Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    khucmuathu Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Jun 2012
    Bài viết
    24

    Mặc định Giúp bạn thật "tỉnh táo" khi chọn đồ ăn vặt trong thời gian giảm cân

    Ăn vặt là thói quen của rất nhiều các bạn gái và thói quen này sẽ có ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình giảm cân. Để giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả, bạn cần chú ý một chút trong việc chọn đồ ăn sao cho vẫn đảm bảo sở thích được phục vụ mà cân nặng cũng theo ý muốn. Hãy cùng xem những bí quyết mà Bequeen có thể chỉ cho bạn nhé để tránh việc uống thuốc giảm cân nhưng bạn vẫn tăng cân vùn vụt nhé.

    Thạch hoa quả không phải là món ăn lý tưởng

    Từ trước đến giờ có rất nhiều người lầm tưởng món thạch hoa quả là món ăn phù hợp với quá trình giảm cân và còn giúp bạn có làn da đẹp. Tuy nhiên, sự thật là thành phần của thạch chỉ có vị ngọt của đường tinh chế và mùi thơm của thạch chính là những loại hương liệu nhân tạo. Việc ăn thạch hoa quả thường xuyên không không hề bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể của bạn mà còn ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Nếu bạn có thói quen ăn món ăn này thường xuyên trước đây thì từ giờ hãy đổi món đi nhé.
    Đừng để những loại mứt làm bạn không tỉnh táo


    Những loại mứt quả luôn là một trong những món ăn khó cưỡng đối với các bạn nữ và cũng có nhiều loại mứt có lợi cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân thì đây lại chính là "kẻ thù" số một bạn cần tránh xa. Trong quá trình chế biến mứt, những loại vitamin có trong hoa quả sẽ bị mất đi và trong mứt sẽ chỉ có thành phần chính là đường. Ai cũng biết rằng thành phần này không hề là người bạn thân thiện của những chế độ giảm cân. Việc ăn nhiều mứt sẽ còn có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin B và một số nguyên tố vi lượng khác cũng như những chất bảo quản không hề tốt cho sức khỏe của bạn.
    Cẩn thận với những loại quả dầm muối


    Đã có thời kì những loại quả chua dầm muối như mận hay mơ được coi là món ruột đối với những cô nàng muốn giảm cân. Tuy nhiên, đây chính là món ăn vặt bạn cần tuyệt đối tránh nếu muốn lấy lại một vóc dáng thon gọn và quyến rũ. Món quả dầm muối sẽ là lí do bạn có thể gặp phải tình trạng cao huyết áp. Bên cạnh đó, món ăn này sẽ khiến bạn bổ sung lượng muối nhiều hơn bình thường và sẽ dẫn đến tình trạng giữ nước trong cơ thể. Tình trạng này sẽ làm bạn có vẻ như mũm mĩm hơn cho dù vẫn đang dùng thuốc giảm cân nhanh và còn gây ảnh hưởng xấu với sức khỏe của bạn.

    Hạn chế ăn đồ khô


    Những loại đồ khô thường được coi là sự lựa chọn lý tưởng cho chị em khi thực hiện chế độ giảm cân vì chúng ít nước và có thể bổ sung protein rất tốt. Tuy nhiên, bạn đừng quá lạm dụng loại đồ ăn này vì thịt khô là loại đồ ăn khá nóng và những loại thịt khô có vị thơm, mềm thì lượng mỡ trong đó lại rất cao. Ăn nhiều đồ khô như cá khô, thịt khô không những ảnh hưởng đến việc giảm béo mà còn gây những hậu quả khó lường do tình trạng lượng protein trong đó nhiều hơn so với nhu cầu của con người khá nhiều.

    Nguồn Tin tức :: Giúp bạn "tỉnh táo" khi chọn đồ ăn vặt lúc giảm cân -

  2. #2
    tinhdauccthuysi Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jan 2015
    Bài viết
    40

    Mặc định

    Đặt gạch
    ____________________
    Tin tức giao thông

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Những khoảng thời gian "yêu" khiến nàng "điêu đứng"
    Bởi chuot_mickey trong diễn đàn Tình Yêu & Giới Tính
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 26-06-2013, 07:50 AM
  2. Có nên "yêu" bằng tay trong thời gian dài?
    Bởi chuot_mickey trong diễn đàn Giáo Dục Giới Tính
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 17-01-2013, 08:54 AM
  3. Dâu ta - "Quả thánh trong dân gian"
    Bởi Mr Phạm trong diễn đàn Y Học Dân Gian
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 29-11-2011, 02:47 PM
  4. "Thuốc" Trong Gian Bếp
    Bởi [B.O.L] trong diễn đàn Bí Quyết Trẻ - Khỏe - Đẹp
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 10-10-2011, 12:13 PM
  5. Trả lời: 5
    Bài viết cuối: 03-08-2011, 06:07 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •