Nhảy dây giúp giảm cân và tăng chiều cao ko?

[bababibi]

Em năm nay 17t cam 1m55 thôi. Thân hỉnh có hơi béo 1 chút. Em thấy nhiều ng bảo nhảy dây giúp giảm cân, dáng đẹp, chân thon nhỏ, tăng chiều cao. Nhg 1 số lại bảo nhảy dây chỉ làm cơ thể dẻo dai thêm, ko tăng chiều cao mà ngc lại làm chân to và xấu đi nhiều, nếu bắp chân đã to sẽ càng to thêm. Em ko biết ý kiến nào là đúng mong bác sĩ giúp em =.=

[TinY]

Nhảy dây sẽ giúp giảm cân và hổ trợ việc tăng chiều cao.Ngoài ra bạn nên có 1 chế độ ăn hợp lý,đầy đủ chất dinh dương để cơ thể có thể phát triển tòan diện hơn vì bạn đang ở tuổi dậy thì mà