Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    svhamhochoi Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Jan 2012
    Bài viết
    3,614

    Mặc định Tập thể dục theo nhóm vừa mệt vừa khó giảm cân

    Tập thể dục theo nhóm, bạn có thể bị choáng ngất vì không theo kịp, trong khi vẫn chẳng giảm tí mỡ bụng nào.

    Tập thể dục aerobic với cả đội, bạn có thể bị choáng ngất vì không theo kịp, trong khi vẫn chẳng giảm tí mỡ bụng nào. Hỏi: Tôi hay bị choáng khi tập thể dục aerobic cũng như không thấy hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa. Xin hỏi vì sao? - Nguyễn Ánh Tuyết (Hà Nội).


    Huấn luyện viên Lê Văn Thực, Trung tâm Yoga & Fitness, Hà Nội: Các bài tập kết hợp với nhạc như aerobic rất vui nhộn và giúp tăng thể lực của hội viên. Nhưng ngược lại, đây là bài tập theo nhóm, lớp nên không thể phù hợp với tất cả hội viên. Bởi mỗi người có một thể lực, lứa tuổi, giới tính và tiền sử bệnh lý riêng nên sẽ có tình trạng người mới tập bị choáng trọng lực, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn. Ngoài ra, thời gian của bài tập lớp tối đa là một giờ nên các bài tập chỉ tiêu hao lượng glucoza và glucozen hay protein thông qua quá trình tái tổng hợp của cơ thể. Do đó, việc giảm lượng mỡ thừa của một số người tập có thể không đạt kết quả như mong muốn.

    Theo vietbao.vn

  2. #2
    giacongqc33 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Mar 2015
    Bài viết
    1

    Mặc định

    bay lên nàooooooooooo

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Muốn trẻ lâu, hãy rửa mặt và dưỡng da theo công thức 10-10
    Bởi chuong_gio trong diễn đàn Tư Vấn Làm Đẹp
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 17-01-2014, 03:14 PM
  2. CEZIL-Viêm mũi dị ứng theo mùa hoặc không theo mùa, dị ứng với phấn hoa
    Bởi dangthi trong diễn đàn Thuốc Dị ứng - Hệ Miễn Dịch
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 29-11-2012, 06:00 PM
  3. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 18-08-2012, 10:06 PM
  4. Chọn Kiểu Tóc Theo Dáng Người
    Bởi Ronny trong diễn đàn Thời Trang Tóc
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 25-10-2011, 03:08 AM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •