm cho bạn ăn uống nhiều hơn..Đó là điều rất quan trọng khi bạn tăng cân.

    Vitamin Wisdom Weight giúp bạn tăng cân tự nhiên, không gây tích nước hay tác dụng phụ.Rất tốt cho những người mới ốm dậy, gầy lâu năm.

    VITAMIN TĂNG CÂN CHÍNH HÃNG MUA Ở ĐÂU ?

    Như chúng tôi đã đưa thông tin ở trên.Hiện tại ở Việt Nam có 2 cơ sở bán sản phẩm chính hãng bạn hãy liên hệ trực tiếp đến công ty để được tư vấn rõ ràng : Hotline 0988539193

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Bất ngờ 7 thực phẩm lành mạnh khiến bạn tăng cân
    Bởi good-health trong diễn đàn Khỏe Đẹp
    Trả lời: 3
    Bài viết cuối: 26-08-2017, 10:59 AM
  2. Điều gì khiến lượng người trẻ tuổi mắc ung thư ngày một tăng?
    Bởi Hướng dương trong diễn đàn Ung Bướu
    Trả lời: 3
    Bài viết cuối: 07-09-2016, 08:19 AM
  3. Uống nước ngọt có thể khiến mỡ nội tạng tăng
    Bởi chuot_mickey trong diễn đàn Thực Phẩm Và Dinh Dưỡng
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 19-01-2016, 10:15 PM
  4. Tác nhân bất ngờ khiến bạn tăng cân
    Bởi chuot_mickey trong diễn đàn Mọi Người Cùng Khỏe
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 06-03-2013, 01:15 PM
  5. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 24-03-2012, 06:32 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •